Mantelimaito on loistava vaihtoehto korvata lehmänmaito, joka on viime vuosina löydetty ja joka ei ole yhtä terveellistä keholle. Jos haluat parantaa elämänlaatua, ruokavaliota ja tuntea paljon paremmin, mantelimaidolla on monia ominaisuuksia, jotka ovat erittäin hyödyllisiä terveydelle. Comissa selitämme sinulle, millaisia ​​hyötyjä mantelimaidolla on, jotta voit päättää omistajuudestasi, jos esität sen elämääsi.

Saatat myös olla kiinnostunut: Mitkä ovat mantelien edut?

Sen herkullinen maku

Yksi hyöty mantelimaidon paljaalle silmälle on sen erityinen maku, joka on hyvin erilainen kuin lehmänmaidon, joka ei ole aina kovin miellyttävä. Tämäntyyppisen maidon maku on pehmeä, kevyt ja erityinen kosketus ja samanlainen kuin mutteri. Mantelimaito, jolla on suuri maku, on yhtä johdonmukainen kuin perinteinen lehmänmaito.

Terveet ja vähemmän kaloreita

Maito ei ole vain terveellistä, mutta siinä on vähemmän kaloreita kuin lehmänmaidolla, vaikka se olisi jopa rasvaton. Se on luonnollinen, vihreä ja hyvin tasapainoinen maito, joka sisältää runsaasti A-, D- ja E-vitamiineja, proteiineja, sinkkiä, kalsiumia, omega 6: ta, rautaa ja kaliumia. Herkullinen ja erittäin täydellinen juoma terveydelle. Lisäksi yksinkertaisella lasillisella mantelimaidolla on vain 70 kaloria.

Ihanteellinen, jos sinulla on laktoosi-intoleranssi

Jos olet huomannut, että sinulla on laktoosi-intoleranssia, on hyvä vaihtoehto olla luopumatta maidosta. Suvaitsemattomuus luo paljon vatsavaivoja, ja mantelimaidon juominen voi nauttia nauttimasta tämän juoman nauttimisesta, koska se ei sisällä laktoosia.

Hyödyllinen ruoansulatus- ja verenkiertoelimistölle

Mantelimaidossa on suuri määrä kuitua, joka suojaa suolen seinää ja säätelee sokerin ja kolesterolin imeytymistä. Lisäksi se helpottaa ruoansulatusta.

Toinen etu on se, että se parantaa sydän- ja verisuonijärjestelmää, säätää hyvän kolesterolin (HDL) tasoa, vähentää huonoa kolesterolia (LDL) ja vahvistaa sydämesi.

Ihanteellinen ihon hoitoon

Kaiken edellä mainitun lisäksi mantelimaidon juominen on erittäin hyödyllistä ihon, hiusten ja kynsien hoidossa. Mantelilla on korkea B2-vitamiinipitoisuus, joka auttaa sekä kynnet että hiukset ovat vahvempia ja iho on hydratoitunut.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.