Yksi yleisimmistä syistä hiustenlähtöön ja sen heikkouteen on ravinteiden ja vitamiinien puute päivittäisessä ruokavaliossa. Ei riitä, että hiukset hoidetaan päivittäin erityisillä tuotteilla ja kosmetiikalla, mutta ravitsemuksella on keskeinen asema hiusten kasvussa ja ulkonäössä. Hyvää täydennystä aterioihin ja joka ilmoittaa kaikki ravintoaineet, joita tarvitset vahvoilla ja terveillä hiuksilla, ovat ravitsevia mehuja. Jos haluat tietää, miten mehuja voidaan tehdä vahvistamaan hiuksia, kiinnitä huomiota tämän artikkelin resepteihin.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten vahvistaa hiukset kotiin korjaustoimenpiteitä

Porkkanan, salaatin ja sinimailan mehu hiusten vahvistamiseksi

A-vitamiinin korkea pitoisuus tekee porkkanasta yhden parhaista elintarvikkeista, jotka vahvistavat hiuksia ja kiinnittyvät ravintoaineisiin, ja salaatin ja sinimailan tarjoama suuri määrä kuituja, rautaa, magnesiumia ja sinkkiä johtaa täydellinen yhdistelmä, joka ravitsee hiusten kuituja syvällisesti sekä edistää harjasi kasvua.

ainesosat:

• 2 salaatinlehteä
• 5 porkkanaa
• 1 kourallinen alfalfa-ituja

Jotta tämä mehu voitaisiin valmistaa, pese ja kuori ensin porkkanat ja kalkki, jotta ne voivat valmistaa mehua. Lisää sitten hienonnetut salaatinlehdet ja sinimailasen itukat mehuiksi, jotta kaikki aineet nesteytyvät. Lopuksi, vedä saatu neste, ja sinulla on valmis tämä ravitseva mehu, joka on ihanteellinen kaunistamaan hiuksiasi.

Mehu sisältää runsaasti C-vitamiinia vahvistamaan hiuksia

Kun hiukset rikkoutuu ja lähtee helposti, se vaatii hyvää C-vitamiinipitoisuutta sen luonnollisen lujuuden palauttamiseksi . Sitrushedelmät ovat tämän vitamiinin merkittävin lähde ja siksi tarjoamme sinulle herkullisen mehun, joka perustuu appelsiiniin, mandariiniin, kalkkiin ja hieman hunajaan.

ainesosat:

• 4 mandariinia
• 4 appelsiinia
• 1 kalkki
• 2 ruokalusikallista hunajaa

Sinun täytyy vain poimia jokaisen hedelmän mehu, kaada ne lasiin ja makeuttaa ne hunajalla. Tämä valmiste on täydellinen ottamaan aamulla aamulla, sillä se kertoo myös paljon energiaa päivittäin.

Mehut kurkkua ja melonia vahvistamaan hiukset

Kurkku ja meloni ovat muita A- ja E-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita, minkä vuoksi ne antavat voimaa hiuksille, hydratoituvat ja korjaavat sen. Lisäksi ne tarjoavat antioksidantit suojaavat elinvoimaisuuttaan ja viivyttävät hiusten kuitujen ikääntymistä, joita myös ajan myötä pahoittelee.

ainesosat:

• 1 kurkku
• 3 tai 4 viipaletta melonia

Juo, pese, kuori ja viipaloi kurkku ja laita se sekoittimeen. Seuraavaksi leikkaa melonin viipaleet ja poista kaikki siemenet. Kun tämä on tehty, lisää meloni palasina kurkkuun ja käsitellä molemmat ainesosat, kunnes mehu on saatu. Voit tehdä tekstuurin pehmeämmäksi, jotta voitte kantaa nestettä.

Avokado, oranssi ja mansikka mehu vahvistaa hiuksia

Jos hiusten vahvistamisen lisäksi sinun täytyy korjata jaetut päät tai hiukset ovat hyvin vaurioituneet ja näyttävät läpinäkymättömiltä, ​​tämä on mehu, joka auttaa sinua käsittelemään sitä. Huomioi resepti!

ainesosat:

• 1 avokado
• 3 appelsiinia
• puoli kupin mansikoita

Pese ja kuori ensin avokado, poista keskimmäinen luu, leikkaa se ja lisää se sekoittajaan. Puristamalla mehua, pura appelsiinien mehu, lisää se sekoittajaan mansikoihin ja käsittele kaikki ruoka, kunnes saat homogeenisen valmisteen.