Vihannesten saanti tuo merkittäviä etuja sekä maksan toimintaan että kehomme yleiseen terveyteen. Suurien entsyymien ja antioksidanttien ominaisuuksiensa ansiosta vihannekset suosivat maksan puhdistusta ja siten myrkyllisten aineiden ja kertyneiden rasvojen poistamista. Ne parantavat myös munuaisveren suodatuksen toimintaa, ehkäisevät syöpää sen syövän vastaisista ominaisuuksista johtuen ja antavat kehollemme tarvitsemansa energian. Älä missaa tätä artikkelia ja huomaa, mitkä ovat parhaat vihannekset maksan puhdistamiseksi .
Vihannekset maksan puhdistamiseksi: artisokat
Deposatiivisten ominaisuuksiensa ansiosta artisokka suosii sappien syntymistä ja siten myrkyllisten aineiden poistumista elimistöstä. Myös sen koostumuksessa on kynariini, joka on perustekijä maksan puhdistamiseksi ja kaikkien niiden haitallisten aineiden poistamiseksi, jotka voivat estää sen toimintoja.
Vihannekset maksan puhdistukseen: porkkanat
Porkkanat puolestaan ovat osa parhaita vihanneksia, jotka puhdistavat maksan sen suuren flavonoidi- ja beetakaroteenipitoisuuden vuoksi. Korkean veden määrän vuoksi näillä vihanneksilla on ihanteelliset diureettiset ominaisuudet munuaiskivien ja maksaongelmien, kuten kirroosin, ehkäisemiseksi.
Vihannekset maksan puhdistamiseen: parsakaali ja kukkakaali
Cruciferous vihannekset ovat välttämättömiä maksan puhdistamiseksi ja säilyttämiseksi mahdollisimman hyvissä olosuhteissa. Yleensä kaikki ne ovat hyviä tälle tärkeälle elimelle, mutta muun muassa parsakaali ja kukkakaali erottuvat kyvystään lisätä luonnollisten entsyymien tuotantoa maksassa ja edistää myrkyllisten aineiden, kuten syöpää aiheuttavien aineiden, poistamista. Muista, että vihanneksilla on välttämättömiä syövän vastaisia ominaisuuksia, jotta voidaan vähentää tällaisen taudin kärsimystä.
Vihannekset maksan puhdistamiseen: juurikkaat
Kuten porkkanat, punajuuri voi stimuloida maksan toimintaa ja edistää maksan puhdistusta diureettisten ominaisuuksiensa ja luonnollisten antioksidanttien suuren määrän ansiosta . Siten sillä on kyky poistaa raskasmetalleja helpommin, sen lisäksi, että se auttaa puhdistamaan ja suodattamaan verta.
Vihannekset maksan puhdistukseen: pinaatti
Vihreät lehtivihannekset eivät tietenkään voineet puuttua hyvien vihannesten luettelosta maksan puhdistamiseksi, koska sen monet antioksidanttiominaisuudet suosivat tätä toimintoa. Niistä pinaatti erottuu sen korkean kuitupitoisuuden vuoksi, joka sopii erinomaisesti suoliston kauttakulun säätelyyn ja foolihappoon, joka on hyödyllinen sekä munuais- että maksatoiminnoille. Näiden vihannesten lisäksi tässä luokassa suositellaan myös voikukanlehtien, arugulan ja sikurin kulutusta sen muodostavan klorofyllin avulla, joka suosii toksiinien imeytymistä ja sen seurauksena organismin poistumista.
Miten ottaa vihannekset maksan puhdistamiseen
Paras tapa viedä vihannekset maksan puhdistamiseen on raaka, koska vain silloin onnistumme ylläpitämään kaikki omaisuutensa ja hyötymään niistä. Niiden ruoanlaitossa kannatamme sellaisten entsyymien tuhoutumista, jotka ovat niin tärkeitä maksan puhdistuksessa. Kuitenkin, jos sinulla ei ole muuta vaihtoehtoa kuin syödä niitä keitetyt, on suositeltavaa höyryä niitä .
Jos et pidä raakojen vihannesten makuista tai koostumuksesta, suosittelemme, että tutustut artikkeleihimme siitä, miten mehuja voidaan valmistaa maksan puhdistamiseksi ja vihannesmehujen valmistamiseksi, koska ne ovat täydellinen vaihtoehto niiden nauttimiseen. On aina suositeltavaa ottaa ne aamulla ja paastolla. Voit myös valmistaa herkullisia salaatteja raakojen vihannesten kanssa ja syödä niitä.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.
Jätä Kommentti