Ylipainoinen sydän on sairaus, joka, kuten sen nimi viittaa, vaikuttaa sydämeen . Se on rasvan läsnäolo sydämessä, ja tämän taudin pääasiallinen syy on sen henkilön ruoka, joka kärsii, eli eläinperäisten rasvojen liiallinen kulutus. Väsymys, tukehtuminen ja väsymys, joita henkilöllä on portaiden kiipeämisessä, tässä artikkelissa kerrotaan, miten sitä hoidetaan, joten huomaa.

Tarvitset:

• Vihanneksia.
• Tuoreet hedelmät
• Vesi.
• Sitruunat.
• Kylpyamme tai suihku.
• orapihlaja.
• Taza.
• Lasipullo, jossa on ilmatiivis tiiviste.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten käsitellä sydämen laajenemista Vaiheita: 1

Tärkeintä on muuttaa ruokailutottumuksia. Alussa on noudatettava kasvisruokaa, jossa vihanneksia ja tuoreita hedelmiä on runsaasti, ja sen jälkeen voit syödä keitettyjä munia ja juoda maitoa, mutta ilman ylikypsiä.

2

Vältä pastaa, leivonnaisia ​​ja kakkuja, puhdistettua sokeria ja valkoista leipää. Sinun ei pitäisi syödä monta pähkinää, voit ottaa ne mutta maltillisesti.

3

Juomaan koko päivän, sinun on valmistettava seos, joka on valmistettu litraa ja puoli vettä ja mehu 2 sitruunaa. Sinun on säilytettävä seos ilmatiiviissä lasipullossa, juomaa, muista, että hydratointi on erittäin tärkeää, mutta sinun täytyy juoda aterioiden ulkopuolella.

4

Puristetun sitruunan lisäksi sinun täytyy juoda kaksi kuppia päivässä orapihlajan infuusiona. Syy on yksi tl kasvi per kuppi, joka vahvistaa sydäntä ja rentouttaa sykettä.

5

Joka päivä sinun täytyy tehdä runkohaude, jossa on 15 minuuttia kuumaa vettä. Tämä auttaa verenkiertoa ja estää siten veren pysähtymisen. Kylpyamme on annettava itsellesi nopea kitka kostealla liinalla.

6

Kaksi kertaa viikossa sinun täytyy tehdä 30 minuutin runkokääre ja kun alat hikoilla, sinun on annettava itsellesi nopea kitka kylmällä vedellä. Tämän avulla voit poistaa toksiinit ihosi huokosten kautta.

7

Liikunta on erittäin tärkeää jokaisen henkilön terveydelle. Siksi, jos sinulla on ylipainoinen sydän, suosittelemme käyttämään vähintään 15 minuuttia joka aamu. Ja sinun täytyy myös kävellä 10 minuutin kuluttua aterioiden jälkeen. Näin autat parantamaan ruoansulatusta ilman, että aineenvaihdunta aktivoituu rasvojen säilyttämiseksi kehossasi.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.

vihjeitä

• Suosituimmat hedelmät ovat appelsiinit, sitruunat, greippit, omenat ja persikat.
• Sipulit ja hienonnettu valkosipuli ovat myös erittäin tärkeitä terveydelle, joten syötä niitä yhdessä salaattien kanssa. Näet, että hyvä tulee sinulle.