Hyvä verenkierto takaa terveen sydämen, sileät jalat, joissa ei ole hämähäkkejä, suonikohjuja ja raskautta ja paljon terveempää ja aktiivisempaa kehoa. Otamme ruokavaliomme ja fyysinen aktiivisuutemme, jotka vaikuttavat merkittävästi liikkeemme laatuun, mutta ne eivät ole ainoat liittolaiset, jotka voivat auttaa meitä, ja että luonnollinen lääketiede voi myös tuoda sen hyödyt. Siksi .com: ssä esitellään joitakin parhaista verenkiertoon tarkoitetuista infuusioista, jotka on valmistettu kasveista, jotka auttavat varmistamaan hyvinvoinnin ja terveyden.

Saatat myös olla kiinnostunut: Elintarvikkeet, jotka parantavat verenkiertoa Vaiheita: 1

On tärkeää olla selvää, että hyvä verenkierto riippuu useista tekijöistä, ja että infuusiot yksin eivät saavuta ihmeitä, ellet tee muutoksia päivittäin.

Siksi suosittelemme, että:

• Vähennä rasvaa ja kolesterolia sisältävän suolan ja elintarvikkeiden kulutusta, joka vaikuttaa verenkiertoon ja lisää sydänsairauksien riskiä.
• Lisää elintarvikkeita, jotka parantavat verenkiertoa, kuten palkokasveja tai suolattuja pähkinöitä tai ruokavalioon lisättyä sokeria.
• Älä harjoita liikuntaa vähintään 3 kertaa viikossa, toiminta on välttämätöntä hyvän liikkuvuuden ja terveen sydämen ylläpitämiseksi, eikä ole olemassa kotivälineitä, jotka voisivat korvata tämän suosituksen.
• On myös tärkeää kiinnittää huomiota siihen, millaisia ​​vaatteita käytämme, välttäen jalkojen kireitä vaatteita, jotka saattavat häiritä hyvää kiertoa. Valitse mukavat vaatteet, vältä pysymistä suuressa osassa päivää ja jos työskentelet istuessasi, käytä jalkatukea pitämään jalat hieman koholla, kannustamalla liikkeeseen.

2

Horsetail on yksi suosituimmista lääkekasveista, sillä se on ihanteellinen estämään kovettumisen ja lipidien kerääntyminen niihin, mikä tekee siitä yhden parhaista verenkiertoon. Lisäksi tämä kasvi auttaa vähentämään kolesterolia ja hyötymään sydämestämme.

Infuusion valmistamiseksi sinun täytyy lisätä kaksi ruokalusikallista horsetailia litraan vettä, anna sen kiehua 5 minuuttia ja sammuta sitten lämpö ja anna sen istua 10 minuuttia. Stretch ja juoda, voit syödä välillä 1 ja 2 kupillista päivässä, kestää kuukauden ja sitten tauko toinen kuukausi ennen syömistä uudelleen.

Tätä laitosta ei suositella, jos:

• Olet raskaana tai imetät.
• Sinulla on tyypin 2 diabetes.
• Sinulla on mahan ongelmia.
• Tilit, joilla on sydämen tai munuaisten vajaatoiminta.
• Sinulla on alhainen jännitys.
• Käytät tulehduskipulääkkeitä, aspiriinia, diureetteja tai laksatiiveja.

3

Rosemary on hyvin suosittu yrtti keittiössä, erityisesti lihavalmisteiden valmistuksessa, mutta se on myös lääkekasvi, jolla on monia etuja terveydellemme ja kosmeettisille tuotteillemme. Rosemary aktivoi verenkiertoa antioksidanttien vaikutuksen vuoksi, joten voit valmistaa infuusiota käyttämällä tätä tl: tä tätä kasviliuosta kupilliseen vettä. Kiehauta 5 minuuttia, sammuta ja anna seistä 10 minuuttia, kantaa ja juo.

Tämä verenkiertoon tarkoitettu infuusio on vasta-aiheinen:

• Raskaana, koska kasvi voi olla abortti.
• Potilaat, joilla on endometrioosi, koska se pahentaa tätä tilannetta.
• Ihmiset, joilla on suolistosairaus, kuten ärtyvän suolen oireyhtymä, Crohnin tauti tai gastroenteriitti.
• Miehet, joilla on eturauhasen tulehdus.
• Ihmiset, joilla on ummetus, koska sen supistavien aineiden ansiosta tämä tila voi lisääntyä.
• Ne, jotka kärsivät unettomuudesta, eivät saisi käyttää tätä infuusiota.

4

Inkiväärijuuri on erinomainen vaihtoehto verenkierron stimuloimiseksi, mikä estää hyytymien muodostumista. Se on myös yksi leviämisen helpottamista helpottavista infuusioista, koska tämä ainesosa löytyy useimmista supermarketeista.

Jotta tämä juoma leikkaisi kaksi inkivääriä, sormen paksuus ja anna kiehua kupillisessa vedessä. 5 minuutin kuluttua sammuta lämpö ja anna sen levätä 15 minuuttia ennen jännitystä ja juomista. Yksi tai kaksi kupillista päivässä riittää, mutta tämä infuusio on kontraindisoitu potilaille, joilla on:

• Mahalaukun häiriöt, kuten gastriitti, Crohnin tauti tai haavaumat.
• Verenpainetauti.
• sappikivet.
• Potilaat, jotka käyttävät antikoagulantteja, verenkiertohäiriöitä tai diabetesta.
• Raskaana oleville tai imettäville naisille on suositeltavaa neuvotella lääkärin kanssa ennen tämän kasvin nauttimista.

5

Parhaiden infuusioiden joukkoon ginkgo biloba erottuu, ja flavonoidisisällönsä ansiosta tämä kasvi parantaa merkittävästi verenkiertoa ja tarjoaa myös energiaa ja hyödyttää keskittymme. Se suosii myös verihyytymien ennaltaehkäisyä ja auttaa sydämemme terveyttä.

Valmistele tämä juoma lisää tl tätä kasvia kuppiin kiehuvaa vettä, sammuta lämpö ja anna seistä 5 minuuttia, sitten kantaa ja juo. Voit kuluttaa 2 kupillista päivässä.

Sen saanti ei ole suositeltavaa, jos:

• Olet raskaana tai imetät.
• Sinulla on epilepsia tai sinulla on aiemmin ollut epilepsiakohtauksia.
• Käytät antikoagulantteja, aspiriinia, ibuprofeenia, masennuslääkkeitä tai maksan lääkkeitä.

6

Toinen parhaista verenkiertoon tarkoitetuista infuusioista on voikukka, joka on erinomainen liittoutunut erityisesti suonikohjujen ja hämähäkkien laskemiseen. Jotta tämä juoma olisi lisättävä kaksi teelusikallista voikukkaa kupilliseen kiehuvaa vettä, sitten sammuta lämpö ja anna seistä 10 minuuttia, kantaa ja juo. Älä syö enemmän kuin 2 kupillista päivässä.

Voikukka on vasta-aiheinen näissä tapauksissa:

• Potilaat, joilla on sappikivet, koska se stimuloi sappien tuotantoa.
• Ihmiset, joilla on närästys, gastriitti ja mahahaava.
• Ne, jotka nauttivat diureettien, kaliumlisien tai lääkkeiden kanssa litiumilla.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.