Aliravitsemus on tila, jota voidaan nähdä paljaalla silmällä sekä aikuisilla että lapsilla, mutta on tärkeää, ettei ohuusta sekoita aliravittuun . Tämä edellytys ilmenee, kun kehomme ei sisällä vitamiineja, kivennäisaineita ja ravintoaineita, jotka ovat välttämättömiä terveenä pysyäkseen ja joilla on asianmukainen paino ikästänne ja korkeuksemme mukaan. .Com: ssä selitämme yksityiskohtaisesti, mitkä ovat aliravitsemuksen oireet .

Saatat myös olla kiinnostunut: Mitkä ovat kalsiumin puutteen oireet?

Ohuus ei välttämättä tarkoita aliravitsemusta, vaikka sitä mitataan tehokkaasti ihmisten BMI: n mukaan. BMI on erittäin helppo laskea tällä kaavalla, joka koostuu painon jakamisesta korkeuden neliömetreinä.

2

Ihmisillä, joilla on normaali paino, BMI on 19 - 24, 5. Kun henkilön ruumiinpainoindeksi on välillä 18, 5 ja 17, katsotaan, että niillä voi olla lievä aliravitsemus, kun taas jos henkilö on 16 tai vähemmän, he voisivat puhua tärkeästä aliravitsemuksesta. Näissä tapauksissa on tärkeää parantaa potilaan ruokavaliota mahdollisimman pian, jotta taataan painon elpyminen ja parannetaan terveydentilaa.

3

Alhaisen BMI: n lisäksi muita aliravitsemuksen oireita ovat:

• Väsymys, väsymys ja uneliaisuus, joita mahdollisesti aiheuttavat aliravitsemuksen omaavien ihmisten kehittämä anemia.
• Kuivaa ihoa ja hiuksia ravinteiden puutteen vuoksi.
• Lihasten heikkous ja painon paino korkeuden ja iän mukaan.
• Naisten tapauksessa kuukautisten puuttuminen ravinteiden puutteen vuoksi.
• Huono paraneminen myös pienissä loukkaantumisissa.
• Mineraalien puutteesta johtuva ärsyttävyys, huono tunnelma ja masennus.

4

Aliravitsemuksen oireita esiintyy usein potilailla, joilla on anoreksia ja syömishäiriöitä, jotka estävät vitamiinien ja ravintoaineiden asianmukaisen saannin.

Joka tapauksessa, jos mahdollinen aliravitsemus on tunnistettu, on välttämätöntä käydä lääkärillä, jotta voidaan tehdä asianmukaiset ruokavalion muutokset potilaan terveydentilan varmistamiseksi.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.