Hypertyreoosi tai kilpirauhasen liikatoiminta on oireyhtymä, jossa kilpirauhasemme tuottaa liiallisesti kilpirauhashormonia ja aiheuttaa erilaisia ​​oireita, jotka voivat vaikuttaa elämänlaatuun. Lääkärin on diagnosoitava tämä tila, jonka on arvioitava potilasta tämän tilan alkuperän ja asianmukaisen hoidon määrittämiseksi. Lääketieteellisen hoidon lisäksi liikunnan sisällyttäminen rutiiniin ja muutosten tekeminen ruokavaliossa voi parantaa merkittävästi tämän tilan sairastavien potilaiden elämänlaatua. Siksi selitämme, mitä syödä, jos minulla on hypertroidia .

Saatat myös olla kiinnostunut: Mikä on hypertroidia?

Mitä syödä, jos sinulla on hypertroidia

Hyperthyroidisoitujen potilaiden ruokavalioon tulisi sisältyä elintarvikkeita, joissa on vähän jodia, koska tämän kivennäisaineen liiallinen läsnäolo vaikuttaa tämän häiriön ulkonäköön ja lisäksi siihen, että niillä on ainesosia, jotka suosivat kilpirauhashormonin vähenemistä. Joten niistä vaihtoehdoista, joita voit syödä, jos sinulla on hypertroidia, ovat:

• Parsakaali, kukkakaali, kaali ja ruusukaali, jotka estävät jodin imeytymistä.
• Pähkinät, jotka auttavat kontrolloimaan kilpirauhashormonin tuotantoa.
• Retiisi, joka myös estää jodin imeytymistä ja ohjaa tämän hormonin tuotantoa.
• Lisää ruokavalioon tuoreita hedelmiä, erityisesti appelsiini, rypäleen, luumu, meloni ja sitruuna.
• Elintarvikkeet, joissa on runsaasti litiumia, kuten parsaa, sipulia, perunaa tai endiikkaa.
• Liha, kuten kanaa, kalkkunaa, kalaa tai vasikanlihaa.
• Munia.
• Raaka vihannekset kuten porkkanat.

Mitä estää syömisen, jos sinulla on hypertroidia

Jos sinulla on hypertroidia, on kätevää välttää jodia sisältäviä elintarvikkeita, minkä vuoksi se säätelee:

• Kaikenlaisia ​​mereneläviä
• Pähkinät, kuten mantelit, hasselpähkinät, cashew- tai pistaasipähkinät.
• Tuoreet hedelmät, kuten kookos, omenat, mansikat, mango tai aprikoosi.
• Vältä pinaatin, herneiden, papujen ja maissin kulutusta.
• Kohtalaisen palkokasvien, kuten soijapapujen tai linssien, saanti.
• Poista kasvit ja mausteet kuten kaneli, fenkoli tai ginseng ruokavaliosta.
• Vältä kaikenlaisia ​​merileviä.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.