Stressi, lihasjännitys, putoaminen, flunssa, liikunta ja huono liike ovat tärkeimmät syyt lihaskipuun. Monta kertaa yksinkertainen lihaskipu voi tulla painajaiseksi, kyvyttömäksi vaikuttaa ja vaikuttaa merkittävästi elämänlaatuun. Näissä tapauksissa epämukavuuden lievittäminen on välttämätöntä, ja se on mahdollista ilman lääketieteellisiä hoitoja. Haluatko tietää miten? Tässä artikkelissa on joitakin kotivälineitä lihaskipua varten, tehokas ja helppo valmistaa.
Ensimmäinen asia lihaskipujen lievittämiseksi on rentoutua lihas ja kuuma vesi on yksi parhaista kotihoidoista tämän tehtävän saavuttamiseksi. Ihannetapauksessa paikoillaan erittäin kuumaa vettä pakotetulle alueelle veren tarjonnan stimuloimiseksi ja lihasjännityksen tai tulehduksen hajottamiseksi. Voit myös käyttää kuumavesipulloa tai ottaa pitkiä suihkuja.
Rosemary on ominaista hajottaa tulehdus ja siksi on yksi parhaista kotiin korjaustoimenpiteitä lihaskipua. Sen oksojen käyttäminen on ihanteellinen parannuksen aikaansaamiseksi, sinun pitäisi vain kiehua 30 grammaa rosmariinilehdet ja kostuttaa sitten kangas tällä vedellä ja sijoittaa vaikutusalueelle. Voit myös käyttää rosmariiniöljyä loukkaantuneeseen lihaan ja hieroa sitä varovasti.
Monta kertaa lihaskipua tehostaa kaliumin puute. Näissä tapauksissa erinomainen kotiravinto lihaskipua varten on banaani . Tällä hedelmällä on korkea kaliumpitoisuus ja voit parantaa kipua merkittävästi. Jos et pidä hedelmistä, voit valmistaa banaanimehun joidenkin muiden hedelmien kanssa, jotka haluavat peittää makua ja saada samat edut.
Applen siideri-etikka on yksi tehokkaimmista kotivälineistä lihaskipua varten. Sen ominaisuus lihasjännityksen torjumiseksi voidaan saada lisäämällä kaksi kupillista omenaviinietikkaa vesisäiliöön, upottamalla vaikutusalue astiaan ja antamalla sen levätä 30 minuuttia. Jos kyseessä on niska tai muu lihas, jota et voi upottaa, levitä kostealla liinalla omenahappoa alueella ja anna sen levätä puolen tunnin ajan.
Jos epämukavuus on hyvin intensiivinen, jää on myös erinomainen lihaskipu. Aseta kourallinen jäätä pyyhkeeseen, kääri se ympärille ja levitä loukkaantuneelle alueelle niin kauan kuin kehosi kestää kylmää. Voit myös käyttää kuumaa kompressia, jota käytetään kuumeiden vähentämiseen; yritä laittaa kylmäksi alueelle vähintään 15 minuuttia ja kolme kertaa päivässä.
Valerianilla on erittäin tehokkaita rentouttavia ominaisuuksia ja siksi se on yksi kotivälineistä lihaskipua varten. Valerianin infuusion ottaminen ei pelkästään torjua stressiä ja henkistä jännitystä, vaan rentouttaa koko kehoa, jolloin kipu vähenee ja lihas palaa luonnolliseen tilaansa. On tietenkin muistettava, että valerianilla on rauhoittava vaikutus, joten ei ole suositeltavaa, että otat infuusion päivän aikana, mutta yöllä.
Kun se tulee lievittämään kipua, laventeliöljy on erinomainen kotihoito lihaskipua varten. Kuten valerian, laventelilla on rentouttavia ominaisuuksia, joiden avulla lihas voi vähentää jännitystä ja täten hajottaa kipua. Levitä laventeliöljyä vaurioituneelle alueelle ja hiero 10 minuuttia, jotta iho imeytyy ja tunkeutuu paremmin.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.
Jätä Kommentti