Jalkojen ylittäminen on lähes refleksi, kun istumme, erityisesti naisille. Näyttää siltä, ​​että se on tyylikäs, hienostunut, esteettinen asento ja joskus jopa tietty aistillinen merkitys. Se on myös erittäin mukava istua näin, eikö? Koska käy ilmi, että kaikki, mikä kiiltää, ei ole kulta, jalkojen ylittäminen pitkään aikaan voi vaikuttaa kielteisesti kehoon. Se ei ole helppo hallita sitä, tiedämme, että se on kanta, jonka kehomme hyväksyy automaattisesti, kun otamme paikan, mutta olemme ehdottaneet, että selitämme teille seuraukset, jotka saattavat joutua jatkamaan tällaista istumista. Vaikka se kuulostaa liioitellulta ... Et saa koskaan ylittää jalkojasi! Selvitä, miksi .

Saatat myös olla kiinnostunut: Mikä on leptospiroosi?

Aloitetaan helpoin

Me kaikki tiedämme, että samassa asemassa, riippumatta siitä, mitä se on, pitkään aikaan, ei ole koskaan terveitä, koska se voi aiheuttaa ns. Peroneaalisen hermoston . Mikä se on? Se on hermo, joka tarjoaa herkkyyttä ja liikkumista jalkojemme, jalkojemme ja varpaillemme. Jos se on vakavasti kärsinyt, se voi johtaa loukkaantumisiin ja loukkaantumisiin polviin ja luun murtumiin, joka on jalkojemme alaosassa oleva luu. Jotkut oireet, jotka näkyvät, joten tiedät, jos tämä on vaikuttanut sinuun, ovat sormien vetäminen kävellessä, nilkkojen ja jalkojen heikkeneminen, pistely tai tunnottomuus jalkan yläosassa tai kyvyttömyys pitää jalka vaakasuorassa asennossa, mm.

Myös verenpaine voi vaikuttaa

Kuluttamalla paljon aikaa yhden jalan yli toiselle, on mahdollista, että alennatte veriputken alemmalle runkolle lisäämällä painetta yhdellä pisteellä. Lääkärit selittävät sen sanomalla, että tässä asennossa veri lähetetään jaloista rintakehään, jolloin sydän pumppaa enemmän verta, mikä lisää verenpainetta. Tästä syystä ne suosittelevat, että jos haluat ylittää jalkasi, tee se nilkkoihin eikä polviin.

Varmasti seuraava syy luo tietoisuutta ...

Jos jatkat näin, voit mennä tervetulleiksi viehättäviin suonikohjuihin. On totta, että yleensä on suonikohjuja tai ei, on geneettinen ongelma, mutta jalkojen ylittäminen istuma-aikana lisää niiden esiintymisen riskiä. Miksi? Koska tämä asema saa verisuonten venttiilit lähettämään veren väärään suuntaan, koska teet paineita polvilla ja tämä aiheuttaa veren pysähtymisen, turvoten suonet niin paljon, että ne muuttavat sinisen värin tumma tai violetti.

Tässä artikkelissa voit neuvotella, miten vältetään suonikohjuja jalkojen ulkonäön parantamiseksi.

Ei vain jalat kärsivät

Selkä voi myös vaikuttaa, ja jos huomaat istuessasi automaattisesti jalat, jotka selkänoja ylittää, selkä on taivutettu ja tiedämme, että tämä on kohtalokas. Vähän hitaasti selkäranka kohoaa seurauksena, joka vaikuttaa selän ja jalkojen lihaksiin. Tämä voi aiheuttaa ongelmia, jotka luultavasti ylittävät sen, mitä olet kuvitellut, esimerkiksi sinulla on enemmän loukkaantumisriskiä, ​​koska kun liikut, luodaan ylikuormitus ei-toivotuilla alueilla. Vatsa voi myös pullistua, koska vatsan lihakset heikkenevät ja lopulta päädytte enemmän vatsaan, koska alueella ei ole jännitystä. Ja tietenkin, selkäkipuja, joita me kaikki vihaamme, koska ne ovat kaikkein epämukavimpia päivittäin ja tiedämme, että he voivat myös mennä kaulaan ...

Tuntuuko järkyttynyt selässäsi? Tässä artikkelissa näytämme sinulle joitakin harjoituksia tuskan välttämiseksi tällä alueella.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.