Työ ei ole vain tapa, jolla me havaitsemme rahallista hyötyä, mutta monissa tapauksissa se on kutsumuksemme ja intohimomme toteutuminen. Mutta jotkin työympäristöt tai ammatit voivat olla äärimmäisen stressaavia ja stressaavia, mikä aiheuttaa kunnon, joka tunnetaan nimellä Burnout-oireyhtymä, eräänlainen krooninen stressi, joka vaatii hoitoa ja hoitoa. Luuletko, että työsi vaikuttaa terveyteen? .Com: ssä selitämme, mitkä ovat Burnout-oireyhtymän oireet .

Saatat myös olla kiinnostunut: Burnout-oireyhtymän estäminen

Mikä on Burnout-oireyhtymä?

Sana Burnout tulee englanninkielisestä ilmaisusta palamaan, mikä tarkoittaa polttaa, polttaa tai loppua. Se on oireyhtymä, jossa työntekijä kokee kroonisen stressin, jolle on ominaista ammatillinen sammuminen, muut merkit, kuten demotivaatio ja masennus, ovat osa tätä tilaa.

Vaikka joku on alttiita kärsimään siitä, on olemassa ammatteja, joissa tämä oireyhtymä ilmenee yleisemmin, muun muassa lääketieteen ja hoitotyön alalla, huomiota yleisöön, opetusta tai mekaanisia ja toistuvia teoksia. ne, joita rutiini on aina sama.

Burnout-oireyhtymän oireet

Tämä ehto vaikuttaa merkittävästi henkilön työasentoon, käyttäytymiseen ja henkiseen terveyteen, mikä voi johtaa vakaviin komplikaatioihin.

Jotkin Burnout-oireyhtymän oireet ovat:

• Työhön liittyvät ongelmat, työntekijä on huono humoristinen, vihamielinen ja asenneongelmia. Hänestä tulee ristiriitainen ja kielteinen henkilö, jota on vaikea käsitellä.
• Demotimointi työssä, kiinnostus tehtäviin on kadonnut ja työhön siirtyminen on suuri taakka työntekijälle.
• Vähän vastustusta painostilanteisiin tai stressiin. Niillä, jotka kärsivät Burnout-oireyhtymästä, on valtava stressikuorma, minkä vuoksi he eivät pysty käsittelemään mitään stressaavaa tilannetta, joka tapahtuu päivittäin.
• Pieni työvoiman aloite, uupumus ja alhainen energia.
• Alhainen työkyky motivaation puutteen vuoksi.
• Turhautuminen, suru ja vakavammissa tapauksissa masennus.
• Fyysisesti tämä tila voi ilmetä usein esiintyvissä päänsärkyissä, ruoansulatuskanavan ongelmissa, sydänsairauksissa, unihäiriöissä ja kipuissa, jotka aiheutuvat jännityksen kertymisestä esimerkiksi kaulaan ja selkään.

Mitä tehdä?

Jos olet havainnut tai epäilet, että sinulla on Burnout-oireyhtymä, on tärkeää toimia mahdollisimman pian, muuten työ stressi voi alkaa vaikuttaa muihin näkökohtiin, jotka vaikuttavat voimakkaasti elämänlaatuun. Tärkeissä kroonisissa tapauksissa työpsykologin tai terapeutin apu on erittäin suositeltavaa, mutta on myös tarpeen tehdä muutoksia rutiininomaisesti niissä, jotka kärsivät tästä tilasta harjoittelemalla usein liikuntaa, parantamalla ruokavaliotaan ja löytämään harrastuksia, jotka auttavat pitämään mielessä siitä, mikä synnyttää jännitystä.

Lisätietoa suosittelemme tutustumaan artikkeleihimme:

• Miten voit ratkaista työpaikkojen demotivaatio
• Miten lievittää stressiä työssä
• Miten vähentää stressiä luonnollisesti
• Elintarvikkeet stressin vähentämiseksi
• Mikä on paras rentouttava toiminta

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.