Haaveiden vaikea maailma on jotain, joka on useimpien ihmisten ulottumattomissa, vain harvat lahjakkaat ovat kokeneet syvempää tietoisuutta ja suhdetta unelmiin. Riippumatta siitä, miten olet luonnollisesti liittynyt unelmiesi elämään, on tärkeitä askeleita, joita voit ottaa unelmiesi muistamiseen, mikä voi lopulta johtaa enemmän unelmiesi hallintaan .

Tarvitset:

• Laventeli, sagebrush ja / tai salvia

Saatat myös olla kiinnostunut: Miksi olen unelias, mutta en voi nukkua Vaiheita: 1

Tee tietoisia pyrkimyksiä muistaa unelmasi joka ilta . Unelmiesi muistaminen on ensimmäinen askel hallita niitä. Unelmien maailman tunnistaminen on avaintekniikka uneksesi heräämisessä ja voi johtaa sen hallintaan. Kerro itsellesi, että voit muistaa unelmasi, kun siirryt nukkumaan, ja pidä unelmalehdet lähellä sänkyäsi, jotta voit ottaa muistiinpanoja herätessäsi.

2

Vältä alkoholin ja vapaa-ajan huumeita päivinä, jolloin haluat yrittää saada selkeä unelma. Nämä aineet estävät yleensä muistat unelmasi, mikä tarkoittaa, että et todennäköisesti ole tietoinen tarpeeksi "herätä" niissä. Suunnittele hälytys aktivoidaksesi viimeisen REM-jakson ja anna riittävästi aikaa torkua tuntiin. Jos olit haaveillut, kun heräsit, kerro itsellesi, että sinulla on hallita unelmistasi, kun suljet silmäsi ja nukahtat jälleen.

3

Kirjoita: "Olen unta?" kortilla ja sijoita se paikkaan, jossa voit olla varma, että näet sen ainakin pari kertaa päivässä. Tämä voi tarkoittaa sen asettamista lompakkoosi, kiinnittämällä sen seinään tai sijoittamalla sen kylpyhuoneen peilin nurkkaan. Joka kerta, kun luet korttia, tee lyhyt toinen hetki kiinnittääksesi huomiota todellisuuteenne ja kysymykseen siitä, olitko hereillä tai unessa. Päivän kokemukset suodatetaan usein unelman aiheisiin, todennäköisesti tämä ajatus näkyy unelmissasi. Lyhyt huomio unen aikana tarjoaa kapean, mutta ratkaisevan pääsyn ovelle unelma-tietoisuuteen.

4

Kokeile erilaisia ​​yrttejä ja eteerisiä öljyjä, joiden tiedetään parantavan unen kokemusta. Laventeli on tiedossa olevan unen ja unelmien apu. Artemis on voimakas yrtti, jonka tiedetään tuottavan syviä ja hyvin eläviä unia. Sage toimii eteerisenä öljynä, jota voidaan laimentaa ja laittaa ranteisiin tuottamaan kirkkaat unet aromaterapian avulla. Kokeile kaikkia menetelmiä ja kokeile sitten yhdistelmiä selvittääksesi, mikä toimii parhaiten.

5

Tee unelmiesi tietoisuudessanne tietoisia pyrkimyksiä pysyä valppaina tapauksissa, jotka ovat avoimesti ristiriidassa valppauden ja todellisuuden sääntöjen kanssa.

6

Onko se käynnissä täydellä nopeudella, mutta näyttää siltä, ​​että se liikkuu kuin se kulkisi veden läpi? Onko se kääntymässä valokytkimeen, mutta mitään ei tapahdu? sitten lumisen vuoren päälle? Kun ymmärrät, että nämä tapahtumat eivät ole normaaleja, voit ravistaa tietoisuuttasi tarpeeksi ymmärtämään, että olet haaveillut, jolloin voit yrittää aloittaa unelman hallinnan.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.

vihjeitä

• Tee aina tietoisia pyrkimyksiä muistaa ja yrittää hallita unelmiasi, kun menet nukkumaan yöllä. Tässä tapauksessa aikomus on yhtä tärkeä kuin taito tai taito.
• Sukellus syvemmälle unelma maailmaasi voi paljastaa sekä pimeyden että ihme ja valon. Jos olet tarttunut prosessin joihinkin psykologisiin ongelmiin, muista olla kärsivällinen ja myötätuntoinen itsesi kanssa.