Vihreistä mehuista on tullut vallankumous, joka auttaa puhdistamaan kehomme, edistämään suoliston kulkeutumista, puhdistamaan maksan, tuottamaan enemmän nestettä diureettista vaikutusta varten, ja kaikkien näiden ominaisuuksien ansiosta saavutetaan painonpudotus valmistelemalla kunnolla organismin ruokavalion muutos.

Lisäksi emme saa jättää syrjään vitamiinien, kuitujen ja antioksidanttien vaikutusta, mikä parantaa merkittävästi ihon ulkonäköä sen kauneuden parantamiseksi. Haluatko lisätä ne rutiiniin, mutta et tiedä mistä aloittaa? No olet saavuttanut oikeassa paikassa, koska tarjoamme sinulle joitakin vihreitä mehuja sisältäviä reseptejä laihtua varten ja selitämme yksityiskohtaisesti, miten ne otetaan.

Saatat myös olla kiinnostunut: Mehut painonpudotukseen vatsa ja vyötärö

Miten juoda vihreitä mehuja?

Vaikka vihreät mehut ovat täynnä etuja kehollemme, on tärkeää tietää, miten ne voidaan tehostaa ja saada parhaat tulokset. Siksi vihreitä mehuja on nautittava:

• Paasto, herääminen ja syöminen ennen muuta ruokaa.
• Anna mennä vähintään 30 minuuttia ennen kuin syöt jotain.
• Tee ne aina tuoreista ainesosista ravitsemuksellisten ominaisuuksiensa lisäämiseksi.
• Ota heidät vähintään yhden peräkkäisen kuukauden ajan 5 päivää viikossa nauttimaan heidän eduistaan.
• Vihreiden mehujen painon menettämiseen olisi liitettävä riittävä ruokavalio ja usein harjoitettava voima, jotta saavutetaan odotetut hyödyt, koska he eivät itse voi tehdä ihmeitä, jos emme muuta tottumuksiamme.
• Jos sinulla on kroonisia sairauksia, kuten diabetes, maksa- tai munuaisongelmia tai ruoansulatuskanavan sairaudet, on suositeltavaa kuulla lääkärin kanssa ennen näiden mehujen nauttimista.

Kurkku-, selleri- ja ananasmehu kehon puhdistamiseen

Selleri, ananas ja kurkku ovat kolme voimakasta ainesosaa, jotka auttavat kehon myrkyttömänä veden vaikutuksesta, mikä parantaa sen diureettivaltaa vähentämällä nesteen kertymistä ja vähentäen vatsan tulehdusta ja sen kuitua, mikä parantaa riittävä suoliston kuljetus.

Sen kehittämiseksi tarvitset:

• Puoli kurkku iholla.
• 3 viipaletta luonnon ananasta
• 2 varret selleriä.
• Vesi maun mukaan.

Sekoita kaikki ainesosat ruoanvalmistusaineessa, tehosekoittimessa tai tehosekoittimen avulla ja nauti tämä juoma tyhjään vatsaan.

Vihreä mehu edistää kalorien polttamista

Etsit puhdistavaa, diureettista vaihtoehtoa, joka suosii suoliston kauttakulkua, tyydyttää ruokahalua, auttaa polttaa ylimääräisiä kaloreita ja tarjoamaan myös vitamiineja ja foolihappoa, ja tämä vaihtoehto on ihanteellinen.

Voit valmistaa tämän mehun seuraavasti:

• Sitruunan mehu
• 1 varsi selleriä.
• 5 pinaattilehteä.
• ¼ kupillista persiljaa.
• 1 vihreä omena ilman sydäntä tai siemeniä
• Pala inkivääriä.

Pese kaikki ainekset, kuori inkivääri ja poista sydän ja omenan siemenet, purista sitruunamehu ja lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen, ruoanlaittoon tai murskata ne sekoittajan avulla. On suositeltavaa lisätä vähän vettä, jotta ainesosat sekoitetaan kunnolla.

Juo tyhjään vatsaan.

Mehu persiljaa ja sitruunaa laihtua

Luuletko, että vihreiden mehujen tekeminen on liian monimutkaista? Monet näistä vaihtoehdoista edellyttävät eri ainesosien käyttöä, mutta on täydellinen vaihtoehto parantaa nesteen kertymistä sen diureettisten ominaisuuksien vuoksi, helpottaa rasvojen polttamista sitruunan käytön ansiosta ja puhdistaa kehon sen kuitupitoisuuden vuoksi. Kyse on persiljasta ja sitruunamehusta.

Jos haluat tehdä sen, tarvitset:

• Kuppi vettä
• Suuren sitruunan mehu.
• Kuppi persiljaa.

Purista mehua veteen ja lisää sitten persilja, sekoittamalla kaiken sekoittimeen tai ruoanlaittoon. Juo heti.

Mehu kiivi, pinaatti ja salaattia laihtua

Vihreiden mehujen painon mukaan tämä vaihtoehto on erinomainen, koska siinä yhdistyvät 3 suoliston kuljettamista edistävät puhdistusaineet, jotka tarjoavat kuituja ja antioksidantteja yksinkertaisella ja mutkattomalla tavalla.

Voit tehdä sen vain:

• 1 kiivi
• 5 pinaattilehteä
• 3 salaatinlehteä.

Sekoita kaikki ainekset vähän vettä käyttämällä tehosekoitinta, ruoanlaittajaa tai tehosekoitinta. Juo tyhjään vatsaan ja nauti sen eduista.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.