Sitruuna on sitrushedelmä, joka on tunnettu sen käytöstä ruoassa ja kauneudessa. Mutta sillä on myös tärkeitä terveysominaisuuksia sairauksien ehkäisemiseksi ja joidenkin sairauksien, kuten päänsärkyjen ja migreenien, hoitamiseksi.
Ja miten päänsärky poistetaan sitruunalla? Aiomme antaa sinulle useita vinkkejä ja temppuja, jotta voit hyödyntää tämän sitrushedelmän, joka on runsaasti P-vitamiinia ja kivennäisaineita, kuten kaliumia, hyödyt, jotka auttavat verisuonten sävyttämisessä ja korkean verenpaineen hoidossa. liittyvät tällaiseen kipuun. Lisäksi voit käyttää sitä myös muiden syiden aiheuttamien päänsärkyjen lievittämiseen.
Sitruunamehu päänsärkyn poistamiseksi
Sitruunamehu on paras ratkaisu päänsärkyn lievittämiseen nopeasti . Vaikka voit ottaa sen yksin, on miellyttävämpää juoda, jos sekoitat sen hieman lämpimään veteen. On ihmisiä, jotka myös lisäävät vähän suolaa tai sokeria, mutta tämä on jo maku.
Toinen vaihtoehto on sekoittaa sitruunamehua suosikki teesi kanssa tai myös valmistaa sitruunankuoren teetä . Sen valmistelu on yksinkertaista:
- Laita vesi kiehumaan.
- Kun se saavuttaa kiehumispisteen, lisää haluamasi tee ja sitruunan kuoret tai vain jälkimmäinen.
- Anna sen kiehua 5–8 minuuttia ja poista se lämmöstä.
- Cuélalo, anna sen lämmetä ja voit juoda teetä.
Olitpa juo sitruunamehua yksinään tai sekoitettu veteen tai teetä, on kätevää juoda sitä vähintään 3 kertaa päivässä, jos kipu on hyvin vakava tai olet henkilö, joka altistaa päänsärkyä.
Sitruunamehua voidaan valmistaa myös muulla tavalla, joka ei ole juominen. Valmistus sisältää sen seoksen kuumaan veteen, jonka sinun täytyy kaataa astiaan, joka kykenee upottamaan jalat ja toiseen kulhoon kätesi asettamiseksi. Näin pystyt työskentelemään kyseisen alueen verisuonissa ja poistamaan päänsärky niin kauan kuin se johtuu verenkiertohäiriöistä tai verenpaineesta.
Sitruunankuori päänsärkyjen välttämiseksi ja lievittämiseksi
Sitruunan kuorta ei voi käyttää vain teen valmistamiseen. Voit myös lievittää päänsärkyä, jos käytät sitä huokosena. Tässä tapauksessa sinun täytyy kuoriutua sitruuna ja murskata kuori tai murskaa se, kunnes saat jonkinlaisen järjettömän tahnan, jota haet pään kärjessä tai temppeleissä.
Toinen erittäin hyödyllinen keino on laittaa sitruunan kuori ihon sisäpuolelle koskettamalla suoraan pään osaa, jossa kipu on kohdennettu, ja temppeleille. Se on nopeampaa kuin tehdä sitruunan kuoren, jos sinulla ei ole paljon aikaa ja huomaat myös parannusta.
Jos sinulla on yleensä päänsärkyä, voit estää sen tai ainakin esiintyä vähemmän voimakkaasti, jos haistat sitruunan hajua huoneessa, jossa olet. Esimerkiksi, jos se on talvi, voit laittaa säiliöt säiliöön niin, että aromi leviää huoneen läpi tai laita sitruunan nahkoja, jotta ne pysyvät aina lähellä pöytää pöydässä.
Sitruuna ruoho, joten se ei vahingoita päätä
Sitruunasta ei ole pelkästään sen mehu ja kuori. Myös tunnetut sitruunan yrtit, jotka eivät suoraan liity sitruunapuun, mutta haju on hyvin samankaltaisia, ovat hyödyllisiä päänsärkyn poistamiseksi, varsinkin kun se liittyy verenpaineeseen, moniin muihin terveyteen liittyviin ominaisuuksiin.
Erityisesti migreenipäänsärkyjen lievittämiseksi sillä on melko samanlainen vaikutus kuin mitä saavutettaisiin, jos käytät kipulääkettä tai anti-inflammatorista, kuten on todettu useissa Australian yliopistojen tutkimuksissa, joissa tiedetään, että aborigeenit ovat jo käyttäneet näitä yrttejä lääkinnällisiin tarkoituksiin.
Tämä vaikutus saavutetaan, koska sitruunaruoho säätää serotoniinitasoja, joita päänsärky muuttaa ja jotka muuttavat verihiutaleiden toimintaa. Tällä korjauksella estetään verihiutaleiden kerääntyminen, muodostuu sisäisiä hyytymiä ja seurauksena on muun muassa vakavampia terveysongelmia, kuten sydän- ja verisuonisairaus ja korkea verenpaine.
Jos haluat käyttää sitruunan ruohoa päänsärkyjen poistamiseen, voit löytää herbalisteista ja kuluttaa niitä infuusiona. On myös mahdollista tehdä hautausmahdollisuus alueelle, joka on valmistettu kuten olemme aiemmin osoittaneet, vaikka tässä tapauksessa sinun täytyy murskata yrtit.
Ne ovat luonnollisia korjaustoimenpiteitä, jotka olemme kertoneet teille, jotta tiedät, miten päänsärky poistetaan sitruunalla. Mutta älä unohda neuvotella lääkärin kanssa, varsinkin jos nämä kiput ovat usein sinulle määrättäviä hoitoa varten ja tehdä tarvittavat kliiniset testit selvittääkseen, mikä on päänsärky tai migreeni.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.
Jätä Kommentti