Hitaasti tai tehottomasti suoliston kauttakulku johtuu pääasiassa olosuhteista, joissa ruokavalio on vähäistä kuitua, jolla on istumaton elämäntapa tai ei ole tärkeää hydratointia. Tämä aiheuttaa sellaisia ​​tiloja, kuten ummetusta, joka on ominaista vaikeuksien lisäksi evakuoida, muun muassa vatsakipu, turvotus, ilmavaivat, ruokahaluttomuus. On olemassa luonnollisia vaihtoehtoja, jotka voivat olla tehokkaita lievittämään näitä oireita ja parantamaan suoliston kulkeutumista. Seuraavassa artikkelissa esitellään luettelo parhaista ummetuksen infuusioista, älä missaa sitä!

Saatat myös olla kiinnostunut: Paras infuusio ärtyvän suolen hoitoon

Infuusio ummetusta varten: pellavansiemenet

Pellavansiemenet ovat hyviä liittolaisia, joilla torjutaan ummetusta ja että se säätelee suoliston kasvistoa ja regeneroi sen lisäksi suolen imeytymisen estämiseksi. Jos lisäämme kaiken tämän, sen korkea kuitupitoisuus, hieno pellavansiemeniin perustuva infuusio on suuri luonnollinen vaihtoehto tälle taudille. Kiehuta kupillinen vettä, lisää ruokalusikallinen koko pellavan siemeniä ja jätä se tuleen vielä 5 minuutiksi, kun se on kylmä ja voit ottaa valmisteen. On suositeltavaa juoda yksi kuppi paastossa ja toinen iltapäivällä.

Infuusio ummetusta varten: mallow

Ominaisuudet ruoansulatuskanavan häiriöitä, kuten ummetusta vastaan, ovat kaikkein näkyvimpiä. Tämä kasvi toimii lievänä laksatiivina, joka mahdollistaa suoliston kauttakulun uudelleen aktivoinnin ja näin helpottaa ulostumista ja lopettaa ummetuksen vatsan epämukavuuden ja turvotuksen. Valmistele infuusio kiehuttamalla 30 g kukkia ja kuivattua mallow-lehtiä 1 l: aan vettä 15 minuutin ajan ja vedä neste tämän ajan kuluttua. Anna jäähtyä ja kestää 2 tai 3 kupillista päivässä, jotta voit alkaa huomata sen vaikutukset ja vapauttaa itsesi.

Infuusio ummetusta varten: voikukka

Toinen parhaista infuusioista, joita voit käyttää ummetuksen lievittämiseksi, on tehty voikukan juurella. Se on täydellinen edistämään suoliston kulkeutumista, pienentää turvotusta ja helpottaa evakuointia aiheuttamatta ruoansulatuskanavan ärsytystä. Se on myös kasvi, jota arvostetaan sen diureettivoimasta, koska se myötävaikuttaa toksiinien poistumiseen ja estää nesteen kertymisen.

Tarkista artikkeli Miten ottaa voikukka ja löydä erilaisia ​​tapoja käyttää sitä.

Infuusio ummetusta varten: kamomilla

Ei ole yllättävää, että kamomilla on osa tätä luetteloa ja se on lääkekasvi, joka on erityisen hyödyllinen ruoansulatuskanavan häiriöiden hoidossa ja muun muassa ummetuksessa. Se ei ainoastaan ​​auta lievittämään vatsakipuja, vaan se edistää myös suoliston kaasun karkottamista ja vatsan turvotuksen vähenemistä. Valmista infuusio kamomilla ja ota se kahdesti päivässä.

Infuusio ummetusta varten: fenkoli

Fennel-infuusio on myös loistava luonnollinen keino tarttua ummetukseen ja lievittää oireita nopeammin. Ruoan ruoansulatuksen parantamisen lisäksi kaasujen muodostuminen vähenee, helpottaa evakuointia ja rauhoittaa vatsan palamista.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.