Kun matkustamme, erityisesti muihin maihin, meidän pitäisi olla hyvin valmistautuneita, jos emme halua sairastua. Yksi yleisimmistä sairauksista on "matkustajan ripuli", joka on tuotettu pääasiassa huonossa kunnossa olevien elintarvikkeiden saannilla tai vedellä, joka ei ole juomakelpoista, mikä voi aiheuttaa epämukavuutta ja olla muutaman päivän elpyminen seerumin perusteella. Jos valmistelet matkaa, on suositeltavaa noudattaa näitä vinkkejä, jotta voimme välttää matkustajan ripulia .

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten hoitaa matkustajan ripuli Vaiheita: 1

Vältä juomavettä, jota ei ole pullotettu, on välttämätöntä, jos emme halua ottaa "matkustajan ripulia". Juomavesi huonoissa olosuhteissa on yleensä tae sairastumisesta.

2

Tietenkin kaikki jään kuljettavat juomat ovat yhtä vaarallisia, joten välttää soodaa tai juoda sitä ilman jäätä.

3

Käsien ja suun äärimmäinen puhdistus ja älä käytä pyyhkeitä. On suositeltavaa kuivata paperilla tai pyyhkeillä.

4

Vältä mehuja, jotka eivät ole luonnollisia ja jotka on valmistettu vedestä, sekä muita juomia, jotka kuljettavat vettä. On mahdollista juoda vain vettä, joka on aiemmin keitetty, kuten teetä tai kahvia.

5

Vältä maitotuotteita : jogurtteja, juustoja, maitoa tai kakkuja, jotka eivät takaa, että ne on valmistettu kaikkien asiaankuuluvien hygieniaprosessien mukaisesti.

6

Älä myöskään käytä hedelmiä, joita on pesty vesijohtovedellä, sekä salaattia, tomaattia tai muuta ruokaa, jota voit juoda tuoreena. On suositeltavaa, että valitset keitetyt ateriat, jos haluat välttää matkustajan ripulia.

7

Toinen ruoka, jota sinun tulisi välttää loman aikana, on raakaa lihaa ja raakaa tai kypsytettyä kalaa.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.