Kaneli on yksi yleisimmin käytetyistä mausteista maailmassa. Sen monipuolisuus mahdollistaa sen, että sitä voidaan käyttää kaikenlaisissa elintarvikkeissa ja elintarvikkeissa; Onko se suolaista tai makeaa, nestemäistä tai kiinteää, kylmää tai kuumaa, sillä on aromi ja maku, joka sopii hyvin moniin resepteihin.

Mutta ei vain se on hyvä maku, kanelilla on suuria antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka auttavat kehoasi pysymään nuorina ja terveinä pidempään. Varmasti johtuen siitä, että se yleensä liittyy makeisiin ja on hyvin rikas, monet ihmiset uskovat, että kaneli saa lihavampaa, joten jos mietit siitä, me vastaamme koko totuuteen kanelilinnutuksen takana , tässä on vastaus !

Saatat myös olla kiinnostunut: Onko soijakastiketta lihotettu? - Tässä on vastaus!

Ovatko kaneli laihtua tai laihtua?

Vaikka on olemassa ihmisiä, jotka uskovat, että kaneli saa lihavampaa, on muita, jotka ajattelevat, että kaneli on ohuempi, yhden ja toisen välillä, eikä kukaan vain tiedä totuutta ja ne, jotka ovat keskellä, eivät tiedä kuka uskoa. Ennen kuin vastaat, sinun täytyy tietää kalorit, jotka kaneli antaa meille, ja jos katsomme sitä, näemme, että kanelipallolla on hyvin alhainen kaloriarvo : lusikallinen kanelijauhetta on vain 16 kaloria, eli kaneli ei ole ruokintaa.

Mutta ei ole vain, että kaneli ei lihota, mutta että tämän mausteen ominaisuudet voivat olla suurta apua laihduttamiseen, koska se nopeuttaa rasvan vähenemistä organismissa. Et voi sanoa, että kaneli saa sinut laihtumaan itsestään, koska sillä ei ole suoria vaikutuksia aineenvaihduntajärjestelmään, mutta sillä on kyky säätää glukoositasoja. Jos lisäät kanelia johonkin ruokaan, voit alentaa sokerin tasoa.

Ominaisuudet kaneli menettää painoa

Tehdyt tutkimukset osoittavat, että kanelissa on tiettyjä ominaisuuksia, jotka voivat olla erittäin hyödyllisiä painon menettämisessä. Kaneli voi auttaa paitsi verensokeritason alentamiseksi myös rasvapitoisuuden alentamiseksi, mikä on tärkeää, jos haluat laihtua. Kaneli kykenee lisäämään herkkyyttä insuliinille, mikä tarkoittaa sitä, että vakaammilla tasoilla välttää, että kehossasi on cravings hiilihydraatteja varten ja voit laihtua vatsassasi.

Tähän meidän on lisättävä sen lämpöominaisuudet, eli se helpottaa kehon rasvan polttamista ja on suuri ruoansulatuskanava raskaan ruoansulatuksen, vatsaontelon ja ilmavaivojen välttämiseksi.

Mutta jos kaneli on hyvä laihtuminen ei ole vain sille suoraan suunnattujen ominaisuuksien kannalta, edellä mainitun lisäksi tiedetään, että kaneli on suuri rentouttava, joten sen nauttiminen voi yleensä auttaa rauhoittamaan ahdistusta syömään .

Miten ottaa kanelia laihtua vatsassa ja vyötäröllä

Lusikallinen kaneli päivittäin voi alkaa huomata tämän lajin hyödyt laihtua. Voit tehdä sen eri tavoin, siksi selitämme alla joitakin helpoimpia ratkaisuja:

Kaneli-teetä

Cinnamon tee on infuusio, joka on viime aikoina suosittu. Seuraavassa artikkelissa selitämme kaneli- teen hyödyt ja miten se tehdään.

Kaneli vesi

Sinun ei tarvitse pistää kanelia tai ottaa sitä teeksi, jotta huomaat kaikki sen vaikutukset. Kaneli vesi on jotain niin yksinkertaista kuin sen nimi viittaa. Sinun tarvitsee vain laittaa pari ruokalusikallista kanelia yhden litran pulloon vettä ja juoda se päivän aikana, tai laittaa lusikka lasiin ja juoda se, kun nouse ylös.

Ateriat

Tällä lajilla on suuri maku, joka yhdistyy täydellisesti useisiin elintarvikkeisiin, joten voit hyödyntää näitä ruokia ripustamaan siihen kanelia. Smoothie, jogurtti, juusto tai mikä tahansa resepti, jonka voit kuvitella, voi näyttää hyvältä hieman kanelilla.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.