Haluatko vähentää vatsasi ja vyötärösi luonnollisesti ja ilman nälkää? Sitten joidenkin hedelmien, vihannesten ja yrttien kanssa valmistetut mehut voivat olla täydellisiä liittolaisia, koska ne tarjoavat meille monia vitamiineja ja kuituja, jotka auttavat meitä rasvaa ja poistamaan nesteitä. Tietenkin, jotta saavutettaisiin tavoite vähentää tätä kehon osaa, sinun pitäisi syödä tasapainoista ja terveellistä, vähän harjoituksen lisäksi, mutta mukaan lukien nämä mehut saavat parempia tuloksia ja se maksaa vähemmän vaivaa sen saamiseksi.

Jos haluat tietää joitakin parhaista mehua painonpudotukseen vatsa ja vyötärö, kiinnitä huomiota seuraaviin riveihin tämän artikkelin ja selvittää, miten valmistella ja ottaa ne.

Saatat myös olla kiinnostunut: Hedelmät menettävät painonsa vatsassa nopeasti

Pellavansiemen, ananas ja sitruunamehu nesteiden poistamiseksi

Yksi parhaista kotitekoisista ravisteluista, jotka menettävät vatsaan, sisältää ananasin ja pellavansiemenen, koska ne ovat kaksi ruokaa, jotka auttavat polttaa rasvaa, poistamaan nesteitä ja tyydyttämään meitä. Flaxseedin käyttö painon pudottamiseksi on yleistynyt ja se tarjoaa todella uskomattomia tuloksia lyhyessä ajassa, varsinkin jos se on yhdistetty oikeaan ainesosaan. Älä siis tuhlaa enemmän aikaa ja valmista tätä mehua pellavansiemenestä, ananasta ja sitruunasta, jotta voit jättää pois ylimääräisestä rasvasta ja nesteestä vatsassa ja vyötärössä:

ainekset

• 1 lasillinen luonnonvettä
• 1 siivu luonnon ananasta
• 1 rkl flaxseed
• 1 sitruunan mehu

valmistelu

1. Tee sitruunamehu ja leikkaa vähintään 1 cm: n paksuinen ananassiipi.
2. Sekoittimessa tai tehosekoittimen kulhoon lisätään vesi, ananasviipale, ruokalusikallinen pellavansiemen, sitruunamehu ja sekoita kaikki, kunnes se on melko homogeeninen.
3. Voit rasittaa sitä, jos haluat, mutta on parempi ottaa se ilman rasitusta, jotta voit paremmin hyödyntää kaikkia ainesosia ja niiden ominaisuuksia.
4. Jos haluat makeuttaa sitä hieman, sinun pitäisi käyttää luonnollista ja terveellistä makeutusainetta, kuten steviaa, vain laittaa puoli lusikaa tai vähemmän, koska se on erittäin makea.
5. Juo tämä mehu tyhjään vatsaan joka päivä 2 viikon ajan ja anna vähintään 15 päivää mennä takaisin ottamaan ruokavalioosi laihtumaan.

Näet, että laihtuminen ananasin, pellavansiemenen ja sitruunan kanssa on helppoa ja se tyydyttää sinua paljon, jolloin vältetään epäterveellisen ruoan syömisen kiusaukset.

Aloe veran, kauran ja sinimailan mehu laihtua

Erinomainen valikoima eri mehuja painonpudotukseen vatsa ja vyötärö, että on epäilemättä se, joka yhdistää aloe vera, sinimailanen ja kauran laihtua helposti. Älä missaa yksityiskohtia siitä, mitä tarvitset, ja mitä toimia sinun pitäisi seurata tekemällä se, ja se on yksi parhaista mehuista, jotka menettävät vatsaan .

ainekset

• 1 kourallinen lutseraa tai tuoretta lutsernia
• 1 lasi ja 1/2 luonnollista vettä
• 1/2 kupillista aloe veraa
• 1 rkl raaka kauraa
• 1 sitruunan mehu

ohjeet

1. Pese sinimailanen, jos se on tuore, tee keskipitkän sitruunan mehu ja lusikka ottaa massa pois aloe verasta tai osta se jo valmiiksi.
2. Sekoittimessa tai tehosekoittimessa lisätään kaikki ainesosat, eli laita vesi, sitruunamehu, sinimaila, aloe vera ja raaka kaura edellä mainittuihin määriin. Beat tai sekoita seos, kunnes näet, että se on mahdollisimman homogeeninen.
3. Vaikka se on parempi ottaa se sellaisena kuin se on, voit rasittaa seoksen poistaaksesi kokkareita.
4. Jos haluat mieluummin hieman makeamman maun, voit käyttää hieman steviaa, kaikki muut makeutusaineet eivät auta niin paljon vähentämään vatsaa ja vyötäröä.
5. On tärkeää, että juodat tätä mehua aamulla tyhjään vatsaan ja odote vähintään puoli tuntia aamiaiseksi. Voit ottaa sen 3 tai 4 kertaa viikossa aina, kun vahvistat sitä hyvän ruokavalion ja urheilun avulla.

Sitrushedelmä polttaa rasvaa

Epäilemättä yksi mehu laihtua vatsa ja vyötärö, että et voi lopettaa yrittää on sitrushedelmien mehu, koska se on yksi mehut polttaa vatsan rasvaa nopeasti par excellence. Ei ole mikään salaisuus, että greippi menettää painonsa on fantastinen, kuten muutkin samankaltaiset hedelmät, kuten appelsiini ja sitruuna, koska monien vitamiinien lisäksi ne ovat erinomaisia. Huomioi kaikki, mitä sinun tarvitsee tehdä, jotta tämä yksinkertainen ja maukas sitrushedelmä menettää painonsa:

ainekset

• 2 greippiä
• 2 appelsiinia
• 1 sitruuna

valmistelu

1. Pese viisi hedelmää ja leikkaa ne puoliksi.
2. Pura jokaisen mehu ja sekoita se hyvin.
3. Lisäksi voit rasittaa mehua, mutta suosittelemme, että juodat sitä kaikella, jotta voit hyödyntää paremmin ominaisuuksia ja saada näin ylimääräistä kuitua, joka myös auttaa sinua laihtumaan.
4. Jos maku on liian hapan, kokeile hieman steviaa makeuttaaksesi mehua.
5. Juo sitä paastolla joka aamu 2 - 3 viikkoa ja sitten lepää vähintään 1 viikko, jotta voit ottaa sen uudelleen.

Näet, että syöttämällä itseäsi oikein, siirtämällä vähän ja mukaan lukien tämä mehu, poltat rasvaa ruokavalioon, muutaman päivän kuluttua huomaat, että sairastut ja sinulla on enemmän elinvoimaa.

Vihreä selleri mehu laihtua

Vihreät mehut laihtua ovat erinomainen vaihtoehto vähentää vatsan ja vyötärön syöminen terveellisesti. Yksi parhaista ravisteluista kalorien polttamiseksi, kehon puhdistamiseksi ja nesteiden poistamiseksi, samalla kun täytämme ruokahaluni, on epäilemättä se, joka sisältää selleriä tärkeimpänä ainesosana.

Selleriominaisuuksien ansiosta, kuten kalorien vähäisenä määränä, sen korkea kuitu-, vesi- ja vitamiinipitoisuus, tämä vihannes tarjoaa kaiken mitä tarvitset tavoitteen saavuttamiseksi. Tämän vihreän sellerimehun valmistamiseksi kiinnitä huomiota seuraaviin riveihin:

ainekset

• Puolet sitruunamehua
• 1 varsi selleriä
• 3 pinaattilehteä
• 1/4 kupillista persiljaa
• 1 vihreä omena kuorittu ja siemenellinen
• Lusikallinen inkivääriä

Seuraavat vaiheet

1. Pese kaikki ainekset hyvin, tee mehu puoli sitruunaa, kuori omena ja poista sydän ja lopuksi kuori ja raaputa hieman inkivääriä ja tallenna se osaksi.
2. Lisää kaikki sekoittimen aineosat mehujen valmistamiseksi tai sekoittimen käyttämiseksi riittävän suurella säiliöllä.
3. Lisätään vähän vettä ja sekoitetaan seos, kunnes se on mahdollisimman homogeeninen.
4. Jos et halua löytää kalkkia, voit rasittaa mehua, mutta on suositeltavaa, että otat sen kaiken hyödyn irti.
5. Juo tämä vihreä mehu tyhjään vatsaan 3 tai 4 kertaa viikossa, harjoita liikuntaa ja säilytä terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio. Niinpä muutaman päivän kuluttua alatte huomata, että vatsasi ja vyötärösi laskevat.

Jos olet halunnut tietää nämä mehut laihduttamaan vatsan ja vyötärön, saatat myös olla kiinnostunut tietää, mitkä ovat parhaat rasvaa polttavat elintarvikkeet varmistaaksesi, että teet täydellisen ruokavalion, joka auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.