Ehkä et vieläkään tiedä, mutta turskaöljy on yksi öljyistä, jotka tarjoavat elimistömme eniten ravinteita ja omega-3-rasvahappoja . Siksi sen kulutus on suositeltua enemmän, jos haluat parantaa terveyttäsi ja tehdä siitä rautaa. On monia etuja, joita tämä ravintolisä voi tarjota: kylmän kovettamisesta aknen hoitoon tai hampaiden ja luiden tilan parantamiseen.
Haluatko tietää enemmän? Joten, älä unohda lukea seuraavaa .com-artikkelia, koska tällä kertaa kerromme teille kaiken turskan öljyn ominaisuuksista, joka suojaa kehoamme ja parantaa immuunijärjestelmämme. Älä epäröi sisällyttää sitä ruokavalioon? Joten ... Pidä lukemista!
Turskan öljyn alkuperä ja koostumus
Turskaöljy on tämän kalan kalasta uutettu tuote. Sen valmistelu on hyvin yleistä Pohjois-Euroopan merillä sekä Biskajanlahden Espanjan rannikoilla. Muinaisina aikoina se oli yksi yleisimmistä kodin korjaustoimenpiteistä missä tahansa talossa, koska sitä annettiin pienimmille heidän terveytensä parantamiseksi ja ennen kaikkea estääkseen kalsiumin ja fosforin puuttumisesta johtuvan lapsuussairauden. pikkuisen organismissa.
Lukuisat tutkimukset osoittivat, että turskamaksaöljy voisi torjua tätä tautia, koska se on todellinen luonnollinen ravintoaineiden ja vitamiinien A ja D lähde. Ainoa ongelma on, että sen maku oli aina suuri ongelma ruoansulatushäiriöille pienimmille, joten monet yritykset ovat auttaneet parantamaan sitä kehittämällä sellaisia turskaöljyn pitoisuuksia, joilla on parempi maku, esimerkiksi oranssi.
Jos jokin erottuu turskaöljy on sen ravitsemuksellista arvoa, joka tekee siitä epäilemättä luonnollisen vitamiineja ja ravinteita. Siksi sen koostumus erottuu, koska A- ja D-vitamiinit ovat erittäin keskittyneet ja tasapainossa turskaöljyssä, joten niistä tulee ratkaiseva tekijä ja erittäin tärkeä sekä ihmisten kasvussa että kalkkeutumisessa luut.
Turskan öljyn ominaisuudet ja edut
Kuten olemme jo maininneet sen koostumuksesta, yksi turskaöljyn suurimmista ominaisuuksista on sen luonnollisen alkuperän omaavien vitamiinien (A ja D) korkea pitoisuus . Tämä on hyödyllistä, koska se edistää ihmisen optimaalista kehitystä sekä kalkkeutumista ja luun vahvistumista. Turskan öljyn vitamiinit vahvistavat immuunijärjestelmää, varmistavat sen moitteettoman toiminnan ja auttavat ehkäisemään kausiluonteisia sairauksia, kuten allergioita. Mutta se ei ole kaikki, turskaöljyssä olevien vitamiinien ansiosta sillä on kaikki nämä ominaisuudet:
- Parantaa immuunijärjestelmää
- Auttaa luiden kehittymistä ja torjuu osteoporoosia ja lapsia
- Torjuu ihon ongelmia, kuten psoriasis
- Se vaikuttaa ruoansulatuskanavaan ja terveiden limakalvojen ansiosta se pystyy pinnoittamaan ruoansulatuskanavan
- Taistella skitsofreniaa ja masennusta sekä kausiluonteisia affektiivisia häiriöitä
- Vähentää syövän ja diabeteksen riskiä jopa 50%
Rich lähde Omega 3: ssa
Muista, että vitamiinien lisäksi sen omega-3-pitoisuus on korkea, mikä on täydellinen kontrolloimaan veren kolesterolitasoja ja ylimääräisiä triglyseridejä. Ei vain sitä, että turskaöljyn Omega 3 voi parantaa aivoja, verenkiertojärjestelmää ja toimia tulehdusta ehkäisevänä aineena, mikä tekee siitä omaisuuden, jolla on useita etuja:
- Työ hermostoon
- Paranna näkemystä
- Vähennä artitris
- Estää sydänsairauden ja parantaa sydän- ja verisuonijärjestelmää
- Työskentele dementian riskejä vastaan ja vähennä Alzheimerin tautia
- Paranna keskittymistä
- Se esiintyy masennuksissa, estää heitä, kohtelee heitä ja torjuu heitä
- Lisätä vastustuskykyä flunssan, vilustumisen tai vilustumisen saamiseksi
- Se on optimaalinen syövän, erityisesti rintasyövän tai eturauhassyövän, ehkäisyyn ja hoitoon
Yhteenvetona voidaan todeta, että turskaöljy on poikkeuksellinen luonnollinen kotihoito luiden kasvulle, taistelemaan ricketeiltä sokeuteen, ylläpitämään sydämen optimaalista toimintaa ja vaikuttamaan verenkiertoon ja on elintärkeää kehomme nostamiseksi suojat ja pysy terveinä, poissa infektioista, sairauksista ja muista muutoksista. Kokeile sitä!
näkökohdat
Vaikka turskamaksaöljyä pidetään enemmän kuin terveellisena ruokana, on tärkeää pohtia joitakin näkökohtia, jotta emme saa vastakkaista vaikutusta kulutuksen jälkeen.
Tämän avaintekijä on ottaa se maltillisesti, koska muista, että on niin huono, että vitamiinivajaus on suuri ylimääräinen. Esimerkiksi D-vitamiinin ylijäämä kehossamme voi johtaa kalsiumsuolojen muodostumiseen munuaisten valtimoissa tai kivissä tai A- ja E-vitamiinin ylimäärä aiheuttaa päänsärkyä, luukipua tai hiustenlähtöä.
Muista, että turskaöljy on luonnollinen vitamiinilähde, joten on tärkeää, ettei suositeltua päivittäistä annosta ylitetä, aikuisille olisi 10 ml lusikallista päivässä, kun taas lapsille 5 ml päivässä .
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.
Jätä Kommentti