Useimmille ihmisille lääkärin vierailu voi olla yhtä yleistä kuin mikä tahansa muu päivittäinen rutiini. On kuitenkin niitä, jotka saattavat kärsiä todellisesta tuskallisuudesta ajatella joutua turvautumaan terveydenhuollon ammattihenkilöön ja heidän pelonsa voi olla niin pahentunut ja irrationaalinen, että se voi aiheuttaa emotionaalisia reaktioita, kuten surua, ahdistusta, ahdistusta tai paniikkaa, joten Monta kertaa asianomainen henkilö päätyy välttämään lääkärin kohtaamista, vaarantamalla terveytensä. Jos haluat tietää enemmän tästä ongelmasta ja tietää erilaisia ​​tapoja kohdata se, lue tämä artikkeli, jossa selitämme, miten voittaa pelko lääkärille .

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten voittaa neulojen pelko Seuraavat vaiheet: 1

On normaalia, että lääkärikäynnit aiheuttavat hieman epämukavuutta ja epävarmuutta, ja siksi on hyvä tietää, miten valmistautua lääkärin kuulemiseen. Kun meidän on käytettävä terveydenhuollon ammattilaista, on mahdollista vahvistaa, että jokin ei ole kunnossa meidän kehossamme, mutta hyvä henkilökohtainen asenne yhdessä lääkärin ammattimaisuuden ja etiikan kanssa voi tehdä tilanteen hallittavaksi. Meidän pitäisi kiinnittää huomiota mihinkään merkkiin pelosta tai järjetöntä ahdistusta ajatuksessamme terveydentilan tarkistamisesta. Todellinen ja halvaantuva pelko lääkärille menemisestä tunnetaan latofobiana ja äärimmäisissä tapauksissa se vaatii erikoislääkärin hoitoa.

2

Latrofobia on sosiaalinen fobia ja sen syyt voidaan määrittää traumaattisella lapsuuden kokemuksella, joka liittyy terveyteen tai lääkärin käyntiin, lääkärin hahmon yhdistäminen fyysiseen kärsimykseen tai rakastetun ihmisen menettämiseen. kärsii ahdistuksesta, joka tässä tapauksessa ilmenee ennen ajatusta terveydentilan tarkistamisesta. Ihmiset, jotka kärsivät siitä, voivat olla pahoinvointia, hengenahdistusta, huimausta tai liiallista hikoilua.

3

Äärimmäisissä tapauksissa pelko lääkärille menemästä estää sairastuneelta menemästä säännölliseen kuulemiseen ja jopa vahvistamaan heidän terveydentilansa, jos epäillään oireista, jotka viittaavat siihen, että jotakin ei ole oikein. Tähän voi liittyä riski huonontaa tilannetta jättämällä huomiotta sen olemassaolo tai lykkäämällä hoitoa seurausten kanssa.

4

Yksi keino aloittaa tämän fobian käsitteleminen on sen mahdollisten syiden määrittäminen. Laskua muistiin, jotka liittyvät lääketieteellisiin käynteihin ja pelkoihin, joihin he voivat liittyä, voivat auttaa meitä tuntemaan paremmin pelkomme irrationaalisuuden ja siten auttamaan meitä alentamaan sitä.

5

Aikana ennen kuulemista voidaan tehdä aktiviteetteja, jotka kannustavat rentoutumiseen, kuten jooga, tai chi, meditaatio, visualisointi tai syvä hengitys, joka auttaa meitä valmistautumaan lääkärikäynnin päivään. Rentoutuminen parantaa ratkaisua kohtaamaan ongelman ja antaa meille emotionaalisen voiman hallita ahdistusta, jota voi syntyä.

Jos jotkut ahdistuneisuusoireet näkyvät kuulemispäivänä, on hyvä ajatus olla mukana ja kertoa lääkärille tilanteesta, jotta se voi auttaa luomaan empatiaa ja luottamusta, joka edistää potilaan mukavuutta. vie sinut asiantuntijaan, jos pelko on todella järjetön.

6

Jos pelko on pysyvä ja poistaminen käytöstä, on parasta hakea ammattitaitoista apua . Psykologi, psykoterapeutti tai psykiatri ovat sopivimmat asiantuntijat, jotka auttavat löytämään fobian syyn ja suunnittelemaan yhdessä potilaan kanssa strategian ongelman ratkaisemiseksi juuri. Osa käytettävistä resursseista on käyttäytymiskognitiivinen hoito, joka voi sisältää potilaan asteittaisen altistumisen ärsykkeelle, joka laukaisee hänen fobiansa tai suoran altistumisen tilanteelle. Joissakin tapauksissa terapeutti voi mieluummin käsitellä ahdistuskuvaa.

Kaikki riippuu fobian voimakkuudesta, sairauden historiasta, erikoislääkärin tyypistä ja potilaan halusta voittaa pelko lääkärille. Jos et ole varma, haluatko mennä asiantuntijaan, suosittelemme, että luet tämän toisen artikkelin, jossa selitämme, milloin sinun pitäisi mennä psykologiin.

7

Muista, että lääkäri on ammattilainen, jonka tehtävänä on auttaa meitä ylläpitämään ja palauttamaan terveytemme. Fobian tai ahdistuksen voittaminen, joka aiheutuu lääkärin vastaanotosta, vaikuttaa suoraan fyysiseen ja emotionaaliseen hyvinvointiimme. Jos on ollut hyödyllistä tietää, miten voittaa pelko lääkärille, saatat myös olla kiinnostunut tietämään, miten voittaa neulojen pelko.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.