Vaikka ilman ja veden saastumista ei voida välttää, haitalliset vaikutukset, joita ne aiheuttavat iholle, voidaan vähentää. Vapaat radikaalit, toksiinit, pöly ja lika ovat joitakin ilmassa esiintyvistä haitallisista elementeistä, jotka voivat vahingoittaa minkäänlaista nahkaa, mutta ylläpitää jatkuvaa puhdistusta ja hyvää hydraatiota. Tässä artikkelissa esitellään sinulle yksinkertaisia menetelmiä ihon suojaamiseksi saastumiselta.
Saastumisen vaikutukset ihoon
Ensinnäkin ilman pilaantuminen sisältää toksiineja, jotka aiheuttavat ennenaikaista ikääntymistä ihon paljaimmilla alueilla, kuten kasvot, kaula ja kädet. Myös pöly- ja ilma lika tukkii huokoset ja ei ainoastaan aiheuta akneja, vaan antaa myös harmahtavan sävyn iholle. Toisaalta vapaat radikaalit estävät solujen oikean hapettumisen ja vähentävät kollageenin muodostumista, joka tuottaa ryppyjen ulkonäön. Lopuksi saastuminen voi johtaa allergioihin, ekseemaan ja muihin ihovaurioihin.
Menetelmät ihon suojaamiseksi saastumiselta
Nämä ovat tehokkaimmat ihonsuojausmenetelmät ilman saastumisen vaikutusten torjumiseksi:
- Pese kasvosi joka päivä käyttämällä puhdistusainetta tai puhdistusainetta jätteen poistamiseksi.
- Suorita kasvojen ja kaulan kuorinta kahdesti viikossa epäpuhtauksien poistamiseksi.
- Levitä hyvä kosteusvoide joka päivä.
- Hydraatti juomalla kaksi litraa vettä päivittäin, mikä myös parantaa verenkiertoa ja auttaa ylläpitämään säteilevää ihoa.
- Käytä C-vitamiinia ja antioksidantteja sisältäviä elintarvikkeita.
Vesi liittolaisena
Hydratointia pidetään yhtenä tärkeimmistä menetelmistä ihon hyvässä kunnossa pitämisessä. Kuten edellä mainittiin, puhdistus vedellä auttaa poistamaan epäpuhtaudet iholta, poistamalla ne helposti, ja on myös tarpeen käyttää hyvää kosteusvoidetta, sitten optimoida ihon, käsien ja ruumiin nesteytys.
Juomaveden kloori voi kuitenkin olla haitallista, koska se sisältää kemikaaleja, jotka ovat myrkyllisiä jopa pieninä määrinä. Kun huokoset avautuvat veden lämmöllä suihkun aikana tai kasvojen pesun aikana, kloorin suodattimet ihon sisällä tuottavat ikääntymisen merkkejä.
Siksi ratkaisu, joka hyödyttää juomaveden käyttöä vaarantamatta sen sivuvaikutuksia, on suodattaa se etukäteen sen myrkkyjen ja kloorin poistamiseksi.
Kosteusvoide
Hyvä ja tehokas kosteuttava kerma ravitsee ja tarjoaa kivennäisaineita ja vitamiineja, joita iho tarvitsee terveeksi. Voit valita sinulle sopivimman kosteusvoidetta, joten sinun on ensin tiedettävä ihon tyypin ominaisuudet: rasva, sekoitettu, normaali, kuiva ja / tai herkkä. Lisäksi näiden voiteiden käyttö suojaa vapaita radikaaleja vastaan, jotka ovat vastuussa hapen häviämisestä ihosoluista.
Toisaalta on suositeltavaa, että tämä tuote sisältää suuren aurinkosuojakerroin, joka suojaa meitä aurinkosäteilystä, mikä estää UV-säteilyn ja vapaiden radikaalien aiheuttamien ryppyjen esiintymisen.
Elintarvikkeet, joissa on runsaasti C-vitamiinia
C-vitamiinia sisältävien elintarvikkeiden antioksidanttiominaisuudet helpottavat solujen suojaamista vapaita radikaaleja vastaan. Tällä tavoin ne vaikuttavat ikääntymiseen, samalla kun ne tuottavat ja ylläpitävät riittävästi kollageenia, proteiinia, joka vahvistaa solukudosta. Näiden elintarvikkeiden joukossa on hedelmiä ja vihanneksia, appelsiineja, vihreitä paprikoita, pippuria, parsakaalia, mansikoita, sitruunoita tai kiiviä.
Suosittelemme, että on syytä muistaa, että on parasta käyttää ruokaa mahdollisimman raakana, jotta kaikki sen ravitsemukselliset ominaisuudet säilyvät, koska ruoanlaitossa vitamiinit hapettuvat helposti.
Luonnollinen kuorinta
Lopuksi ehdotamme käytännöllistä kodin kuorintahoitoa ihon kauneuden parantamiseksi ja siten ihon heikkenemisen estämiseksi. Tämä kaurapuuronaamari poistaa kuolleet solut. Menettely koostuu luonnollisen jogurtin voittamisesta, pari ruokalusikallista jauhettua kauraa ja yhtä hunajaa. Sitten pese kasvosi kuumalla vedellä avataksesi huokoset, kuivaa hyvin ja levitä seosta, joka antaa pyöreän hieronnan 15 minuuttia ennen kylpyamme. Tämän jälkeen huuhtele kasvosi hyvin, jotta voit poistaa hoidon kylmällä vedellä.
Jätä Kommentti