Parsaa käytetään monien modernin keittiön ruokalajeina. Mutta tiedämmekö todellakin, mitä parsa on ? Tämä erehtymätön kasvis on runsaasti antioksidantteja, vähän kaloreita ja sisältää paljon vettä, mikä sopii erinomaisesti laihtumiseen. Totuus on kuitenkin, että parsaa on käytetty myös satojen vuosien ajan luonnollisena keinona hoitaa sellaisia ​​tiloja kuin keuhkoputkentulehdus tai tuberkuloosi. Parsan ominaisuudet eivät ole harvat, ja luultavasti jotkut ovat tuntemattomia useimmille.

Jos haluat tietää, mitkä ovat parsan edut, selitämme kaikki tästä vihanneksesta.

Saatat myös olla kiinnostunut: Mitkä ovat kassaavan edut?

Tyypit parsaa

Ennen kuin ryhdymme puhumaan oikein parsasta, meidän on tiedettävä, että viljelyyn on saatavilla erilaisia ​​lajikkeita. Totuus on, että vaikka aloitamme samasta tyylilajista, se, miten parsaa kasvatetaan, määrittää sen lopullisen ulkonäön.

• Villi parsa . Ne ovat niitä, jotka metsässä kasvavat villisti ja joilla on vihreä väri. Hänen kausi kestää kaksi kuukautta kevään aikana.
• Valkoinen parsa Se on se, joka tavallisesti löytyy säilykkeistä supermarketeissa. Tämäntyyppinen parsa viljellään maan alla eikä saa auringonvaloa, joten sen ulkonäkö on luonteenomaista valkoisella värillä. Sen tuotanto on keväällä.
• Parsan puutarha . Tämä lajike on paksumpi kuin villi parsa ja sen väri on vihreä, ja se voi saada violetin sävyn.

Nuorentavat ominaisuudet

Yksi tärkeimmistä parsojen tarjoamista eduista on nuorekkaan ja terveen ulkonäön säilyttäminen . Sen sisältö foolihapossa edistää uusien solujen syntymistä ja punasolujen tuotantoa raudan mukana. Samoin foolihappo vaikuttaa metioniinin, aminohapon, joka on tarpeen hiusten, ihon ja kynsien asianmukaiselle terveydelle, tuotannossa. Siksi foolihappoa sisältävien elintarvikkeiden kulutus voi vaikuttaa ulkoasumme hoitoon niin kauan kuin ne yhdistetään hyviin elämäntapoihin.

Toisaalta parsa on rikas sinkki, mineraali, joka on erittäin tärkeä aivojen terveydelle, ja lisäksi se on yksi seksuaalisen halun edistämistoimenpiteistä. Tämä mineraali hyödyttää myös hiusten terveyttä auttamalla estämään hiustenlähtöä.

Edut silmille ja iholle

Parsa on yksi zeaxanthinin rikkaimmista vihanneksista, joka on ihmisen silmän verkkokalvossa suuri pitoisuus. Tämä flavonoidi on elintärkeä silmien terveydelle yhdessä luteiinin kanssa, ja näiden puute voi heikentää näköä. Molemmat komponentit sijaitsevat verkkokalvon keskiosassa, makulassa, mikä antaa keltaisen värin. Yksi parsojen eduista tässä suhteessa on huolehtia tästä yhdisteestä, joka toimii suojana, joka suodattaa auringon säteet. Tällä tavoin se auttaa estämään ultraviolettisäteilyn vaurioita.

Toisaalta parsan hyödyt iholle johtuvat sen beetakaroteenipitoisuudesta . Kun käytämme parsaa, porkkanaa tai pinaattia, organismi muuntaa beetakaroteenin provitamiiniksi A. Tämä vitamiini on välttämätön ihon terveydelle, ja lisäksi se on hyödyllinen valtimoille ja toimii mahalaukunhoitona.

Paranan edut laihtua

Parsa on hyvin runsaasti kuitua ja C-vitamiinia, joka on erittäin tärkeä antioksidantti eliminoida kehoon kertyvät jätteet ja voi olla haitallista. Kuitu parantaa suoliston kulkeutumista ja auttaa estämään ummetusta. C-vitamiini osallistuu kollageenin muodostumiseen, joka on luiden, jänteiden ja hermojen koostumuksessa välttämätön aine.

Parsa sisältää mineraaleja ja vitamiineja, kuten kaliumia, mineraalia, joka toimii diureettina ja auttaa poistamaan nesteiden ja toksiinien säilymistä elimistöstä. Koska voimakas diureetti, parsa on ihanteellinen niille, jotka yrittävät laihtua . Tässä vihanneksessa olevat diureettikomponentit ovat asparagiini ja arginiini, kaksi aminohappoa, jotka ovat hyvin keskittyneet tähän kasviin. Lisäksi parsalla on hyvin vähän kaloreita, joten se voidaan sisällyttää ruokavalioon huolimatta painon saamisesta.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.