Oletko kyllästynyt aina kystiitin epämukavuuden kanssa? Sinun pitäisi tietää, että kun olet poistanut bakteerit elimistöstäsi, on olemassa joitakin korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa ehkäisemään niitä uudelleen, ja ruoka on yksi tärkeimmistä tekijöistä, jotka pitävät kehosi puhtaana ja suojattuna infektioilta. Tässä artikkelissa kerrotaan elintarvikkeista, jotka estävät kystiittiä, jotta tiedät, mitkä niistä ovat sopivimpia ottamaan usein ja mitkä ovat paremmat niiden kulutuksen vähentämiseksi.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten kystiittiä hoidetaan ja ehkäistään

On tärkeää, että jos sinulla yleensä on kystiitti, lisää päivittäistä vedenottoa, jotta kehosi pysyy puhtaana ja että se puhdistetaan bakteereista. Siksi on tärkeää, että juodat 1, 5–2 litraa vettä joka päivä, jotta puhdistat kehosi ja pidätte bakteerit pois, jotta ne eivät kerry sisällä ja voivat aiheuttaa virtsan tartunnan.

2

Kystiitin estämiseksi suositeltavan nesteen sisällä karpalomehu tulee parhaaksi liittolaiseksi, koska se on eräänlainen hedelmä, joka auttaa puhdistamaan virtsajärjestelmää. Lisäksi karpalo sisältää ainetta, joka estää bakteerien tarttumisen virtsaputken seiniin eikä voi siksi aiheuttaa infektiota. Siksi juo lasillinen karpalomehua päivässä, jolloin kehosi on estynyt hyökkäämään kystiittiä aiheuttaviin bakteereihin.

3

On olemassa useita elintarvikkeita, joilla estetään kystiitti, joka sen osien takia toimii täydellisesti estääkseen bakteerien kertymistä virtsaputkeen ja siten estääkseen virtsan tartunnan muodostumista. Me annamme sinulle tämän luettelon:

• Karpalot ja viinirypäleet : kuten jo mainitsimme, karpalo sisältää komponentin, joka auttaa estämään bakteerien jäämistä kehoon ja tässä mielessä viinirypäleillä on sama vaikutus kuin myös virtsan poistamisessa toksiineista joka voidaan kerätä.

• Porkkana, persilja, kiinalainen kaali ja pinaatti : nämä elintarvikkeet sisältävät runsaasti beetakaroteenia, joka on täydellinen, jotta kehomme voisikin tulla vahvemmaksi ja suojata infektioita vastaan, varsinkin virtsaputken kanssa.

• Meloni, papaija, sitruuna ja herukat : nämä ovat elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti bioflavonoideja, mikä tekee C-vitamiinista paremmin imeytyneen, mikä on antibakteerinen vaikutus, joka auttaa estämään bakteerien kertymistä ja siksi niin paljon, että virtsatieinfektiot näkyvät.

• Oranssi kaali, paprika ja parsakaali : ovat ainesosia, joilla on korkea C-vitamiinikomponentti, ja kuten olemme aikaisemmin huomauttaneet, on ihanteellinen ravintoaine immuunijärjestelmän vahvistamiseksi ja tietoisuuden lisäämiseksi mahdollisista tarttuvista hyökkäyksistä. Kun otetaan huomioon tämän vitamiinin suuri ennaltaehkäisevä kapasiteetti, on suositeltavaa lisätä ruokavalioonsa runsaasti C-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita, jotka vahvistavat kehoa.

4

Päinvastoin, on olemassa toinen luettelo elintarvikkeista, joita sinun pitäisi välttää, jos haluat pitää virtsatulehdukset erossa. Ne ovat ainesosia, jotka niiden koostumuksen ja korkean rasvapitoisuuden vuoksi sallivat kehon tartunnan suuremmalla määrällä. Ne ovat seuraavat:

• Maito ja maitotuotteet : varsinkin ne, jotka ovat rasvaisempia, koska ne estävät myrkkyjä poistumasta oikeasta kehostamme ja voivat siten kerätä bakteereja, jotka aiheuttavat infektion ilmaantumisen.

• Rasvan liha : sianliha, makkarat, pannut tai säilyketuotteet ovat niitä, joiden tulisi välttää eniten, koska niiden rasvapitoisuus on korkea, mikä estää myrkkyjä helposti poistamasta.

• Jalostetut hiilihydraatit : kaikki pastat, jotka ovat valkoisia, on vältettävä ruokavaliossa, koska ne käyvät vatsassa ja voivat aiheuttaa epämukavuutta ruoansulatuksen aikana. On aina suositeltavaa, että koko hiilihydraatteja kulutetaan kuitujen ja välttämättömien ravintoaineiden saamiseksi elimistömme, mikä vähentää sokereiden osuutta.

• Kahvi ja alkoholi : nämä ovat juomia, jotka estävät kehon poistamasta helposti toksiineja.

• Paistettuja ja hyvin rasvaisia ​​ruokia : kaikkea, joka on keitetty runsaalla öljyllä tai sisältää runsaasti rasvapitoisuutta (kastikkeet, makeistuotteet jne.), Tulisi välttää, koska ne estävät kehomme toimimasta kunnolla. Ne myös tuovat kehoon toksiinit, joita ei voida poistaa nopeasti, joten ne voivat aiheuttaa kystiitin esiintymisen.

5

On myös joitakin kotiin korjaustoimenpiteitä, jotka toimivat täydellisesti välttää kystiitti. Esimerkiksi leivin sooda on erittäin tehokas tapa välttää tämäntyyppinen infektio, koska sillä on ominaisuuksia, jotka tekevät bakteereista tarttumatta virtsaputken seiniin. Jos haluat ottaa sen, sinun täytyy vain lisätä kaksi ruokalusikallista leivin soodaa lasilliseen vettä ja ottaa se joka päivä juuri silloin, kun nouse ylös.

Koivu toimii myös täydellisesti kystiitin hoitoon, joten voit ottaa koivun infuusion ja hyödyntää sen antibakteerista vaikutusta edistämällä toksiinien karkottamista, koska se on diureettijuomaa. Sinun täytyy keittää vettä ja laita kuivia koivunlehtiä; Muutaman minuutin kuluttua suodata juoma ja juo infuusio 2 tai 3 kertaa päivässä.

Tässä artikkelissa kerrotaan, miten parannetaan kystiittiä kotihoidon avulla, jos haluat tietää enemmän.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.