Tonnikala on yksi ravitsevimmista ja monipuolisimmista sinistä kalaa, joka on yhteinen ainesosa keittiössä ympäri maailmaa. Voimme löytää sen säilykkeinä ja tuoreena, tämä viimeinen esitys on ravitsevin ja suositeltavin, mutta siitä huolimatta monet ihmiset eivät uskalla ostaa sitä, koska he eivät tiedä oikeaa tapaa valmistaa sitä. Siksi selitämme .com-ohjelmassa, miten tonnikalaa voidaan valmistaa ja nauttia sen herkullisesta mausta.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten tehdä tonnikala valkosipulilla Vaiheita: 1

Tonnikala on loistava A- ja B-vitamiinin lähde, joka on täynnä välttämättömiä rasvahappoja, jotka auttavat kontrolloimaan kolesterolin ja triglyseridien pitoisuutta.

Jos ostat tuoretta tonnikalaa ja et tiedä, miten sitä palvella, erinomainen ja hyvin yksinkertainen tapa tehdä se on valmistaa tonnikala-hammaskiveä . Se on raikas tonnikala, joka on erinomainen tapa kuluttaa tätä tuoretta kalaa. Tutustu, miten se valmistetaan artikkelissamme, miten tonnikala-hammasharja valmistetaan.

2

Niille, jotka ihmettelevät, miten tonnikalaa voidaan valmistaa ja jotka eivät halua panostaa raakaan ruokalajiin, sipulilla varustettu tonnikala on erinomainen ja suosittu vaihtoehto, ja sitä on helppo valmistaa.

Voit käyttää koko tonnikalaa tai kuutioida sen. Paista pannulla sipuli viipaleita makuun ja valkosipuliin. Mausta suolalla ja pippurilla ja jätä tuleen, kunnes kaikki on kultainen ja pehmeä. Lisätään korkilämpötilaan teelusikallinen etikkaa ja sekoitetaan yhden minuutin ajan. Laske sitten lämpöä, lisää tonnikala ja puoli lasillista vettä ja anna sen kokata, kunnes vesi haihtuu. Tuloksena on sormien imeminen.

3

Mutta entä jos tuoreen tonnikalan sijaan meillä on tonnikalaa vain tölkissä ? No, paras vaihtoehto näissä tapauksissa on käyttää sitä täytteenä herkullisten ruokien valmistukseen. Loistava vaihtoehto on tonnikala täytetyt munakoisot, maukas ja hyvin ravitseva ruokalaji. Selitämme, miten teemme sen artikkelissamme, miten valmistetaan tonnikala täytettyjä munakoisoja.

4

Toinen vaihtoehto keittää tonnikalaa tölkin avulla valmistelee joitakin nyyttejä. Voit halutessasi ostaa taikinaa nyytteille, täyttää ne tonnikalan haudulla ja paista ne, tai voit seurata reseptiä, kuinka tehdä gluteenittomia tonnikalan empanadilloja, jos yksi vieraista on keliakia.

5

Hyvä tapa valmistaa tuoretta tonnikalaa ja tehdä se kevyesti, ruoanlaitto on grilli, hieman oliiviöljyä. Sinun pitäisi kuitenkin tietää, että tonnikala on taipuvainen olemaan kuiva, joten on tärkeää, että jätät sen hieman raakaksi keskelle, jos haluat sen olevan pehmeä ja herkullinen.

6

Lopuksi annamme sinulle toisen vaihtoehdon kokata täydellisiä tonnikaloja lapsille ja niille, jotka eivät ole kovin lähellä kalaa. Se on tonnikala, rapu ja pippuri-vanukas, joka on täynnä makua, helppo ja nopea valmistaa ja sopii koko perheelle.