Pehmeä ruokavalio on eräänlainen ruoka, jota lääkärit yleensä lähettävät, kun henkilö käy läpi vatsaongelmia, kuten gastriitti, maha-suolikanavan leikkaukset, haavaumat jne. estää mahalaukun erottumisen aktivoinnista. Tästä syystä pehmeä ruokavalio koostuu elintarvikkeista, jotka ovat helposti imeytyviä, vähärasvaisia, vähän maustettuja, ei mausteisia, helppo pureskella, yksinkertainen ruoanlaitto eikä sitrushedelmiä.

Ihmiset, jotka kärsivät suussa olevista sairauksista tai kärsivät maxillofacial- tai viisaushampaan leikkauksesta, myös suorittavat ruokavalion, joka perustuu pehmeään ruokavalioon. Jos haluat tietää, mitä elintarvikkeita on sallittua pehmeässä ruokavaliossa, lue tämä artikkeli.

Saatat myös olla kiinnostunut: Ruokavalion reseptit

Elintarvikkeet sallitaan pehmeässä ruokavaliossa

Pehmeän ruokavalion tulisi perustua kevyisiin elintarvikkeisiin, jotka takaavat vatsan hyvinvoinnin ja nopean elpymisen sairaudesta tai vaivoista, jotka vahingoittavat ruoansulatuskanavan terveyttä. Näin ollen:

• Riisi.
• Raakaperunat
• Tuoretta juustoa
• Infuusioita, jotka eivät ole teetä.
• Jogurtti.
• Munakas.
• Grillillä tai uunissa kypsennetty kanaa ilman mausteita.
• Grillillä tai uunissa keitetyt kalat ilman mausteita.
• Seafood.
• Keitetyt perunat.
• Ei-sitrushedelmien kompotit
• Ei-sitrushedelmien maku.
• Pasta tai nuudelit
• Soijajuusto
• Tomaatti.
• Vihannekset eivät ole raaka-aineita.
• Aguacate.
• Hedelmämehut
• Oliiviöljy
• Vihanneksilla valmistetut keitot sallitaan.
• Jäätelö tai sorbetit
• Evästeet.
• Ei-sitrushedelmät, mieluiten mehu ja ilman ihoa.

Elintarvikkeet, joita ei sallita pehmeässä ruokavaliossa

Päinvastoin on välttämätöntä poistaa ruokavaliosta joitakin elintarvikkeita, jotka voivat pahentaa vatsaongelmia. Näistä löytyy:

• Raaka vihannekset, kuten salaatti, vesikrassi, kukkakaali, parsakaali.
• Siemenet ja mausteet
• Kuivatut hedelmät
• Popcorn.
• Jogurtti pähkinöillä.
• Liha, makkarat, musta vanukas, makkarat, makkarat.
• Kala, kana tai paistettuja mereneläviä.
• Papuja.
• Herneitä.
• Kuivatut hedelmät
• Perunat paistettu tai mausteinen.
• Kuumat kastikkeet
• Mausteet, kuutiot, marinaatti, mausteet.
• Sipuli, purjo, kurkku, pippuri, nauris, kaali, Bryssel-ituja.
• Sitrushedelmät
• Hedelmät iholla.
• Leipä siemenellä, keksejä siemenillä, leipää, jyviä, leipää pähkinöillä, leipää hedelmillä tai pähkinöillä, leipää mansikalla.
• Alkoholijuomat
• Ei suositella keittoja, joissa on vihanneksia tai vihanneksia.
• Coco.
• Kahvi.
• Happamehut
• Virvoitusjuomat
• Teetä.
• Suklaa.
• Suolakurkku.
• Erittäin makea tai erittäin mausteinen ruoka.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.