Kun ripuliin johtava vatsa on hyvin voimakas, se yleensä estää meitä syömästä säännöllistä ruokavaliota muutaman päivän ajan. Tällä hetkellä on tärkeää huolehtia itsestämme niin, että vatsamme toipuu tehokkaasti ja palaa normaaliksi, ja vaikka emme ehkä halua syödä, ei ole kätevää viettää liian monta tuntia ilman sitä tai meitä heikennetään. Siksi, comissa, annamme sinulle joitakin ripuliaineita, jotka auttavat sinua elpymään ilman terveydentilaa.

Saatat myös olla kiinnostunut: Hoito ripulia varten Vaiheita: 1

Kun ulosteet ovat usein ja epäjohdonmukaisia, kehomme menettää paljon nestettä, mikä voi johtaa nestehukkaan. Siksi ripuli-ruokien joukossa ensimmäinen asia, jota emme voi jättää huomiotta, on runsaan nesteen nauttiminen, jotta se ei provosoi meitä.

Juomavesi on tärkeää, mutta jos ripuli on hyvin voimakasta, sinun pitäisi juoda isotonisia juomia tai nestemäistä seerumia, joka auttaa korvaamaan taudin häviämät mineraalit.

2

Jos ripuli on erittäin vahva, on suositeltavaa keskeyttää kaikenlaisia ​​elintarvikkeita ja juoda vain nestettä vähintään 6 tunnin ajan. Vakavammissa tapauksissa on suositeltavaa seurata tätä toimenpidettä 24 tunnin ajan.

Ole varovainen tämän ehdotuksen kanssa, koska hydratointi on välttämätöntä, eikä sitä pidä vaimentaa missään olosuhteissa.

3

Suurin suositeltava ripuli on pääasiassa valkoista riisiä tai riisivettä. Se tulisi valmistaa vain vähän suolaa, ilman öljyä tai mausteita.

Jos valitset riisiveden, sinun pitäisi syödä joka 2. tai 3. tunti. Kun vatsa on palautunut, on kätevää lisätä valkoinen riisi nauttimalla pieni osa 3 tai 4 tunnin välein.

4

Jos riisi sietää hyvin 4 tunnin nauttimisen jälkeen, se voidaan sekoittaa pienen kanan tai kalan kanssa, aina ilman mausteita. Nämä ripuli-elintarvikkeet ovat kevyitä ja yksinkertaisia, mikä auttaa kehoamme elpymään.

5

Kun vatsamme on parantunut, voimme lisätä ripulin ruokaa keitetyn omenan ja päärynän, pehmeän ja kevyen vaihtoehdon.

6

Vaikka sinulla on ripuli, sinun ei pidä syödä elintarvikkeita, jotka pidentävät ruoansulatusta tai ärsyttävät mahalaukun limakalvoa, esimerkiksi:

• Meijerituotteet
• Vihannekset, joissa on paljon kuitua, koska ne lisäävät ulosteiden määrää ja tiheyttä
• Frituras
• Leipomo ja sokeriruoat
• suklaa
• Virvoitusjuomat, pakatut mehut ja alkoholi
• Maustevalmisteet, erittäin suolaisia ​​ruokia tai makkaroita

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.