Kehon parantaminen ja niiden poistuminen kaikista kerätyistä nesteistä ja toksiineista on hyvä tapa edistää terveyttäsi, mutta myös laihtumista. Ja tästä syystä on olemassa tiettyjä elintarvikkeita ja erittäin tehokkaita valmisteita, jotka johtuvat sen diureettisista ja depuratiivisista ominaisuuksista. Tässä artikkelissa esitellään yksi niistä: ananasvesi, erittäin virkistävä juoma, joka voi alkaa olla paras täydennys menettää kiloa ja polttaa rasvaa helpommin. Huomioi kaikki, mitä selitämme seuraavissa riveissä, ja tutustu siihen, miten ananasvesi voidaan laihtua.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten laihtua ananas

Ominaisuudet ananas laihtua

Ananas on yksi parhaista hedelmistä, joita voimme kääntyä laihtumaan nopeammin, ja jotain hyvin tärkeää: terveellistä. Jos, jotta voimme huomata vaikutukset kuvion mittauksissa, on tärkeää, että sen kulutus täydentää tasapainoista, terveellistä ja vähärasvaisen ruokavalion. Samoin on tärkeää yhdistää hyvä ravitsemus fyysisen liikunnan rutiiniin, jonka avulla voimme polttaa enemmän rasvoja.

Alla kuvataan, miksi ananasta on tullut erinomainen luonnollinen liittolainen laihtua:

• Ananasta pidetään yhtenä elintarvikkeista, joiden kaloreita on negatiivinen ; ja on, että 100 g: ssa on vain 55 kaloria, joten tilavuus on suurempi kuin kulutetut kalorit.
• Sen korkea vesipitoisuus ja kuitu aiheuttavat enemmän täyteyttä, joten sen kulutus on ihanteellinen ruokahalun vähentämiseksi, ruoan määrän vähentämiseksi, joka nautitaan ja estää ahdistusta, joka voi johtaa ruoan väliin tai antaa meille ruokaa. toinen väsymys.
• Se on suuri luonnollinen diureetti, koska se suosii munuaisten toimintaa ja auttaa poistamaan kehoon kertyviä nesteitä. Tämä mahdollistaa sellaisten tilojen torjumisen, kuten nesteen kertyminen, ja sen vuoksi ne näyttävät vähemmän turvoksilta.
• Se on depuratiivista ja eliminoi monet elimistöön varastoidut toksiinit, jotka lopulta vahingoittavat terveyttäsi, ja lisäksi ne lisäävät painonnousua.
• Se sisältää ainetta nimeltä bromelain, joka suosii ruoansulatuskanavan toimintaa ja auttaa parantamaan ruoansulatusta. On erinomaista välttää epämukavuutta, kuten kaasua, ummetusta, vatsan turvotusta jne.

Miten valmistaa ananasvettä laihtua

Ananasvesi on uskomaton resepti, jonka avulla voit hyödyntää tämän hedelmän laihtumiskykyä, ja sitä pidetään myös yhtenä diureettisista ja depuratiivisista nesteistä. Tämän virkistävän juoman erityispiirre on se, että ananaksen massasta ei ole mehua, vaan se on valmistettu ihosta.

Kiinnitä huomiota seuraaviin vaiheisiin, jos haluat tehdä omasta ananasvesiä kotona ja noudata ohjeita, jotka näytämme sinulle myöhemmin tehokkaiksi ja auttaa sinua menettämään nämä ylimääräiset kilot.

valmistelu:

• Poista ananaksen iho ja pese se perusteellisesti runsaalla vedellä.
• Kaada 1 litra vettä pottiin ja anna ananaskuoren kiehua.
• Lisää kaniinipelti myös pottiin.
• Anna sen kiehua noin 30 minuuttia.
• Tämän jälkeen anna seistä muutaman minuutin jäähtyä ja rasittaa saatu neste.
• Voit makeuttaa sitä pienellä stevialla, jos haluat, mutta ei koskaan sokerilla.
• Säilytä jääkaapissa jäähtyäksesi ja se on valmis juomaan.

Kuten näette, valmistelu on hyvin yksinkertaista ja vie sinut hyvin vähän aikaa. Kun se on kehitetty, voit kaataa sen muovipulloon ja ottaa sen mukaasi, jotta voit ottaa sen koko päivän ajan ja siten saavuttaa halutut vaikutukset.

Miten juoda ananasta vettä laihtua

Ananaksen veden kanssa suositeltavaa on laihduttaa kaksi lasia samaan päivään . Nämä pitäisi juoda juuri ennen kahta pääateriaa: lounas ja illallinen. Jos ihmettelet, miksi sinun pitäisi tietää, että tällä tavalla tunnet olosi tyytyväisemmäksi ennen kuin istut syömään, joten voit syödä pienemmän määrän ruokaa ja lisäksi helpottaa myöhempää ruoansulatusta.

Siinä tapauksessa, että ananasvesi on miellyttäväsi, se voi myös olla hyvä vaihtoehto saada kuppi aamiaiseksi aloittaa päivä energialla ja vahvistaa immuunijärjestelmää samanaikaisesti.

Muut laihtumiset reseptit ananasta

Ananas-veden lisäksi voit myös yhdistää tämän hedelmän muihin tehokkaisiin ainesosiin, jotka sisältävät painonpudotusta ja kehon puhdistusta, kuten selleriä tai kurkkua. Nämä ovat diureettisia, depuratiivisia ja hyvin vähäkalorisia elintarvikkeita. Ota huomioon seuraavat reseptit:

• Ananas ja selleri mehu: esitellä 3 varret selleri, 3 viipaletta ananasta ilman kuorta ja 1 kuppi kivennäisvettä sekoitin. Käsittele kunnes saat mehun ja juo niin, ettei se menetä tehokkuuttaan. Se on hyvä valmistelu ottaa se tyhjään vatsaan joka päivä 2 viikon ajan.
• Ananas ja kurkku mehu: leikataan 1/2 kuoritut kurkku ja 2 viipaletta ananasta, laita ne tehosekoittimeen ja prosessi, kunnes mehu saadaan. Voit ottaa sen sellaisenaan tai lisätä jääkuutioita, joten se on hyvin kylmä.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.