Selkäkipu on yksi muutoksista, jotka vaikuttavat eniten väestöön tällä hetkellä. Itse asiassa 80% ihmisistä kärsii tästä sairaudesta jossakin vaiheessa elämässään. Vaikka sitä ei pidetä patologiana, se voi aiheuttaa rajoituksia ja kunnostaa toimintaa, jota meidän on suoritettava koko päivän ajan, koska se voi johtaa merkittävään vammaan, joka ei salli henkilön normaalia elämistä.

Syyt, miksi selkäkipu näkyy terveessä ihmisessä, ovat useita. Stressi ja ahdistuneisuus voivat aiheuttaa sen ulkonäön, mutta yleisin nykyään, istumaton elämä, lukuun ottamatta, on suuri määrä tunteja, joita vietämme tietokoneen edessä huonolla asennolla. Tässä artikkelissa löydämme joitakin eteerisiä öljyjä selkäkipujen lievittämiseksi luonnollisesti ja tehokkaasti.

Saatat myös olla kiinnostunut: Syyt selkäkipuun vasemmalla puolella

Eukalyptusöljy, erinomainen luonnollinen kipulääke

Se on yksi käytetyistä eteerisistä öljyistä selkäkipuja varten. Analgeettisten vaikutustensa ansiosta se rauhoittaa epämukavuutta selän alueella. Sitä suositellaan myös tulehduksellisten patologioiden, kuten niveltulehduksen, helpottamiseksi.

hoito

Sen soveltamiseksi on ensinnäkin suositeltavaa tehdä se pieninä määrinä, koska sen tuottama analgeesia on varsin vahva. Voit valita kompressit. Tätä varten sinun pitäisi laimentaa hieman öljyä vedessä ja upottaa kompressit imeäkseen seos ja levittää ne sitten tuskalliselle alueelle. Jos kuuma kylpy on edullinen, se voidaan myös laimentaa kylpyammeeseen, mikä lisää rentouttavaa kapasiteettia.

Laventeliöljy, eteerinen öljy lihassärkyjä varten

Eukalyptuksen ohella laventelin eteerinen öljy on yksi tunnetuimmista öljyistä lihaskipujen hoitoon sen anti-inflammatoristen ja rauhoittavien vaikutusten ja kyvyn vähentää kipua alueella. Lisäksi sillä on antimikrobisia ominaisuuksia ja sitä käytetään epämukavuuteen nivelissä, kouristuksissa ja päänsärkyissä.

hoito

Sen soveltaminen voidaan toteuttaa pääasiassa kahdella tavalla. Ensimmäinen on hieronta siinä osassa, jossa epämukavuus liittyy pyöreiden liikkeiden avulla alueen rentoutumiseen vähentämällä jännitystä ja auttamalla sen tunkeutumista.

Toinen erittäin tehokas tapa on käyttää sitä kuumassa kylvyssä. Tällä tavoin se ei ole pelkästään selkäpuolen lihaksissa, vaan se myös vähentää merkittävästi stressiä ja yleistä ahdistusta, joka voi olla sen syitä.

Seuraavassa artikkelissa näet miten kotitekoinen laventeliöljy tehdään.

Kamomillaöljy, anti-inflammatorinen öljy hierontaa varten

Kamomillaöljyllä on pääominaisuus: sen rauhoittavat ja tulehduskipulääkkeet auttavat kehoa lievittämään erilaisia ​​lihasten ja nivelten kipuja. Se on erittäin tehokas alemmassa selässä, joten se on yksi käytetyimmistä korjaustoimenpiteistä selkäkipu ja kuukautiskipu.

hoito

Paras tapa käyttää sitä on hellävarainen hieronta alueella, jossa epämukavuutta kutsutaan. On suositeltavaa kostuttaa sormenpäät öljyllä ja hieroa koko kivuliasta osaa vihjeillä. On suositeltavaa suorittaa tämä rutiini joka ilta, kun sairaus jatkuu.

Piparminttuöljy, lihas- ja nivelkivut

Tämä on toinen selkäkipujen eteerisistä öljyistä enemmän työntekijöitä, ei vain lihas- ja nivelkipuihin liittyvien sairauksien vähentämiseksi, vaan kaikkiin ongelmiin, jotka saattavat pienentyä antibakteeristen ja expectorant-ominaisuuksiensa, kuten hengityselinten patologioiden ansiosta. . Lisäksi se stimuloi verenkiertoa alueella, jossa sitä käytetään, ja auttaa poistamaan kerääntyneitä nesteitä, jotka pahentavat tulehduksen tilaa.

hoito

Jotta sen käytön tulokset olisivat tehokkaampia, se voidaan liittää kookosöljyyn, joten sen imeytyminen on suurempi. Tällöin sitä käytetään pyöreän hieronnan muodossa tuskallisella alueella. Jos on suositeltavaa soveltaa paineita, pieni määrä tätä öljyä laimennetaan vedellä ja imeytyy kompressien avulla, jotta ne asetettaisiin epämukavaan osaan.

Rosmariiniöljy, antispasmodiset ja kipulääkkeet

Antispasmodisten ja analgeettisten ominaisuuksiensa ansiosta se on eteerinen öljy, jota käytetään laajalti akuuttien, voimakkaampien kipujen tapauksessa . On erittäin suositeltavaa lievittää stressiä ja jännitystä aiheuttavaa selkäkipua. Lisäksi sen anti-inflammatoriset ominaisuudet vähentävät alueen tulehdusta.

hoito

Tehokkain tapa havaita sen vaikutukset on levittää sitä hieronnalla, lempeällä tavalla, jotta vältetään epämukavuutta ja imeytyminen ja tunkeutuminen alueelle epämukavaksi.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.