Ihon hoito 30: ssa voi määrittää ikääntymisessä positiivisen tai negatiivisen eron. 30 ovat osa naisten kypsyyden parhaita hetkiä: kollageenin tuotanto on edelleen aktiivinen, iho jatkaa itsensä regeneroitumista nukkuessamme, ja tuhoukset eivät ole vielä alkaneet ottaa veronsa. Siksi tämä on paras aika hoitaa ihoa ja saavuttaa arvokas ikääntyminen. Jos haluat päästä 70: een Jane Fondaksi, tutustu tähän artikkeliin, miten ihoa hoidetaan 30 .

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten hoitaa valkoista ihoa Vaiheita: 1

Ensimmäinen askel hoidettaessa ihoa 30: ssa on olla uskollinen puhdistusrutiinille . Pese kasvot kahdesti päivässä, on välttämätöntä poistaa talirauhasen tuottama sebum ja päivän aikana kertyneet jätteet. Ihanteellinen on puhdistaa kasvot aamulla herätessäsi ja yöllä ennen nukkumaanmenoa. Kasvojen puhdistamiseksi tulisi käyttää kasvojen puhdistusainetta mieluiten geelissä, neutraalissa pH: ssa ja ilman aromeja, ja sitten astringent tonicia. Valitse molemmat tuotteet ihon mukaan: kuiva, sekoitettu, rasva.

2

Poista kasvosi joka päivä. Meikki kerääntyy ihon huokosiin ja jos emme poista sitä, se pysyy ihossa ja voi aiheuttaa punoitusta, mustapäitä, akneja, turvotusta ja avoimia huokosia. Jos haluat poistaa meikkiä ihostasi, käytä saippuaa meikkiä, mieluiten geeliä, ja huuhtele kasvosi runsaalla vedellä. Make-up -poistopyyhkeet ovat hyvä vaihtoehto niille iltaisille, kun lähdet juhliin ja saat hyvin väsyneitä, mutta sen säännöllistä käyttöä ei suositella, koska ne eivät poista meikkiä 100%. Jos käytät vedenpitävää ripsien ripsiväriä tai pitkäkestoista huulipunaa, käytä erityistä meikkipuhdistinta tämäntyyppisen kosmetiikan poistamiseksi.

3

Kosteuttava on tärkeää hoitaa ihoa 30 ° C: ssa . Hydraatio ei ainoastaan ​​tarjoa iholle pehmeyttä, vaan antaa sen pysyä kiiltävänä, kiinteänä, terveenä ja kuivana. Valitse A-vitamiinia sisältävä kosteusvoide ikäsi mukaan, mieluummin valoa ja välttää rasvaisia. On myös tärkeää, että tässä iässä ja käytä voiteita ryppyjen estämiseksi, valitse ne, jotka tarjoavat kiinteyttävää ihoa ja sisältävät hyaluronihappoa. Samoin älä unohda, että silmän alue on kasvojen herkin alue ja tarvitsee toisenlaista hoitoa, joten 30-vuotiaaksi on suositeltavaa käyttää silmän muotoisen valon kermaa, mieluiten geeliä ja joka sisältää vitamiinia E.

4

Mahdollisuus hoitaa ihoa 30-vuotiaana on käyttää kotitekoisia ihon kosteusvoiteita. Ne ovat yksinkertainen ja taloudellinen tapa ihoa ravitsemaan ja nauttimaan luonnollisten ainesosien, kuten oliiviöljyn ja avokadon, ominaisuuksista. Ne on suositeltavaa levittää kasvoille, kaulalle ja dekolteelle ja jättää päälle 20 minuuttia ja poistaa ne sitten lämpimällä vedellä.

5

Nukkuminen kahdeksan tuntia on erittäin tärkeää huolehtia ihosta 30. Kun nukut, iho regeneroi ja tuottaa enemmän kollageenia, joka on vastuussa ihon pysymisestä ja estää lihaksen putoamisen. Valitettavasti kollageenia ei tuoteta koko elämän ajan, joten on välttämätöntä hyödyntää tätä vuosikymmentä levätä kunnolla, taistella unettomuutta, välttää myöhäisillat ja nauttia tästä automaattisen uudistumisen prosessista, kunhan voit.

6

Syö elintarvikkeita, joissa on runsaasti antioksidantteja . Antioksidantit ovat ainoat, jotka pystyvät vähentämään ja torjumaan vapaiden radikaalien aiheuttamaa negatiivista vaikutusta kehon soluihin. Ja jos et tiedä, yksi vapaiden radikaalien tärkeimmistä vahingoista on ennenaikaista vanhenemista. Se torjuu solujen ikääntymistä kuluttamalla antioksidantteja, kuten kaalia, porkkanaa, lohia, oliiviöljyä, saksanpähkinöitä, tomaatteja ja punaviiniä.

7

Hydrate niin paljon kuin voit . Vesi ei voi hukata kehossasi, jos haluat kiiltävän ihon. Kehon kosteuttaminen on erittäin tärkeää, koska se auttaa suoliston kulkeutumista ja lisäksi stimuloi munuaisten toimintaa. Molemmat edut sallivat kehon vapauttaa toksiineja ja estää nesteen kertymistä, mikä on erittäin hyvä iholle, koska se näyttää tuoreelta ja terveeltä.

8

Jos et tee sitä nyt, se ei auta sinua tekemään sitä myöhemmin: sinun täytyy suojata ihoa auringolta joka päivä. Ota aurinkovoidetta käyttöön tapana harjata hampaita tai ottaa aamiainen. UV-säteily kulkee ihon läpi ja polttaa ihosi ja kuivuu soluissa. Kun iho on altistunut auringolle ilman suojausta, se on alttiimpaa iän nopeammalle, kuivumiselle, rypistyä ja pisamia, jotka eivät ole pelkästään hälytys dermiksen vakavista vaurioista.

Tämän välttämiseksi kannattaa ostaa vain aurinkovoidetta (suojakerroin 60) ja soveltaa sitä ennen lähtöä talosta koko kehon, joka päivä ja kosketa keskipäivällä. Sillä ei ole väliä, jos sataa tai jos aurinko palaa, aina aina, sinun on sovellettava suojaa.

9

Lopuksi, jotta voit hoitaa ihoa 30-vuotiaana, voit aloittaa apua kosteuttavassa tai kiinteyttävässä hoidossa erikoistuneissa estetiikoissa. Radiotaajuus, verihiutaleiden rikas plasma, syvä kasvojen puhdistus, useita vaihtoehtoja ja vain asiantuntija on dermokosmetikko, joka voi neuvoa sinua. Tietenkin, 30-vuotiaana on liian aikaista soveltaa botuliinitoksiinia, älä poista resursseja, joita myöhemmin tarvitset: ole varovainen!