Hiustenlähtö on ongelma, joka vaikuttaa moniin ihmisiin, ja sen syyt ovat hyvin erilaisia, koska ulkoiset tekijät vaikuttavat voimakkaasti. Perinteisen hiustenlähteen laukaisemisen lisäksi on olemassa monia muita tekijöitä, jotka aiheuttavat hiustenlähtöä, kuten ruokavaliota, ajanmuutoksia, elämän vauhtia tai hoitoa. Näissä tapauksissa on tärkeää seurata useita ohjeita sen välttämiseksi, kiinnitä huomiota tähän artikkeliin, jossa annamme sinulle vinkkejä siitä, miten hoitaa hiukset niin, että se ei putoa .

Saatat myös olla kiinnostunut: Onko normaalia, että hiukset putoavat kesällä?

ruokinta

Ensinnäkin sinun pitäisi huolehtia ruokavaliosta, sillä sekä kalorien ruokavalion syöminen että vähän syöminen ovat suoria syitä hiustenlähtöön . Hiilihydraattien liiallinen kulutus on hyvin haitallista hiuksille ja päinvastoin hedelmien ja vihannesten, erityisesti vihreiden lehtivihannesten, runsaasti A-vitamiinia, ja elintarvikkeiden, kuten tomaattien, sienien ja papujen, hyvä saanti. vihreä, korkea B-vitamiinipitoisuus, on erittäin suositeltavaa putoamisen välttämiseksi. Lisäksi suositellaan riittävää määrää proteiineja vähärasvaisesta lihasta ja oliiviöljyn kulutuksesta, koska ne vahvistavat hiuksia ja suosivat sen kasvua.

Perushoito

Jotta hiukset eivät putoa, sitä ei saa pestä joka päivä. Kosteus ei ole hyvä hiusten ystävä ja vaikuttaa myös sen pudotukseen. Sama koskee ylimääräistä lämpöä, varmista, että et käytä väärin kuivausaineita tai silitysraudoja ja kun niitä käytetään, on ensin käytettävä lämpösuojaimia.

On myös hyvä käyttää ravitsevia shamppuja ja levittää naamio kerran viikossa, jolloin se toimii vähintään 20 minuutin ajan. Jos haluat kampata sitä, sinun on käytettävä hoitoaineita tai seerumia ja laajennettava sitä keinoin ja vinkkein voidaksesi ottaa voimaa. Paras vaihtoehto on kampat, joissa on erilliset hampaat ja harjakset. Kun olet märkä, sinun pitäisi harjata mahdollisimman vähän, koska se on herkempi.

Ei ole myöskään suositeltavaa käyttää hiuksia aina kerättyinä, koska jatkuva vetäminen heikentää päänahkaa, ihanteellinen on vaihtaa kampaus.

täydentää

Panimohiiva on erittäin hyvä hiuksiin ja kynsiin, vahvistaa terveitä hiuksia ja auttaa sitä syntymässä enemmän voimaa. Jos haluat kokeilla, miten se toimii, voit ostaa sen kapseleina missä tahansa kasviperäisessä lääkkeessä ja ottaa ne ennen jokaista ateriaa.

Voit myös käyttää hiusvoiteita, ottaa tabletteja tai käyttää shampoot estämään hiustenlähtöä, tehokkaita kaupallisia vaihtoehtoja, jotka auttavat torjumaan tätä ongelmaa.

vihjeitä

• Ole kärsivällinen, et saa tuloksia ensimmäisenä päivänä, mutta jos hankit vähitellen nämä hiustenhoitokäytännöt, et putoa.