Haluatko menettää vatsan ja vyötärön? Sitten sinun täytyy alkaa muuttaa tottumuksia, panostaa tasapainoiseen ruokavalioon ja liikuntaan polttaa kehossasi kertynyt rasva. Mutta tämän lisäksi on myös joitakin kodin korjaustoimenpiteitä, joilla menetetään vatsa ja vyötärö, jotka hyödyntävät joidenkin ravintolisien tai elintarvikkeiden ominaisuuksia ja jotka auttavat meitä menettämään kiloa nopeammin.

On huomattava, että kaikki nämä tarjoamamme korjaustoimenpiteet eivät auta, jos et käytä terveellistä ruokavaliota, mutta jos näin on, joidenkin näiden menetelmien sisällyttäminen nopeuttaa painonpudotusta ja saavuttaa näkyviä vaikutuksia lyhyessä ajassa. Tässä artikkelissa ehdotamme parhaan kodin korjaustoimenpiteitä, joilla saat vatsan alas ja muodostaa vyötärön, tarkkaavainen!

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten vähentää vyötärö kotiin korjaustoimenpiteitä

Sitruunan infuusio menettää vatsaan

Jos haluat menettää vatsan ja vyötärön, syömällä terveellistä ruokavaliota, jossa on vähän rasvaa, voit auttaa joidenkin luonnollisten tuotteiden laihdutusominaisuuksissa, joita sinulla on yleensä kotona. Tämä pätee sitruunaan, sitrushedelmään, joka on ihanteellinen auttaa meitä laihtumaan, koska sillä on ihanteelliset ominaisuudet tälle toiminnolle: se kiihdyttää aineenvaihduntaa, joka johtuu sen sisältämästä askorbiinihaposta ja lisäksi imee rasvaa paremmin, estäen sen rasvan kehossa tyydyttyneinä rasvoina.

Sitruuna on myös täydellinen ainesosa, joka puhdistaa kehon täydellisesti, koska se toimii luonnollisena diureettina, jotta saamme organismista vapaana myrkkyjä ja poistetaan kerääntyneiden nesteiden säilyminen, eli vähennämme selluliittia.

Valmistele tämä kodin korjaustoimenpide menettämään vatsan ja vyötärön, sinun tarvitsee vain:

• 3 sitruunaa
• 1 lasillinen vettä

Sekoita sitruunan mehu ja juo lasia joka aamu, jos mahdollista, lämpimällä vedellä hyödyntääksesi juomista lasillista sitruunaa lämpimällä vedellä tyhjään vatsaan. Jos et pidä makua liian paljon, suosittelemme, että lisäät hieman makeutusainetta tai steviaa.

Mehu menettää rasvaa

Toinen parhaista keinoista menettää vatsa ja vyötärö on valmistaa luonnollinen mehu elintarvikkeilla, jotka voivat voimistaa rasvan menetystä luonnollisella tavalla, ja tarjoamme sinulle juoman, jossa on elintarvikkeita kuten ananas ja pellavansiemen, koska ne soveltuvat poistamaan nesteitä, kyllästää ruokahalua ja polttaa kertynyt rasva. Tässä toisessa artikkelissa kerrotaan, miten laihtua pellavansiemenellä, jotta tiedät monenlaisia ​​ominaisuuksia, joita tämä lisäosa antaa sinulle.

Tarvitset:

• 1 lasillinen vettä
• 1 siivu ananasta
• 1 rkl flaxseed
• 1 sitruunan mehu

Jotta tämä mehu olisi vain laitettava kaikki ainekset tehosekoittimeen ja murskaa se homogeenisen mehun saamiseksi. Sitten voit juoda juoman pysymään vain, ja sen nestemäisin osa, mutta suosittelemme, että jos et pidä mielessä matkoja, älä käytä sitä hyödyntämään paremmin kaikkia sen vaikutuksia.

Ota tämä luonnollinen mehu joka päivä herätessäsi 2 viikkoa ja näet, miten painonpudotus on paljon tehokkaampi. Tietenkin: siihen on aina liitettävä harjoitusrutiini ja terveellinen ruokavalio, koska muuten et näe etuja.

Tässä toisessa artikkelissa ehdotamme enemmän mehuja laihduttamaan vatsan ja vyötärön .

Vihreä tee alentaa vatsaa

Paras infuusio vatsan rasvaa varten korostamme vihreää teetä, koska se on yksi suosituimmista ja käytetyimmistä ympäri maailmaa. Itse asiassa tämä infuusio on tullut suosittu kaikkialla maailmassa, koska se onnistuu lisäämään päivittäisiä kalorikulujaan, nopeuttamaan aineenvaihduntaa ja toimii diureettina, joten se tarjoaa meille kolme etua, jotka ovat optimaalisia, jotta voisimme menettää kerääntyneen rasvan Hoikka runko.

Diureettisen vaikutuksensa ansiosta vihreä tee sopii erinomaisesti kehon puhdistamiseen, toksiinien poistamiseen ja myös nesteen kertymisen vähentämiseen ihon paranemisen ja selluliitin vähenemisen vuoksi. Tätä varten on suositeltavaa juoda 2 tai 3 lasillista vihreää teetä päivässä (ei koskaan enempää kuin 3) ja vähitellen alat nähdä näkyviä tuloksia.

Selleri keitto polttaa rasvaa

Toinen paras kotitekoinen menettää vatsa ja vyötärö on valmistaa keitto selleri, koska tämä kasvis on ihanteellinen auttaa meitä poistamaan kehon rasvaa, koska se on hyvin vähän kaloreita, paljon kuitua (ja siksi on erittäin tyydyttävä) ja Se muodostuu enimmäkseen vedestä, joten se on hyvin epävakaa.

On monia tapoja ottaa selleri painonpudotukseen, esimerkiksi sisällyttää se salaatteihin, vihannestesi ja niin edelleen. Mutta yksi tehokkaimmista tavoista on valmistaa liemi tämän kasviksen kanssa, joka lisäksi lisää sen puhdistavaa vaikutusta sekoitettaessa enemmän vettä. Jos haluat tehdä tämän reseptin, tarvitset:

• 6 sellerihaaraa
• 1 rkl oliiviöljyä
• 1 sipuli
• pippuri
• 1 litra vettä
• 1 laakerinlehti

Jotta tämä resepti saataisiin, sinun täytyy vain laittaa ainesosat suureen pottiin ja anna niiden hautua tunnin ajan. Jos haluat, että ruokalaji on maukkaampi, suosittelemme, että lisäät vihannesten lihapulloa veteen ja tällä tavalla saat enemmän voimakasta ja herkullista makua.

Inkivääri menettää vatsansa

Inkivääri on myös loistava liittolainen, joka auttaa meitä menettämään vyötärön ja vatsan ja saamaan siten kehon hoikkaan ja määriteltyyn. Syynä on se, että inkiväärin juurella on rasvanpolttoominaisuuksia, jotka kiihdyttävät aineenvaihduntaa, ja siksi kehomme polttaa enemmän kaloreita päivittäin tekemättä enemmän toimintaa. Lisäksi tämä lääkekasvi on myös tulehdusta ehkäisevä ja siksi se auttaa sinua saamaan litteän vatsan ja hajottamaan kaasua tai vatsan turvotusta.

Paras tapa hyödyntää inkiväärin ominaisuuksia on valmistaa infuusiota tämän juuren kanssa; Tällä tavoin pystymme ottamaan päivittäin hyödyt ja varmistamme, että keho ottaa ne oikein käyttöön. Jos et lopeta tätä juomaa, voit myös ripustaa inkivääriä keittolevyillesi.

Täällä on enemmän kotihoitoja, jotta voit polttaa vatsan rasvaa, joka voi olla kiinnostavaa.

Artisokka vesi polttaa rasvaa

Parhaan ruoan joukossa rasvan poistamiseksi korostamme artisokat, koska se on kasvis, joka tarjoaa hyvin vähän kaloreita, mutta on hyvin runsaasti kuitua ja siten tyydyttää luonnollisesti ruokahalua.

Joten, jos haluat menettää vatsan ja vyötärön, sinun täytyy vain lisätä tämä kasvis ruokavalioon tai myös valmistaa täydellinen juoma tavoitteen saavuttamiseksi: artisokka-vesi . Se on erittäin masentava ja tyydyttävä juoma, joka auttaa sinua laihtumaan ja näyttämään enemmän hoikkaa ja kiinteää kehoa. Tätä varten tarvitset seuraavat ainesosat:

• 2 artisokkia
• 1 litra ja puoli vettä
• 1 sitruunamehu

Ensimmäinen asia, joka meidän on tehtävä, on laittaa potti vedellä keittämään, sillä välin kuorimme artisokat pysyäkseen vain sydämesi kanssa ja poistamalla kovimmat lehdet. Anna niiden keittää 20 minuuttia ja sitten kantaa vain nesteen säilyttämiseksi. Lisää sitten sitruunamehu ja juo tämä juoma ennen jokaista ateriaa.