Candida on eräänlainen sieni, joka elää emättimen kasvistossa, virtsateissä, suussa, kurkussa ja suolistossa eikä oikeassa tasossa aiheuta epämukavuutta terveydellemme. Mutta kun immuunijärjestelmämme on heikentynyt tai vaikuttanut, sen läsnäolo voi lisääntyä, jolloin infektio tunnetaan nimellä kandidiaasi. Kätevän paikallisen hoidon lisäksi jotkut elintarvikkeet voivat auttaa meitä vähentämään tämän sienen läsnäoloa ja parantamaan terveyttä, joten selitämme, mitä syödä, jos sinulla on kandidiaasi .

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten tietää, onko minulla kandidiaasia

Mitä syödä, jos sinulla on kandidiaasi

Jotkut elintarvikkeet ovat antibioottien, sienilääkkeiden tai bakteeriflooran tasapainon vuoksi sopivia kuluttamaan, kun meillä on kandidiaasi, joka auttaa hallitsemaan tätä infektiota ja vahvistamaan immuunijärjestelmämme. Siksi suosittelemme lisäämään ruokavalioosi:

• Elintarvikkeet, joissa on runsaasti probiootteja, kuten jogurtti, kefiiri, vihreät levät tai suolakurkkua.
• Proteiinit, kuten liha, kana, kala tai munat, jotka auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää.
• Valkosipuli ja sipuli, molemmat pitivät erinomaisia ​​vaihtoehtoja antibioottiominaisuuksille. Suositus on mieluummin syödä niitä raakana.
• Pähkinät, joissa on runsaasti eteerisiä öljyjä, kuten manteleita, maapähkinöitä tai pähkinöitä.
• Gluteeniton vilja, kuten riisi tai kaura.
• Vihannekset, joilla on alhainen hydraattipitoisuus, kuten tomaatit, soijapavut, brussel-itävät, kukkakaali, munakoiso, paprika tai parsakaali.

Mitä EI syö, jos sinulla on kandidiaasi

Kun meillä on kandidiaasi, on välttämätöntä välttää kaikki elintarvikkeet, jotka sisältävät jonkinlaista hiivaa tai sokeria, koska ne pahentavat tilannetta edistämällä sienen kasvua. Siksi on suositeltavaa rajoittaa ruokavaliota:

• Leivät, kakut, evästeet, leivonnaiset ja kaikki tuotteet, jotka voivat viedä hiivaa.
• Puhdistettu sokeri ja sokerin kaltaiset makeiset.
• Maito, voi ja juustot.
• Fermentoidut juomat, kuten olut tai siideri.
• Virvokkeita sen korkean sokeripitoisuuden vuoksi.
• Elintarvikkeet, joissa on runsaasti hiilihydraatteja, mukaan lukien palkokasvit, maissi tai mukulat, kuten perunat.
• Kaikenlaiset jalostetut tuotteet, kuten makkarat.
• Vilja gluteenilla kuin vehnä.

Käy lääkärisi kanssa

Jos kandidiaasi esiintyy usein, on välttämätöntä käydä lääkärissä, jotta voidaan selvittää tämän sairauden syy ja asianmukainen tapa torjua sitä lopullisesti.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.