Miten tehdä kotitekoisia eteerisiä öljyjä hierontaa varten

Hieronta on terapeuttinen tekniikka, jossa kehomme lihasten ja muiden kudosten eri kohtia puristetaan ja stimuloidaan eri terapeuttisiin tarkoituksiin joko lihasjännityksen lievittämiseksi, verenvirtauksen ja imusolmukkeiden parantamiseksi rasvan kertymisen vähentämiseksi tai yksinkertaisesti etsiä hetki rauhaa ja rentoutumista. Riippumatta hieronnan syystä, hierojalle (olitpa sitten joku muu) suorittamaan tämän sarjan liikkeitä, tarvitset paineen lisäksi muita olennaisia osia, kuten eteerisiä öljyjä.

Tämäntyyppiset tuotteet ovat välttämättömiä hieronnassa, koska ne voidavat ihoa, joka helpottaa hierojan liikkeitä, ja lisäksi öljyn koostumuksesta riippuen voi sisältää joitakin ominaisuuksia tai muita erittäin hyödyllisiä ihoa. Siksi seuraavassa artikkelissa selitetään, miten valmistetaan kotitekoisia eteerisiä öljyjä hierontaa varten . Pidä lukemista!

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten valmistaa eteerisiä öljyjä käsintehtyihin saippuoihin

Öljypohja hierontaa varten

Ensimmäinen asia, joka meidän on tehtävä kotitekoisten eteeristen öljyjen valmistamiseksi hierontaa varten, on perusöljy, joka pystyy sekoittamaan loput öljyiset tuotteet. Näin lopputulos on tehokkaampi ja tehokkaampi iholle. Perusöljyistä, joita käytetään eniten kotiin, löydämme seuraavat:

Manteliöljy : tämä pohja on erityisen runsaasti terveitä rasvahappoja ja vitamiineja (erityisesti E-vitamiinia), mikä antaa erinomaiset kosteuttavat ominaisuudet, jotka kosteuttavat ja voidelevat ihoa. Tämän ansiosta voimakas kosteuttava vaikutus, manteliöljy on erityisen tehokas herkälle ja kuivalle iholle.
Jojobaöljy : se on hyvin paksu, ulottuu näyttämään eräänlaisena vahana. Tämä pohja erottuu myös edellisenä tehokkaista kosteuttavista ominaisuuksista. Vaikka se on hyödyllinen kaikille ihotyypeille, jojoba on erittäin tehokas atooppisessa tai erittäin herkässä ihossa.
Vehnänalkioöljy : öljytuotteelle on ominaista E-vitamiinin ja muiden antioksidanttiominaisuuksien sisältämä aine. Niiden ansiosta vehnänalkioöljyllä on kosteuttavia ja korjaavia ominaisuuksia, joten se on erittäin tehokas ikääntyneelle tai hyvin kuivalle iholle.
Viinirypäleöljy : se on suosituin terapeuttien ja hierojien keskuudessa, koska se on melko kevyt ja läpäisevä tuote, joten iho imee sen helposti. Lisäksi sitä suositellaan kaikille ihotyypeille, koska sillä on hyvin vähän allergisia reaktioita.
Hasselpähkinäöljy : A-vitamiinin ja E-vitamiinin sekä mineraalien, kuten kaliumin ja kalsiumin, pitoisuuden ansiosta tällä pohjalla on voimakas kostutus. Se soveltuu myös kaikille ihotyypeille sen regeneratiivisten ja antioksidanttien ominaisuuksien vuoksi.

Öljypohjat, jotka tekevät kotitekoisia öljyjä vartalohierontaan

Kun olet valinnut joitakin öljypohjia, joita olemme suositelleet tekemään omalle kotitekoiselle öljyllesi hierontaa varten, on aika valita sekundääriset ainesosat tämän luonnollisen lääkkeen valmistelun lopettamiseksi. Sopivimmista eteerisistä öljyistä, joita sekoitetaan perusöljyyn, löydämme seuraavat:

Kaneli : on antispasmodisia ja verenkiertoelimistön ominaisuuksia, joten se parantaa verenkiertoa ja vähentää lihaskouristuksia.
Santelipuu : sisältää antispasmodisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, mikä tekee siitä ihanteellisen epämukavuuden lievittämiseksi. Lisäksi sen rentouttava voima auttaa vähentämään lihasten jännitystä.
Musta pippuri : tämän mausteen öljy on voimakas anti-inflammatorinen aine, joka auttaa lievittämään lihasten epämukavuutta.
Minttu : sillä on anti-inflammatorisia, stimuloivia ja verisuonten supistavia ominaisuuksia, joten suositellaan käytettäväksi hierontaa, joka on suunniteltu vähentämään nesteen kertymistä ja suonikohjuja.
Ruusut : sillä on rauhoittavia, rentouttavia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, joten se on erittäin hyödyllinen rentouttavassa hieronnassa ja lihaskipujen lievittämisessä.
Geranium : sisältää verenkiertoominaisuuksia, jotka aktivoivat kehomme verenkiertoa. Lisäksi sen kiristävät ominaisuudet auttavat vähentämään lihaksia ja edistävät lihasten värjäämistä.
Jasmine : sen aromaattiset ominaisuudet tekevät tästä öljystä erityisen suositeltavaa rentouttavia hierontoja varten.

Miten tehdä kotitekoisia eteerisiä öljyjä hierontaa varten - reseptejä

Nyt kun tiedämme sopivimmat ainesosat, joilla voit valmistaa kotitekoisia eteerisiä öljyjä hierontaa varten, tässä on joitakin reseptejä hierontatyypin mukaan. Valitse seuraavista resepteistä ja seuraa sitten vaihe vaiheelta:

Eteeriset öljyt rentouttavalle kehon hieronnalle

120 ml viinirypäle- tai manteliöljyä.
10 tippaa geranium-eteeristä öljyä.
15 tippaa eteeristä öljyä ruusuista.
8 tippaa jasmiiniöljyä.

Eteeriset öljyt imusolmukkeisiin ja verenkiertoon

120 ml jojobaöljyä
10 tippaa ruusun eteeristä öljyä.
15 tippaa piparminttuöljyä
10 tippaa jasmiiniöljyä.

Eteeriset öljyt terapeuttisiin ja dekontaktihierontaan

3 ruokalusikallista rypäleen tai hasselpähkinäöljyä.
9 tippaa kanelia eteeristä öljyä.
10 tippaa santelipuuöljyä.
6 tippaa pippuriaöljyä.

Miten valmistella kotitekoisia hierontaöljyjä askel askeleelta

Riippumatta siitä, mikä resepti on valittu, lisää ensin täydentävät öljyt purkkiin ja sekoita ne laimentamaan hyvin.
Lisää sitten perusöljy samaan pulloon ja poista se uudelleen.
Sulje lopuksi pullo ja säilytä se viileässä ja pimeässä tilassa.