Sappirakko on pieni elin, joka on maksan alla, oikealla puolella on päärynän muotoinen ja sen pääasiallisena tehtävänä on kerätä ja säilyttää sappi, maksan muodostava neste, kellertävä väri ja käyttää oikeaa rasvojen ruoansulatusta. Niinpä ruoansulatuskanavan tämä vesikkeli on ratkaiseva silloin, kun se pystyy käsittelemään rasvoja hyödyntääkseen ja hävittämällä tarpeen. Jotkut eri syistä saattavat joutua käymään läpi cholecystectomian, jossa terveysongelmien vuoksi tämä elin poistetaan. On hyvin yleistä, että tästä tilanteesta syntyy monia epäilyksiä, ja esimerkiksi yksi yleisimmistä on syödä ilman sappirakkoa . Siksi tässä artikkelissa kerrotaan sinulle kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää, miten voit elää hyvin ilman tätä kehoa siihen, mitä ruokavalioon sisällytetään ja mitä sulkea pois.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten kohdella sappirakon tulehdusta

Kuinka elää ilman sappirakkoa

Kyllä, voit elää ilman sappirakkoa, koska vaikka sillä on tärkeä tehtävä organismin moitteettomassa toiminnassa, tämä elin ei ole itsessään elintärkeä.

Ne, jotka ovat olleet cholecystectomia, joko kroonisen kolesystiitin tai muiden syiden takia, viettävät muutaman päivän matalien sappivarantojen vuoksi, koska vain ohutsuolessa säilytetyt ovat saatavilla vasta vähän, vähän kerrallaan, alkaa päästä pohjukaissuoleen suoraan maksasta, ja se voi aiheuttaa ylimääräisen tämän nesteen suolistossa. Näin ollen rasvojen ruoansulatukseen tarvittava neste ei riitä, ja jos tällaista ruokaa nautitaan, ne aiheuttavat ruoansulatushäiriöitä . Yleisimpiä vaikutuksia ovat pahoinvointi, oksentelu, ruoansulatushäiriöt, kaasu ja ilmavaivat, turvotus, ripuli ja koliikki. Tämä elpymisaika kestää yleensä 2–3 viikkoa, sitten ne vähitellen yhdistävät ruokaa ruokavalioon ja voit elää normaalisti uudelleen.

Siinä tapauksessa, että ohutsuolessa on runsaasti sappia, se alkaa liikkua paksua kohti ja se imee sen, mikä voi aiheuttaa liiallisen sappisuolojen määrän paksusuolessa ja aiheuttaa ärtyvän suolen ja ripulin.

On myös monia ihmisiä, jotka ihmettelevät, jos sinulla on sappirakko, josta saat rasvaa tai laihtua, ja totuus on, että rasvojen ja muiden tekijöiden vähentymisen takia tapahtuu yleensä laihtuminen ja joissakin tapauksissa on niitä, joilla on vaikeuksia saada jonkin verran painoa myöhemmin.

Yhteenvetona voidaan todeta, että sappirakon poistokirurgian jälkeen on tarpeen säätää ruokavaliota ja sisällyttää joitakin elintarvikkeita hitaasti päivien tai viikkojen ohi. Itse asiassa 95% potilaista palaa syömään täysin normaaliksi lyhyessä ajassa.

Mitä voin syödä, jos minulla ei ole sappirakko - suositellut elintarvikkeet

Mitä syödään sappirakon leikkauksen tai cholecystectomin jälkeen? Tämä on tärkein kysymys, ja totuus on, että sinun on aloitettava poistamalla rasvat tai nauttimalla sellaisia ​​elintarvikkeita, joiden sisältö on hyvin alhainen, esimerkiksi kasvirohdosrasvat hyväksytään tavallisesti paremmin kolecystectomin jälkeen. Nämä ovat suositeltuja elintarvikkeita, jos sinulla ei ole sappirakkoa :

• Infuusioita ja teetä, kuten vihreää teetä ja kamomillaa
• Maitotuotteet, maito, juusto tai jogurtti
• Palkokasvit ilman ihoa ja maltillisesti
• pasta
• Ricen
• Leivät ja paahdetut evästeet
• Hedelmät, kuten marjat, omenat, päärynät, persikat jne.
• Vihannekset, lukuun ottamatta niitä, joita on vaikea sulattaa ja sileä
• Valkoinen tai laiha kala
• Lean liha
• Vain sallittu rasvainen ruoka: oliiviöljy tai siemenet, mieluiten raaka tai hyvin keitetty, ei koskaan paistettu.

Kielletty tai vähän suositeltu ruoka cholecystectomin jälkeen

Edellä mainittujen elintarvikkeiden lisäksi on välttämätöntä ottaa huomioon kielletyt elintarvikkeet sappirakon toiminnan jälkeen, poistaa ne ruokavaliosta tai, jos lääkäri osoittaa, kuluttavat oikeat määrät vahingon välttämiseksi, mutta hyödyntävät niiden ravintoaineita .

• choclate
• kahvila
• Koko meijeri
• Pikaruokaa
• Puhdistetut hiilihydraatit
• Hydratut rasvat
• Fritters ja jalostetut elintarvikkeet
• Rasvaiset lihat, kuten makkarat
• voi
• Sininen kala ja äyriäiset
• Munat, erityisesti keltuainen
• Palkokasvit kovalla iholla
• Mausteinen ja kastikkeet
• Flatulent-kasvikset, kuten kukkakaali, kaali tai artisokat
• oliivit
• Erittäin öljyiset pähkinät, kuten hasselpähkinät ja saksanpähkinät

Esimerkiksi ruokavalio ihmisille, joilla ei ole sappirakkoa

Kaikkein suositeltavin asia on, että sappiruokavaliossa on päivittäin noin 30 g lipidejä, toisin sanoen se sisältää vähemmän kuin 25% päivittäisestä energia-arvosta. On monia reseptejä ihmisille, joilla ei ole sappirakkoa, jotka ovat täysin terveitä ja tietenkin sopivia myös ihmisille, joilla on tämä urut, kuten tässä ruokavalion ja valikon esimerkissä nähdään:

aamiainen

• Kuppi infuusiota tai kahvia maitoon, jos aloitat ruoan.
• Paahdettu valkoinen leipä tai paahdetut keksejä, kalkkunanrinta tai hillolla.

lounas

• Kompotti omena, päärynä tai muut hedelmät.
• Hedelmämehu

ruoka

• Kuppi vihannesten liemestä tai vähärasvaisesta lihasta, voit lisätä keitto pasta.
• Liemen vihanneksia voidaan syödä erikseen tai samassa keitossa.
• Keitetyt tai paistetut vihannekset, kuten porkkanat, tomaatit (ilman siemeniä tai ihoa), munakoiso, kurpitsat jne. Ne voidaan myös syödä soseessa tai kerma.
• Rinta- tai kananlihaa tai kalkkunanrumpuja ilman ihoa tai hyvin, naudanlihan tai muun lihan leikkaaminen, kun se on laiha osa.
• Sidos voi olla vain oliiviöljyä tai auringonkukkaöljyä, vähäisessä määrin, sitruunamehua ja yhtä paljon valoa tai ruokavalion majoneesia, jos ne alkavat sisällyttää ruokaa.
• Kaksi kertaa viikossa voit syödä pastaa tai viljaa, kuten raviolia, spagettia, riisiä jne.
• Jälkiruoaksi voit ottaa hedelmiä, kuten päärynöitä, omenoita, mandariinia, luumuja, persikkaa tai melonia.

piknikki

Sinun on noudatettava aamiaisesimerkin linjaa, vaikka voit sisällyttää muunnelmia ja sisältää joitakin elintarvikkeita. Vaikka juomien kohdalla suositellaan aina infuusiota, teetä, kivennäisvettä, hedelmämehuja ja niin edelleen.

päivällinen

Illallinen voi olla kuin ruoka. On kuitenkin otettava huomioon, että päivän viimeisessä ateriassa on parempi syödä vähemmän kuin muualla ateriassa, joten annoksia on vähennettävä.

Vinkkejä elää ilman sappirakkoa

Lopuksi näytämme sinulle joitakin vinkkejä ja suosituksia elää ilman sappirakkoa, joka auttaa sinua sopeutumaan ja palauttamaan normaalia:

• Aloita nesteen ottaminen 24 tuntia leikkauksen jälkeen.
• 48 tunnin kuluttua voit aloittaa vähärasvaisen ruokavalion (enintään 30% kulutetuista kaloreista), vaikka se on parempi ilman pientä määrää.
• Määrä jaetaan pieninä annoksina noin 5 tai 6 kertaa päivässä.
• Kun teet 72 tuntia toimintaa, voit mennä pehmeään ruokavalioon, myös pieninä määrinä, puoli-annoksena.
• Jos päivä tai kaksi muuta, jos pehmeä ruokavalio on hyvin siedetty, voit aloittaa jatko-ruokavalion eli syödä samaa, mutta määrä kasvaa.
• Syö aina hitaasti, pureskele paljon ruokaa ja älä tuntuu täynnä, vain raikkaana, ja paras tapa on syödä 5–6 kertaa päivässä.
• Ruoka tulisi valmistaa raakana, papillotuna, höyrytettynä, paistettuna, keitettyä tai grillattua.
• Vältä kaikenlaisia ​​rasvoja, erityisesti paistettuja, jalostettuja ja teollisia elintarvikkeita.
• Muista välttää elintarvikkeita, jotka ovat litteitä, mausteisia ja voivat aiheuttaa ummetusta.
• Lisää vähitellen kuitua parantamaan suolistosiirtoa.
• Jos sinulla on vaikeuksia ruoansulatuksessa, valitse 5 tai 10 minuuttia hyvällä vauhdilla ja jatkuvasti, sen sijaan että pysyisit lepäämässä.
• Jotta ruokaa uudelleen, tarkista sietokyky ja tee se yksi kerrallaan, esimerkiksi viikon välein.
• Kysy lääkäriltäsi aina, kun se on tarpeen arvioinnin, seurannan tai epäilysten selvittämiseksi.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.