Me kaikki haluaisimme käyttää kestävää ja tehostettua rintaa koko elämän ajan, mutta kuten tiedämme, tämä ei ole mahdollista, koska ajan kuluminen iholle on väistämätöntä. Iän myötä dermis menettää joustavuutensa ja joustavuutensa, ja lisäksi tätä prosessia voidaan nopeuttaa useista syistä äkillisistä painonmuutoksista, huonosta kehon asennosta, raskaudesta, sopimattomien rintaliivien käytöstä, puuttumisesta. liikunta jne. Monet näistä tekijöistä ovat kuitenkin muokattavissa ja erityisillä hoidoilla tai hoidoilla pystymme pitämään tiukat ja kauniit rinnat pidempään. Haluatko tietää, mitä sinun tarvitsee tehdä saadaksesi sen? Joten, lue tämä artikkeli siitä, miten vahvistaa rintakuva.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten vahvistaa kaulan ihoa Seuraavat vaiheet: 1

Ennen kuin näette luonnollisia hoitoja, jotka auttavat sinua vahvistamaan rintakehän, on erittäin tärkeää, että keskityt tavalliseen kehon asentoon, koska jos normaalisti kävelet rei'itettyinä ja olkapäät alaspäin, rintakehäsi näyttää enemmän roikkuvan ja levoton. On parasta pitää selkäsi suorassa ja päänsä pystyasennossa kävellessä, välttäen humpbackia. Samoin sinun pitäisi huolehtia paikasta, kun nukut, ja yritä olla makaamassa vatsassanne suurelta osalta yötä, sillä tämä aiheuttaa kaiken painon pudota rinnat.

2

Hyvä rintaliivit ovat paljon tekemistä rintojen estetiikan kanssa. Jos käytät oikeaa kokoa, varmista, että ne pysyvät paikallaan ja etsivät näkyvästi ja kaunis. Voit käyttää push-up-rintaliiviä rintakehän parantamiseksi ja sen tilavuuden lisäämiseksi. saat yhden, jos et ole vielä kokeillut niitä ja huomaat nopeasti suurta eroa tavallisilla rintaliiveillä. On myös tärkeää, että kun käytät liikuntaa, käytät urheilutuolia, jotta rinnat saavat tarvitsemansa tuen.

3

Rintojen ihon kosteuttaminen päivittäin on välttämätöntä, jotta kudokset pysyvät hyvin kosteutuneina ja estävät kudosten särkymisen. Rintakehän alueelle sopivat kiinteät voiteet, jotka sisältävät hyaluronihappoa, kollageenia, gotu kolaa tai muita kasviperäisiä ainesosia, ovat ihanteellisia. Tulos useiden viikkojen käytön jälkeen on tiukempi, kohonnut ja kaunis rintakuva. Näitä voiteita tulisi levittää kahdesti päivässä ja suorittaa hieronta rintoihin, jotka alkavat niiden pohjalta ja nousevat, kunnes pääntie ulottuu pyöreillä liikkeillä.

Voimakkaiden voiteiden lisäksi voit suorittaa myös seuraavan kotikäsittelyn, jolla on myös sama vaikutus. Se merkitsee rintojen hieromista jäänpalojen avulla yhdeksi minuutiksi kussakin. On tärkeää, että käärät kuutiot paperilaatikkoon tai ohueseen pyyhkeeseen ja suoritetaan hieronta pyöreillä liikkeillä.

4

Jos sävytät rintakehän lihaksia, rintakuva on kiinteämpi ja parannettu niin, että fyysisen liikunnan pitäisi olla jotain välttämätöntä päivittäin. Alla on esitetty joitakin tehokkaimmista harjoituksista, joilla vahvistetaan rinnat, joita voit toteuttaa käytännössä; Voit tehdä niistä noin kolme viikossa, mutta aina noin 5–10 minuuttia ennen lievää lämpenemistä vammojen välttämiseksi.

• Seisontakaa seinää vasten, irrota jalat lantioilla, tuke käsien kämmenten seinälle ja nojaa eteenpäin taivuttamalla kyynärpäät tehdä työntövoimia. Toista harjoitusta 15 kertaa.
• Istuu tuolilla selkänne täysin vasten, ota käsipaino tai punnitse jokaisella kädellä ja nosta ne olkapään korkeuteen. Pidä tätä asentoa 5 sekunnin ajan ja palaa alkuasentoon, toista liike 3 sarjaan 5 tai 10 toistoa.
• Samassa paikassa kuin edellisessä harjoituksessa, pidä paino kussakin kädessä ja kohdista kämmenet pitämällä kyynärpäät taivutettuna. Avaa kädet sivuille ja sulje ne tekemällä vatsan tuohon aikaan. Tee nämä rintavälit kolmeen sarjaan, joissa on 5 tai 10 toistoa.
• Erittäin yksinkertainen harjoitus on liittää kämmenen rintakehän eteen ja tehdä vahvuus painamalla yhtä kättä toista vasten minuutin ajan.

Nämä ovat vain muutamia vaihtoehtoja, jos haluat löytää paljon enemmän, älä missaa artikkelia Harjoitukset vahvistamaan rinnat.

5

On olemassa monia luonnollisia tuotteita, joissa on kiinteyttäviä ja vanhenemista estäviä ominaisuuksia, jotka toimivat erinomaisesti ja jotka auttavat suojaamaan rintojen joustavuutta ja joustavuutta. Kaiken edellä mainitun lisäksi suosittelemme kokeilemaan joitakin seuraavista kodin korjaustoimenpiteistä:

• Hiero rinnat pyöreästi yhden ruokalusikallisen oliiviöljyn ja toisen kookosöljyn seoksella. Tee se 3 minuuttia juuri ennen nukkumaanmenoa.
• Valmistele kahvin kuorinta sekoittamalla 1 kupillinen jauhettua kahvia 1/4 kupilliseen valkoista sokeria ja 1 rkl oliiviöljyä tai manteliöljyä. Kuorita rinnan iho, jolloin seos muodostaa pyöreän hieronnan muutaman minuutin ajan ja lopuksi vedä lämpimällä vedellä. Vahvistavan vaikutuksen lisäksi se jättää ihosi kuolleista soluista ja paljon tasaisemmaksi.
• Levitä hieman aloe vera -geeliä, jolloin hieronta, jossa on pyöreät liikkeet noin 10 minuutin ajan. Aloe vera on voimakas luonnollinen vahvistus iholle sen regeneratiivisten ja antioksidanttien ominaisuuksien vuoksi.
• Sekoita munan keltuainen kuoriutuneen kurkun viereen ja levitä rinnat, jolloin se toimii noin 20 minuutin ajan.

Voit nähdä samanlaisia ​​hoitoja artikkelissa Home Remedies vahvistamaan rinnat.