Lihaksen relaksantit auttavat meitä estämään ja vähentämään lihasjännitystä, lievittämään lihaksia ja sopimaan väkivaltaisesti kouristuksiin (kivuliaita kouristuksia, jotka johtavat loukkaantumiseen (lihasten supistumiseen) yhtä kivulias. millaisia lihasrelaksantteja voit käyttää, jos kärsit jännityksestä johtuvista lihaskipuista, selitämme myös sen syyt ja helpoimmat keinot lihasjännityksen välttämiseksi, sinun täytyy vain lukea seuraava artikkeli huolellisesti löytääksesi sopivimmat korjaustoimenpiteet .

Saatat myös olla kiinnostunut: Luonnolliset lihasrelaksantit

Milloin minun on otettava lihasrelaksantit?

Lihasjännitys on hyvin yleinen ja yleinen ongelma. Se on lihasten vaste stressiä, sekä emotionaalista että fyysistä stressiä. Kun lihakset ovat jännittyneitä, kehomme adrenaliini nousee ja verenpaine kasvaa huomattavasti, nopeuttamalla sykettä ja tensing lihaksiamme. Jännitys tulee olemaan kipua ja epämukavuutta aiheuttava tekijä, epäonnistuminen tämän tilanteen hoitamisessa voi johtaa erittäin tuskallisiin kontraktioihin (lihasten supistumiseen).

Sitten ilmoitamme tilanteista, joissa sinun pitäisi arvioida mahdollisuutta ottaa lihasrelaksantteja tuntea helpotusta ja vähentää epämukavuutta.

• Huono asento (kipu yläosassa tai selän alaosassa). Varsinkin silloin, kun teemme pakotettuja liikkeitä, kun työmme pakottaa meidät tekemään hyvin toistuvia liikkeitä (vieläkin enemmän, kun se koskee voimaa) tai kun meillä ei ole hyvää asentoa urheilun aikana, on mahdollista, että pitkällä aikavälillä alamme kärsiä jännityksestä selässä, kaulassa tai aseita tavalliseen tapaan.
• Äärimmäisen urheilun harjoittaminen ilman valmistelua on myös yksi tavallisista tekijöistä lihasjännityksen ilmestymisessä, jota seuraa usein tärkeitä lihasvammoja. Nivelsiteiden, lihasten tai jänteiden loukkaantumiset johtuvat niiden tulehduksesta ja lääkinnällistä hoitoa tarvitaan elpymiseen.
• Lihaksen jännitys emotionaalisen stressin takia . Mieli on kehomme tärkein lihas. Ahdistusta tai masennusta tuottavista tilanteista johtuva emotionaalinen stressi ei heijastu vain mielialamme vaan myös kehossamme.
• Istuva . Ei ole osoitettu, että fyysisen aktiivisuuden puute aiheuttaa itsessään lihasjännitystä. On kuitenkin tiedossa, että se on tekijä, joka korostaa jännitystä ihmisissä, jotka kärsivät emotionaalista stressiä tai kärsivät kipuista aiemmin kuolleissa lihaksissa.
• Talvella pitkäaikainen altistuminen matalille lämpötiloille voi myös aiheuttaa lihasjännitystä, koska kudokset kiristetään suojamekanismiksi lämpötilalle, mikä vähentää lihaksia ja aiheuttaa kipua. Normaalisti tällainen jännitys katoaa levittämällä lämpöä alueella, jossa meillä on epämukavuutta, mutta joskus vaatii rentouttavaa apua elpymisessä.

Kaikissa näistä tilanteista saatat joutua ottamaan lihasrelaksantteja. Pidä tämä artikkeli lukemassa löytää erilaisia ​​lihasten rentouttavia aineita, jotka voivat auttaa sinua. Me kerromme teille kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää lihaskouristusten syistä.

Luonnolliset lihasrelaksantit

Kemialliset lihasrelaksantit ovat lääkkeitä, jotka eivät toimi lihaksissa vaan aivoissa ja selkäytimessä. Monet näistä lääkkeistä aiheuttavat riippuvuutta potilaasta, toisin sanoen niiden ei-kulutus voi suoraan aiheuttaa kivun syyn. Tästä syystä, jos tapaus ei ole kovin vakava, on parasta ensin käyttää luonnollisia rentouttavia aineita .

Myös iäkkäille ihmisille, jotka kärsivät lihasjännityksestä niskaan, hartioihin, selkään, kaulaan ja vatsaan lihasjätteen vuoksi, tämä on hyvä keino ottaa päivittäin ilman sivuvaikutuksia.

Home korjaustoimenpiteitä, joilla on rauhoittavia ominaisuuksia lihakset ovat infuusioita, jotka tulevat lääkekasveista, erittäin halpa ja helppo löytää missä tahansa ruokakaupassa tai herbalist. Jotkut niistä ovat:

• Valerian. Sillä on rauhoittava vaikutus. Yleensä tämä infuusio annetaan ihmisille, jotka eivät voi nukkua tai jotka ovat hyvin jännittyneitä joidenkin emotionaalisten konfliktien takia. Näin ollen se on erittäin tehokas jännityksen lievittämisessä ja ohimennen ahdistuksessa, jota voimme kärsiä.
• Manzanilla. Tällä infuusiolla on laajan kirjon parantavia ominaisuuksia: sitä käytetään päänsärkyyn, ruoansulatushäiriöihin, kuukautiskipuun ja lihasjännitykseen. Anti-inflammatoristen ominaisuuksiensa ansiosta myös ne vaikuttavat voimakkaasti kipuun.
• Kärsimyskukka. Intohimoinen kukka. Tällaisen kauniin nimen infuusio on antioksidantin lisäksi luonnollinen analgeetti. Kuten valerian auttaa meitä nukkumaan, rauhoittamaan ahdistusta ja rentouttamaan lihaksia.
• Romero. Paella on hyvä idea, mutta se on myös hyvä käyttää sitä infuusiona jännityksen lievittämiseen ja lihaskipujen lievittämiseen. Voit myös valmistaa kylpyamme rosmariinilla ja upottaa veteen jonkin aikaa, tai hieroa kärsivää aluetta öljyllä tai rosmariinialkoholilla.
• Laventeli. Hyvän hajujen lisäksi levendan eteerinen öljy levitetään vaurioituneille alueille kevyellä hieronnalla lihasjännityksen lievittämiseksi. Kuten passionflower, se on anti-inflammatorisia voimavaroja.

Jos haluat tietää lisää näistä luonnollisista korjaustoimenpiteistä, olet kiinnostunut lukemaan artikkeleita luonnollisista lihasrelaksanteista. Ennen luonnollisten korjaustoimenpiteiden aloittamista on suositeltavaa mennä lääkärille, joka kertoo meille, pitäisikö meidän käyttää sitä vai ei. Muista, että .com-sivustolla ei ole valmiuksia määrätä minkäänlaista hoitoa ja että artikkelimme ovat vain informatiivisia.

Lääkkeet ilman reseptiä

Jos valitset lihasrelaksantteja huumeiden muodossa, voit ostaa joitakin niistä ilman reseptiä. Ennen kuin teet näin, on tärkeää keskustella lääkärisi kanssa kaikesta huolimatta, jotta hän voi kertoa sinulle parasta hoitoa tai jättää sen apteekkiin.

Se, että näitä lääkkeitä ei tarvita reseptillä, ei tarkoita, että ne ovat vähemmän tehokkaita kuin ne, jotka tarvitsevat reseptin. Ainoa asia, joka erottaa jotkut lääkkeet toisilta, on se, että sekunnit ovat paljon keskittyneempiä (voimakkaita), joten niitä tulisi käyttää vain silloin, kun luonnolliset korjaustoimenpiteet ja lääkkeitä ei ole otettu käyttöön.

Jotkut lihasrelaksantit, joita voit saada apteekissa ilman reseptiä, ovat:

• Robaxin
• Zanaflex
• Tramaden
• Lioresal
• Skelaxin
• baklofeeni
• Toradolin
• Tegretol
• Celebrex

On myös yli-laskuri-analgeettisia laastareita, jotka sopivat täydellisesti suoraan käyttöön. Sinun on muistettava, että kaikki nämä lääkkeet eivät paranna lihasvammoja, ne yksinkertaisesti lievittävät kipua. Jos sinulla on lihasjännitystä huonojen asennojen, vammojen jne. Vuoksi. Sinun pitäisi mennä lääkäriin osoittamaan sinulle parasta hoitoa, joka lopettaa kivun alkuperän, eikä vain lievittää sitä.

Reseptilääkkeet

Kuten edellä mainittiin, reseptiä vaativat lihasrelaksantit ovat keskittyneempiä, joten meidän on käytettävä niitä täsmälleen sen määräämän lääkärin määrittelemänä eikä koskaan yli seitsemänä päivänä peräkkäin, koska sivuvaikutusten luettelo on melko pitkä : kuume, pyörtyminen, suun kuivuminen, huimaus, hengitysvaikeudet, päänsärky, silmäkipu, kohtaukset, heikkous, hallusinaatiot, uneliaisuus, oksentelu, vatsakipu, ihottumat ...

Lääkärin määräämät lihasrelaksantit ovat:

• diatsepaamia
• Carisoprodol
• klooritsoksatsonin
• cyclobenzaprine
• tetratsepaami
• tolperisonille
• titsanidiinia
• orfenadriini
• Methocarbamol

Muut lihasjännityksen hoidot

On muitakin tapoja lopettaa lihasjännitys, joka voi olla kätevä, varsinkin jos yhdistämme ne luonnon lihasrelaksantteihin. Yksi niistä on rentoutumisharjoituksia.

Se on erittäin helppoa, sinun tarvitsee vain noudattaa näitä ohjeita:

1. Makaa sängyssä, sohva tai matto, jossa jalat ulottuu. Pidä keho rentona, ilman jännitystä.
2. Aseta kädet vatsaan, hengitä ja hengitä hitaasti. Tee 15 toistoa.
3. Toistojen aikana visualisoi, mikä rauha ja rauha edustavat sinua, kun hengität, ja miettiä, mikä aiheuttaa sinulle jännitystä, kun hengität. Tämä fyysinen-henkinen harjoitus auttaa meitä rentouttamaan jännitteitä ja torjumaan lihaskipua.

Miten välttää lihasjännitystä

Luonnollisten lihasrelaksanttien ottaminen ja rentoutumisharjoitusten tekeminen päivittäin auttaa meitä välttämään lihasjännitystä. Muita vinkkejä ovat:

• Kun kävelet, tee se hitaasti. Kun kävelet kiireessä tai juoksevissa lihaksissa, jännittyvät ja krampit tulevat. Kävele myös hartioiden selkänojalla, kädet taipuvat hieman ja siirtävät ne jalkojen rytmiin. Muista tukea kantapäätä ensin ja ottaa hitaasti henkeä.
• Kun syöt, pidä rauhassa. Jos sinua vauhditetaan tai korostetaan kaikkea energiaa, jonka meidän pitäisi saada ruoan kanssa, mitä se tekee, on nopeuttaa organismia: tuotamme lisää mahalaukun mehuja ja sappia ja huomaan turvotuksen.
• Hiero leuka, temppelit, otsa, pääkallon ja silmän ääriviivat. Tee tämä aika ajoin ja varsinkin kun huomaat lihasten jäykkyyttä.
• Kun kireys nousee kaulassasi, voit yrittää makaamaan lattialla, taivuttaa polviasi jaloillasi. Hengitä ja hengitä syvään jonkin aikaa. Kun nousee ylös, huomaat, että kipu on vähentynyt huomattavasti.
• Jotkin urheilulajit, kuten Tai-Chi tai jooga, ovat myös hyviä liittolaisia ​​lihasjännitystä vastaan.

Comissa annamme sinulle kaikki tiedot kotihoidosta lihaskipua varten.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.