Onko sinulla raskasta ruoansulatusta? Jos näin on, varmasti, kun lopetat syömisen, tunnet muiden mahdollisten oireiden mukaan vatsan turvotusta, raskautta, vatsakipuja, kaasua, närästystä ja närästystä. Tämä on yleensä tilanne, joka johtuu huonoista ruokailutottumuksista tai erittäin runsaista tai runsaista aterioista, mutta jos se tapahtuu sinulle tavalliseen tapaan, sinun ei pidä sivuuttaa sitä, ja on tärkeää, että menet lääkärisi kanssa nopeasti, koska sen takana voi olla suurempi terveysongelma painovoima. Voit vähentää kaikkia oireita, joita voi esiintyä huonon ruoansulatuksen aikana, ja voit myös hyödyntää luonnollisia hoitoja, joita näytämme tässä artikkelissa. Pidä lukemista ja tutustu erinomaisiin kotihoitoihin raskaiden ruuansulatusten vuoksi.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten parantaa ruoansulatushäiriöitä kotiin korjaustoimenpiteitä

Raskaiden pilkkomisen syyt

Raskasta ruoansulatusta tapahtuu, kun ruoansulatusta ei suoriteta oikein ja se hidastuu. Tämän vuoksi esiintyy sellaisia ​​oireita, kuten turvotusta, vatsakipuja ja muita mahdollisia ongelmia, kuten kaasun kertyminen, happamuus, palaminen, ilmavaivat, pahoinvointi jne..

Vaikka useimmissa tapauksissa raskas ruoansulatus on seurausta hyvin runsaasta tai runsaasta ateriasta, on myös muita ehtoja, jotka voivat suosia sen ulkonäköä, kuten alla esitetyt:

• Riittämätön ruokavalio: ota epätasapainoinen ruokavalio ja kuluta ylimääräistä rasvaisia ​​ruokia, roskaruoka tai leivonnaisia.
• Syö liian nopeasti
• Onko allergioita tai suvaitsemattomuutta tiettyihin elintarvikkeisiin.
• Ottaa ruoansulatuskanavan sairaudet, kuten mahahaavat tai gastriitti.
• Kärsivät stressiä ja / tai ahdistusta.

Mikäli ruuansulatukset ovat raskaita ja vaikeita toistuvassa tai tavallisessa tapaan, on tärkeää, että kuulet lääkärisi, jotta voit selvittää, mikä on tämän tilanteen tarkka syy, ja suosittele parasta hoitoa sinulle.

Infuusiot raskaita ruuansulatuksia varten

Paras kotihoito raskaiden ruuansulatusten kannalta on niitä, joiden päähenkilöt ovat lääkekasveja, joilla on antispasmodisia ja rentouttavia ominaisuuksia ja jotka auttavat lievittämään muun muassa suoliston ärsytystä, happamuutta, tulehdusta ja kaasua. Seuraavaksi näytämme sinulle kasvit, joita voit käyttää ruoansulatusta suosivien infuusioiden valmistamiseen:

• Kamomilla: se on ruoansulatuskanavan hyödyllisin kasvi. Sillä on tulehdusta, spasmivastaista ja ruoansulatuskanavan ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään vatsan tulehdusta, lievittämään vatsakipuja ja torjumaan kaasua.
• Minttu: on hyvä edistää ruoansulatusta, estää kaasun kertymistä, lievittää vatsavaivoja ja estää mahdollinen pahoinvointi.
• Marjoram: sisältää aineita, jotka tekevät siitä suurta korjaustoimenpiteitä kaasuja, kouristuksia ja kramppeja vastaan, jotka voivat aiheuttaa huonoja ruuansulatuksia.
• Hierba luisa: se on hyvin ruoansulatus- ja rauhoittava, estää kouristuksia ja vatsan turvotusta.
• Fenkoli: rentouttaa vatsaa, edistää kertyneiden kaasujen karkottamista ja edistää ruokahalua.

Ota 2 kupillista päivässä mitään näistä infuusioista, jotta edistetään vatsan terveyttä ja helpotat ruoansulatusta.

Inkivääri ruoansulatushäiriöille

Inkivääri on itämaisen alkuperän juurta, joka tarjoaa monia hyödyllisiä ominaisuuksia organismin terveydelle yleensä. Yksi kaikkein merkittävimmistä on se, joka liittyy ruoansulatuskanavan useiden ruoansulatushäiriöiden hoitoon, ja joka suosii tätä prosessia helpottavia ruoansulatusentsyymejä ja vähentää tulehdusta, vatsakipuja, kaasua ja ilmavaivoja .

Jos haluat käyttää kaikkia sen ruoansulatusominaisuuksia, on parasta valmistaa infuusiota inkivääriin ja juoda sitä tärkeimpien aterioiden jälkeen, eikä nautita yli 3 kupillista päivässä. Kiehauta 1 litra vettä, ja kun se on saavuttanut kiehumispisteen, lisää kuorittu ja hienonnettu inkiväärijuuri ja anna sen keittää 10 minuuttia. Tämän jälkeen anna sen levätä vielä 10 minuuttia ja lopuksi kantaa ja juo.

Leivin sooda närästyksen lievittämiseksi

Natriumvetykarbonaatti on toinen liittoutuneista luonnontuotteista ratkaistaessa raskaan ja vaikean ruoansulatuksen ongelmia. Tämä auttaa tasapainottamaan närästyksen tasoa, joka on kohonnut ruoansulatushäiriöiden yhteydessä, ja lisäksi se on hyvä vähentämään vatsan raskautta runsaan aterian jälkeen ja lievittämään kokemuksia.

Jos haluat käyttää bikarbonaattia luonnollisena lääkkeenä raskaalle ruoansulatukselle, lisää vain 1 tl leivin soodaa lasilliseen lämpimään veteen, sekoita ja juo. Huomaat nopeasti suurta helpotusta ja näet, kuinka raskaus katoaa hyvin lyhyessä ajassa.

Juo lämpimää vettä sitruunalla

On hedelmiä, kuten sitruuna, jotka hyödyttävät ruoansulatusjärjestelmää ja auttavat parantamaan sen toimintaa erityisesti syömisen jälkeen. Sitruunalla on erityisesti happamuus, joka suosii sapen tuotantoa maksassa, mikä on välttämätöntä hyvän ruoansulatuksen nauttimiseksi. Ja jos yhdistämme sitruunan veteen, saamme myös erinomaisen valmisteen mahahappojen laimentamiseksi ja siten turvotuksen vähentämiseksi ja närästyksen torjumiseksi.

Lisää lasillisessa lämpimässä vedessä juuri puristettua pienen sitruunan ja vauvan mehua heti, kun huomaat ensimmäiset huono ruoansulatuksen oireet.

Lämmin vesi sitruunan kanssa on valmistetta, jolla on paljon enemmän hyötyä organismille, jos haluat tietää, mitkä ovat hyödyt hyödyllisistä eduista. Juominen lämpimällä vedellä sitruunalla tyhjään vatsaan.

Syö omena

Sitruunan lisäksi voit myös käyttää omenaa, kun kärsit voimakkaasta ruoansulatuksesta ja ruoansulatuskanavan terveydentilanne on pahoinpitely. Sen ravitsemuksellinen koostumus on täydellinen lievittämään tämäntyyppisiä olosuhteita, ja se sisältää paljon kuitua, välttämätöntä ravintoainetta suoliston kauttakulkua säätelemään ja pektiinejä, aineita, jotka auttavat ehkäisemään närästystä ja torjumaan ilmavaivoja.

Raskaan tai runsaan aterian jälkeen syödä omenaa iholla, mutta pese hyvin ja auttaa estämään ruoansulatushäiriöiden ärsyttäviä oireita.

Löydä seuraavassa artikkelissa Mitkä ovat hedelmät, joissa on enemmän kuitua ja jotka voivat myös olla hyvällä ruoansulatuskanavalla ja suoliston terveydellä.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.