Olet varmasti huomannut, että kun käytät kuntosalilla tai kun harrastat fyysistä liikuntaa. Se on jotain yleisempää kuin näyttää. Itse asiassa jokainen tapahtuu satunnaisesti, jopa ammattilaisurheilijoita. Näissä tapauksissa olet kysynyt itseltäsi kysymyksen siitä, miksi haukottelussa?

Todella, se on jotain luonnollista, eikä sen takana ole mitään syytä. Kuitenkin on edelleen utelias tosiasia, että aiomme paljastaa teille, että tiedät, miksi haukotte paljon liikuntaa ja havaitset, onko siitä huolta.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miksi haukottaa niin paljon?

Kehon lämpötilan nousu liikunnalla

Yksi syistä haukkumiseen paljon harjoituksen aikana voi olla kehon lämpötilan nousu. Fyysisen aktiivisuuden myötä kehon lämpötila nousee, joka saavuttaa myös aivot, ja näissä tilanteissa kun haukottelu tapahtuu, se voi innostaa kylmää ilmaa ja säätää kehon lämpötilaa. Ja se, että usein hiki ei riitä kehon termostaatiksi.

Haukottelu saada enemmän happea

Toinen syy, joka paljastaa haukottelun ja urheilun tai urheilutapojen välisen suhteen, on hapen tarve . Ja se, että keho tarvitsee enemmän happea lihasjärjestelmän palauttamiseksi kun käytät.

Tämä tilanne ilmenee ennen kaikkea silloin, kun et kiinnitä erityistä huomiota hengitykseen urheilun aikana tai älä hengitä kunnolla. Tämä aiheuttaa vähän happea, mikä puolestaan ​​johtaa siihen, että lihakset eivät toimi tarpeeksi harjoituksen aikana. Hengitys on siis erittäin tärkeää kaikessa fyysisessä aktiivisuudessa niin, että happea tulee enemmän ja lihaksissa saavutetaan parempia tuloksia. Seuraavassa artikkelissa näytämme, miten hengitämme käynnissä.

Väsymys ja haukottelu

Hapen puutteen ja kehon lämpötilan kasvun lisäksi on muitakin syitä, jotka selittävät, miksi me haukottelemme kun käytämme, kuten väsymystä tai väsymystä, joko liiallisten velvoitteiden tai lepoajan puutteen vuoksi.

Myös liian intensiivinen ja pitkäaikainen koulutus voi tuottaa haukottelua.

Tylsyys ja liikunta

Yawns ilmestyy kun harjoitus tai istunnot kyllästyvät. On tärkeää, että urheilukäytäntö ei ole yksitoikkoinen. Päinvastoin, sen on oltava jotain viihdyttävää, sen lisäksi, että se on perusteltua olla motivoitunut eikä harjoittaa liikuntaa vain velvoitteen perusteella.

Lääketieteelliset syyt haukotteluun paljon käyttämällä

Edellä mainitut syyt siihen, miksi yawn käyttäessään eivät aiheuta aluksi terveysriskiä. On kuitenkin tilanteita, joissa haukot ovat merkkejä siitä, että jokin ei toimi kunnolla elimistössä, joten on aina suositeltavaa kuulla lääkärin tai erikoislääkärin kanssa, koska on tärkeimpiä oireita sairastavia tai patologisia oireita:

1. Verenpaine: haukottelu on merkki siitä, että verenpaine on alhainen. On tärkeää seurata sitä niin, että se ei ole liian alhainen tai dekompensoitu.
2. Masennus: haukot heijastavat mielialaa. Itse asiassa ne ovat viitteitä siitä, että henkilö, joka yawns yllättää, on masentunut tai sillä on ahdistusta. Lisäksi joillekin tämän taudin määräämille lääkkeille voi olla sivuvaikutus avata suu.
3. Alhainen verensokeri : ihmiset yawn, kun heillä on alhainen verensokeri. Se voi myös osoittaa, että olet diabeetikko.
4. Unettomuus: unen puute heijastuu myös haukotteluun, kun henkilö ei lepoa tai nukkua tarpeeksi. Samoin suu avataan, jos on olemassa esimerkiksi unihäiriöitä, kuten narkolepsiaa tai apneaa.
5. Epilepsia: haukottelu liittyy usein muihin sairauksiin, kuten epilepsiaan. Monipuoliset tieteelliset tutkimukset ovat varmistaneet, että epileptinen henkilö haukkuu tarpeeksi aikaa ennen kouristusten tapahtumista.
6. Migreenit: haukot ovat merkki siitä, että migreeni tulee näkyviin. Lääketieteelliset tutkimukset vahvistavat molempien tekijöiden välisen suhteen. Itse asiassa haukottelu on päänsärky.
7. Sydämen ongelmat : sydänongelmat heijastuvat haukottelun kautta. Erityisesti ne ovat merkki siitä, että jotain ei mene hyvin ja että sydänkohtaus voi tapahtua. Yksi avaimista on emättimen hermon tai pneumogastrisen hermo (joka aivoista vatsaan) stimulointi, joka, kun se muuttuu aktiivisemmaksi, aiheuttaa verenpaineen laskun merkittävästi, lukuun ottamatta sykkeen muutosta.

Nämä selitykset, jotka olemme laskeneet, voivat vastata kysymykseesi siitä, miksi haukottelussa? Kuten näette, haukottelu heijastaa joskus tärkeitä sairauksia, joten on kätevää mennä lääkäriin poistaakseen patologiat. Onko sinulle koskaan tapahtunut? Nauti ja kerro kokemuksistasi.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.