Inkivääri ja sitruuna ovat kaksi tuotetta, jotka ovat pitkään olleet yhteydessä painonhallintaan, vaikka niitä on käytetty myös ruoansulatuksen parantamiseen, koska ne ovat kaksi ruokaa, joille on ominaista heikkousvoima . Sen kulutus voidaan tehdä monin eri tavoin, ja ne voidaan sisällyttää päivittäiseen ruokavalioon eri ruokien kautta tai ottaa tunnetun sitruunaveden.
On kuitenkin muitakin vaihtoehtoja, varsinkin kun haluat käyttää näitä kahta tuotetta yhdessä ja laihduttaa tai parantaa ruoansulatusta. Yksi näistä vaihtoehdoista on kuluttaa kaksi tuotetta, jotka valmistavat inkivääriä ja sitruunavettä. Koska aiomme kertoa teille, kuinka tehdä inkivääriä ja sitruunavettä niin, että voit valmistaa sen kotona ja hyötyä sen puhdistusominaisuuksista laihduttaa tai tehdä ruoansulatuksia paremmin.
Ominaisuudet inkivääri ja sitruuna laihtua
Kuten olemme jo edenneet, sekä inkivääri että sitruuna ovat ominaisuuksia, jotka auttavat kontrolloimaan painoa ja laihtua sekä parantamaan ruoansulatusta. Jokaisella näistä elintarvikkeista on erityispiirteensä:
Ominaisuudet inkivääri laihtua
Yksi ingverin painavimmista ominaisuuksista on:
- Se on myrkyllistä.
- Parantaa ruoansulatuskanavan toimintaa.
- Vältä kaasuja ja happamuutta.
- Nopeuttaa aineenvaihduntaa.
- Auta estämään nesteen kertymistä
Mutta jos haluat tietää enemmän inkivääriä, saatat myös olla kiinnostunut tästä muusta artikkelista kuinka käyttää inkivääriä laihtua.
Sitruunan ominaisuudet laihtua
Sitruunan paino-ominaisuuksien joukossa puolestaan on:
- Nopeuttaa aineenvaihduntaa.
- Poistaa myrkkyjä kehosta.
- Se suosii suoliston oikeaa toimintaa.
- Siinä on vähän kaloreita.
- Se on antioksidantti.
Jos haluat lisätietoja, saatat olla kiinnostunut tästä muusta artikkelista siitä, mitkä ovat sitruunan ominaisuudet laihtua.
Miten tehdä inkivääriä ja sitruunavettä
Ingverin ja sitruunaveden painon vähentäminen tai ruoansulatuksen parantaminen on helppoa. Itse asiassa prosessi on paljon yksinkertaisempi kuin infuusion valmistelu. Mutta mennään osiin, tarvitset vain:
ainekset
- vesi
- inkivääri
- sitruuna
laatiminen
Näillä kolmella ainesosalla on enemmän kuin tarpeeksi valmistautua inkiväärin ja sitruunan veteen. Käsittely on nopea:
- Laita litra vettä astiaan.
- Lisää kaksi grammaa viipaloitua inkivääriä (joten sillä on enemmän ominaisuuksia kuin jauhe).
- Anna tämän seoksen seistä useita tunteja.
- Kun aiot kuluttaa lasia tätä seosta, lisää hieman tuoretta puristettua sitruunamehua niin, että se ei menetä ominaisuuksia, vaikka se on myös mahdollista lisätä samaan aikaan kuin inkivääri ja anna sen levätä. Jos valitset tämän vaihtoehdon, on suositeltavaa lisätä sitruunan viipaloitu sitruuna.
Ja inkivääri ja sitruunavesi olisivat valmiita aloittamaan juominen. On tärkeää, että et valmistele enemmän summaa, jonka aiotte ottaa samana päivänä, jotta voit juoda sitä suurimmilla ominaisuuksilla. Lisäksi se pahenee, vaikka pidät sen jääkaapissa.
Toinen hyvä vaihtoehto on käyttää inkivääriä sitruunalla ja kanelilla, kuten tässä artikkelissa selitettiin, kuinka tehdä inkivääri-, kaneli- ja sitruunapitoista painoa.
Kuinka monta kertaa päivässä voit ottaa inkivääriä sitruunalla
Vaikka inkivääri ja sitruunavesi valmistetaan luonnollisilla tuotteilla, on tärkeää olla väärinkäyttöä eikä ota suositeltua enemmän. Tämä varovaisuus johtuu pääasiassa inkivääristä. Ja ei ole suositeltavaa ottaa yli 2 grammaa inkivääriä päivässä hyötyäksesi sen ominaisuuksista ilman vasta-aiheita.
Tämä merkitsee käytännössä sitä, että sinun ei pitäisi juoda enemmän kuin litra vettä, joka on valmistettu tämän määrän kanssa. Tämä määrä on hyvä, että käytät sitä koko päivän ajan, jakelemalla sitä eri tavoin, jotta aktivoitaisiin aineenvaihdunta ja poltetaan rasvaa sekä autat tärkeimpien aterioiden ruoansulatuksessa. On kuitenkin aina suositeltavaa, että ensimmäinen lasi, jota juot sen aamulla paastossa.
Tässä toisessa artikkelissa kerrotaan lisää siitä, miten menettää paino inkiväärillä.
Inkivääriä ja sitruunavettä
Inkivääri- ja sitruunavesi on myös vasta-aiheita, vaikka se on valmistettu luonnollisista ainesosista. Ja se ei ole hyvä väärinkäytöstä, eikä edes voida ottaa, kun sinulla on useita sairauksia tai terveysolosuhteita, jotka liittyvät ennen kaikkea inkivääriin. Näin sinun on oltava hyvin varovainen, jos :
- Lääkkeitä otetaan verenpaineesta.
- Antikoagulantit kulutetaan.
- Olet raskaana tai imetät lastasi.
- Sitä ei pidä käyttää lapsilla.
Näillä vihjeillä, miten tehdä inkivääriä ja sitruunavettä, toivomme, että olemme auttaneet sinua tuntemaan valmistusprosessin ja miten voit ottaa sen hyödyn hyödyn. Suosittelemme aina, että laihdutat tai ohjaat kiloa sekä parannetaan ruoansulatusta, ota yhteyttä lääkäriin ennen minkään tuotteen ottamista.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.
Jätä Kommentti