Antioksidantteja sisältävien elintarvikkeiden kulutus on välttämätöntä kehomme suojelemiseksi vapaiden radikaalien toiminnalta, joka on vastuussa monista sairauksista, mukaan lukien syöpä ja solujen ikääntymisprosessi. On tiettyjä hedelmiä ja vihanneksia, jotka sisältävät runsaasti antioksidantteja ja ovat ihanteellisia herkullisten mehujen valmistukseen. Jos haluat kokeilla jotakin niistä, kiinnitä huomiota seuraavaan artikkeliin ja tutustu siihen, miten voit tehdä antioksidanttimehuja .

Saatat myös olla kiinnostunut: Kuinka tehdä mehuja puolustuksen lisäämiseksi

Antioksidanttimehujen edut

• Torjua ja viivyttää solujen ikääntymistä.
• Estä kaikenlaisia ​​sairauksia hidastamalla vapaiden radikaalien toimintaa kehossa.
• Ne tarjoavat sydän- ja verisuoniturvallisuutta ja kolesterolin torjuntaa.
• Ne auttavat ylläpitämään nuoria ja kosteuttamaan ihoa.
• He ylläpitävät kehon energiaa.

Antioksidanttimehu mustikoita, appelsiinia ja greippiä

Antioksidanteista rikkaimpien elintarvikkeiden joukossa mustikoita erottuu, mikä on hyödyllistä torjua vapaita radikaaleja ja torjua kolesterolia. Tämä yhdessä appelsiinin ja greippin korkean C-vitamiinipitoisuuden kanssa tekee tästä mehusta täydellisen myös myrkkyjen poistamiseksi ja kehon nuorentamiseksi sekä sisältä että ulkoa. Valmistellaksesi sitä tarvitset:

• puoli kupillista mustikoita
• 2 appelsiinia
• 1 greippi

Ensinnäkin, ota mehu sekä appelsiinit että greippi, laita ne tehosekoittimessa mustikkaiden viereen ja käsittele, kunnes se on valmis. Voit nauttia lasin päivässä aamulla tämän mehun täydentämiseksi aamiaisen.

Antioksidanttimehu omena, mansikka ja vadelma

Herkullisen hapettumisen lisäksi tämä antioksidanttimehu on yksi parhaista vaihtoehdoista ihon ikääntymisen estämiseksi, nesteen kertymisen estämiseksi ja solujen nuorten edistämiseksi samalla kun suojataan sydämen hyvää terveyttä. Kerää seuraavat ainesosat ja älä epäröi kokeilla sitä:

• 2 punaista omenaa
• puoli kupin mansikoita
• 225 g vadelmia
• 100 ml luonnollista appelsiinimehua
• vesi

Aloita pesemällä ja leikkaamalla hedelmät, uutetaan sitten mehu oranssista ja lisätään kaikki tehosekoittimen aineosat. Prosessoi muutaman sekunnin ajan ja lisää murskattu jää, jos haluat ottaa sen hyvin kylmäksi.

Antioksidanttimehu avokadosta, kiivistä ja sitruunasta

Sekä avokado että kiivi ovat kaksi hedelmää, jotka ovat täynnä antioksidantteja ja ravinteita, jotka auttavat ylläpitämään nuoria soluja ja edistävät kehon puhdistamista. Lisäksi sen monet vitamiinit tekevät niistä ihon kosteuttavia ja lisäävät valoa. Jotta tämä antioksidanttimehu saadaan, tarvitset:

• 2 kiiviä
• 1 avokado
• sitruunan luonnollinen mehu
• vesi

Kuori avokado ja kiivi, viipaloi ne ja laita ne tehosekoittimeen. Sitten purista sitruuna ja lisää sen mehu muille ainesosille. Muutaman minuutin kuluttua tämä mehu on valmis juomaan. Se on myös hyvä vaihtoehto suoliston kauttakulun parantamiseksi ja ummetusongelmien torjumiseksi.

Antioksidanttinen tomaatti ja selleri mehu

Tomaatti edistää suuren määrän lykopeenia, joka on erinomainen aine terveydelle, koska se auttaa ehkäisemään tiettyjä syöpätyyppejä . Se erottuu myös sen kyvystä hidastaa solujen ikääntymistä ja vähentää sydän- ja verisuoniongelmien riskiä. Jotta tämä antioksidanttimehu olisi niin hyödyllinen, tarvitset vain:

• 3 kypsiä tomaatteja
• 1 varsi selleriä
• suolaa ja pippuria

Kuori tomaatit, leikkaa ne ja käsittele ne sekoittajaan sellerin varren vieressä. Kun olet valmis, mausta suolalla ja pippurilla ja nauti kaikista sen makuista.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.