Kahvi on yksi kaikkein kulutetuimmista juomista koko elämämme ajan. On kuitenkin tiettyjä vaiheita, joissa olemme huolissamme tämän tavan soveltuvuudesta. Yksi niistä liittyy raskauteen, ajanjaksoon, jolloin naiset hoitavat ruokavaliotaan ja ravitsemustaan. Me vastaamme kysymykseemme , voinko juoda raskaan kahvin? analysoimalla sen komponentit, vaikutukset ja asiantuntijoiden nykyiset kannat sen kulutuksen aikana raskauden aikana.

Saatat myös olla kiinnostunut: Voinko juoda vihreää teetä raskauden aikana?

Kahvikomponentit

Kahvista puhuttaessa viitataan juomaan, jonka pääasiallinen synonyymi on kofeiini, epäilemättä sen merkittävin osa. Itse asiassa tämä aine on syy, miksi kahvi on stimuloiva juoma ja toisaalta sen katkera maku. Emme kuitenkaan saa unohtaa, että kahvia on monenlaisia, ja riippuen siitä, mitä kulutamme raskauden aikana, otamme käyttöön erilaisia ​​määriä kofeiinia kehossamme.

Näin ollen arabica-kahvi on sellainen, jonka kofeiinipitoisuus on pienin, kun sitä verrataan muihin markkinoilla oleviin kahveihin, vaikka se on totta: sen hinta on korkeampi. Tässä linjassa ansaitsee kofeiinittoman kahvin, jossa teollisuus säätää lisättyä kofeiinimäärää ylittämättä 0, 1% kokonaismäärästä.

Kofeiinin ominaisuudet

Kuten olemme jo huomauttaneet, kofeiini toimii pääasiassa stimuloivana elementtinä lähettämällä impulsseja hermosolujen välillä. Tilanne ja omaisuus, jota ei tule tulkita negatiiviseksi, koska on sallittua, että ihminen kuluttaa päivittäin jopa 300 milligrammaa kofeiinia. Tämä johtuu muun muassa siitä, että se parantaa henkistä kapasiteettia, vähentää väsymystä ja sävyttää organismia.

Samalla on tiedettävä, että kofeiinin kulutus ei ole kumulatiivinen, joten se poistetaan kuuden tunnin kuluttua siitä, kun henkilö on ottanut sen. Tämä komponentti sisältää kuitenkin myös rinnakkaisen ominaisuuden, joka on se, että suurina annoksina se aiheuttaa riippuvuutta, jotta kuluttajat ja tämän juoman adeptit voivat kärsiä lisää oireita, jos päivittäinen määrä kofeiinia, johon jokainen kohde ei ole nautittu, nautitaan. Käytin.

Kulutus raskauden aikana

Mielipiteet tässä suhteessa ovat jaettuja. On asiantuntijoita, jotka huomauttavat, että kahvin kulutus raskauden aikana tietyissä annoksissa ei ole negatiivinen. Näin ollen suositeltava määrä näissä tapauksissa on noin 250 milligrammaa, joten puhumme kahdesta kolmeen kupillista kahvia päivässä.

Tässä mielessä on tarpeen ottaa huomioon seuraukset, joita kahvin kulutus syntyy tänä aikana. Siksi kahvin kulutuksen vähentäjät raskauden aikana kertovat, että tämä käytäntö on vastuussa ruuansulatuselimistön epämukavuuden lisääntymisestä raskaana olevilla naisilla, muiden patologioiden joukossa.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.