Elämässä olemme alttiina monille tekijöille, jotka voivat puuttua terveyteen jatkuvasti ja aiheuttaa pitkään aikaan vaikutuksia ilman, että löydetään mitään ilmeistä syytä. Vaikka sairaudet ilmenevät vasteena keholle vaikuttaneelle virukselle tai infektiolle, ne ovat usein myös syynä ruokintaamme, käsiteltävänne stressin tasoon tai vaikeuksiin selviytyä emotionaalisista ongelmista.
Totuus on, että on monia syitä siihen, miksi henkilö voi tuntea heikkoa terveyttä jatkuvasti, eikä välttämättä tarvitse olla vakavuutta. Ihanteellinen on tunnistaa, mitkä tekijät saattavat vaikuttaa immuunijärjestelmäänsi hyökkäämään ongelman juurelle eikä "taudille". Jos olet kyllästynyt huonoista ja kysyt itsesi päivittäin: " Miksi saan niin sairaan " on parasta lukea tämä artikkeli huolellisesti, mistä saatat löytää vastauksen kysymykseesi ja oireesi.
Jos kysyt itseltäsi " miksi saan niin sairaan ", ehkä sinun pitäisi vaihtaa kysymyksesi: "Olen korostanut?" Stressi on arvaamaton voima vaikuttaa negatiivisesti ihmiskehon terveyteen, ei turhaan ole suositeltavaa hallita stressiä, oppia ottamaan sitä ja estämään sitä hallitsevasta meistä.
Stressi ei heikennä immuunijärjestelmää, mutta se alentaa sitä, joten se on heikko puolustamaan kaikkia viruksia tai bakteereita, jotka haluavat tunkeutua kehomme ja mutta silti vaikeuttaa toipumista ja toipua sairauksista, mikä tekee meistä sairaita paljon kauemmin kuin normaali. Jos luulet, että stressi voi olla syy sairastua niin kauan, on parasta käyttää harjoitusta, koska liikunta auttaa nostamaan puolustusta ja valuttamaan stressiä.
He sanovat, että mieli hallitsee koko kehoa, ja osoittautuu, että suuri osa tunteistamme on peräisin ajatuksistamme. Tästä syystä on yleistä, että kun ihminen käy läpi ahdistuneisuuden tai masennuksen jaksoja, heidän terveytensä on myös rikki. Ja että tunteet vaikuttavat kehon toimintaan.
On monia ihmisiä, jotka ovat hermostuneita vatsassa, ärsyttävää suolistoa, ripulia, päänsärkyä ja jopa huimausta. Näissä tapauksissa on parasta oppia hallitsemaan ahdistusta tai hoitamaan masennusta, jos näin on, estääkseen tunteiden jatkuvan aiheuttavan haitallista vaikutusta muualle kehoon ja lopettamaan sen, miksi saat niin sairaan.
Ruoka voi olla toinen vastaus tähän yleiseen kysymykseen "miksi saan niin sairaan". Me olemme sitä, mitä syömme, ja että terveellisempiä elintarvikkeita, joita ravitsemme organismille, sitä terveellisempää kehomme on.
Siksi on suositeltavaa ottaa terveellistä ruokavaliota, joka sisältää runsaasti kivennäisaineita, vitamiineja ja proteiineja, jotta immuunijärjestelmällä on kaikki ravintoaineet, jotka ovat välttämättömiä pysyäkseen vahvana ja torjumaan viruksia ja bakteereja, jotka haluavat hyökätä.
Samoin, kun syömme terveellistä ruokavaliota, ravintoaineiden ruoansulatus- ja assimilaatioprosessi helpottuu ruoansulatuskanavassa, mikä parantaa vatsan, maksan ja suoliston terveyttä ja nauttii erinomaisista veriarvoista. Jos viime aikoina kaikki, mitä syöt, ei ole hyvä sinulle, ja sinulla on ollut kuukautisia vatsavaivoja, suositeltavin asia on asiantuntijan ohella ruokavalion parantaminen .
Kun stressi, lämpötila, tunteet tai ruoka vaikuttavat immuunijärjestelmään, on parasta vahvistaa sitä, jotta vaaraton virus ei tule sairaudeksi kuukausia. Miten voimme vahvistaa immuunijärjestelmää? Erittäin helppo, mikä lisää C-vitamiinin kulutusta, käyttää, syö terveellistä, kuluttaa A-vitamiinia ja levätä.
Syvä uni on erittäin tärkeä organismin terveydelle, koska samojen kemiallisten prosessien aikana, jotka vaikuttavat fyysiseen ja emotionaaliseen hyvinvointiin, syntyy. Kun unelma vaikuttaa, meillä on vähemmän energiaa ja tunnemme heikommaksi, jolloin jokainen virus, joka tunkeutuu kehoon, voi ravistaa meitä. Nukkua kahdeksan tuntia päivässä ja välttämätöntä, jotta keho ja mieli voivat regeneroida ja toimia kunnolla, jos olet viime aikoina ollut jatkuvassa unettomuudessa, suosittelemme harjoittelemaan meditaatiota tekniikaksi, joka täydentää terveyttäsi ja rauhoittaa mielesi ja aiheuttaa sen syvään uneen.
Miksi saan niin sairaan? Sinun täytyy levätä! Et välttämättä huomaa sitä, älä kärsi stressistä tai ahdistuneisuudesta, että annat itseäsi oikein ja nukutte tunteja, joita kehosi tarvitsee tuntea kunnolla, mutta ehkä kehosi on väsynyt, koska et ole lakannut toimimasta, kävelemällä vuosia ja oleminen jatkuvassa liikkeessä pysähtymättä edes toista lepoa.
Sitten on ehkä aika ottaa nämä lomat niin pysyä kotona näkemässä kaupunkia ikkunasta. Monta kertaa kehomme ei toipu sairaudesta, koska emme pidä tarvittavaa lepoa, koska voimme tuskin nähdä vähäisemmän paranemisen merkin, jonka me heitämme toimistoon, ja osoittautuu, että se voi vain pahentaa terveyttä. Suunnittele matka, jonka haluat tehdä niin paljon, tutustu kaupunkiin uudelleen, mutta ota vakavasti ajatus antaa itsellesi lepo nyt .
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.
Jätä Kommentti