Kahvi on yksi niistä tuotteista, joiden saanti on terveydelle hyvin kyseenalaista, koska on tutkimusta, joka osoittaa, että se on hyödyllistä keholle, kun taas toisissa päinvastoin tapahtuu: he sanovat, että se on haitallista. Ja tämä tilanne ja erimielisyydet ilmenevät, kun puhutaan kahvista ja verenpaineesta.

Keskustelua ei ole suljettu kofeiinittomasta kahvista, jota analysoidaan myös, jos se on haitallisempaa tai ei kahvia. Tutkimukset eivät anna konkreettista vastausta. Joten kofeiiniton kahvi on huono korkean verenpaineen kannalta? Vastaus ei ole yksinkertainen, mutta koska annamme sinulle joitakin vihjeitä niin, että jos olet verenpainetauti, voit tietää, voitko juoda kofeiinitonta kahvia.

Saatat myös olla kiinnostunut: Onko kahvi lisää jännitystä? - Tässä on vastaus

Kahvi ja korkea jännitys

Kahvilla, kuten tiedätte, on kofeiinia. Ja tämä aine on osoittautunut tuottavan verenpaineen nousua. Tämän nousun myötä on kuitenkin tärkeää olla varovainen, koska jännitys nousee, mutta tietyn ajan ja lisäksi se ei kestä kauan.

Eräs erityispiirre, johon monet asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että kahvilla ei ole vaikutusta verenpaineeseen pitkällä aikavälillä, vaikka se riippuu ilmeisesti siitä, kuinka monta kupillista otetaan ja verenpaine on, koska se ei ole sama lievää verenpaineesta kuin vakavampi. On selvää, että jälkimmäisten kanssa, vaikkakin muutama kuppi otetaan, riski on suurempi ja seuraukset voivat myös olla huonompia.

Ja vaikka eri tutkimukset osoittavat erilaisia ​​johtopäätöksiä, ne näyttävät olevan samaa mieltä siitä, että kofeiiniton kahvi, jos se otetaan hyvin, ei ole huono verenpaineelle, mutta ei myöskään ole parempi kuin kahvia kofeiinilla.

Itse asiassa sen vaikutus olisi samanlainen tutkimuksissa, jotka tehtiin ihmisryhmissä, jotka juovat kahvia kofeiinilla tai ilman sitä, jossa osoitettiin, että kofeiiniton kahvi itse asiassa ei tuottanut verenpaineen nousua korkeammaksi kuin kahvia kofeiinilla. Todellisuudessa se riippuu kofeiinittoman kahvin määrästä tai siitä, että se ottaa sen, että se saavuttaa verenpaineen vaikutuksen tai ei tee sitä. Myöhemmin selitämme yksityiskohtia paremmin.

Verenpainetta ei vaikuta vain kofeiini

Kun puhutaan siitä, onko kofeiiniton kahvi huono korkean verenpaineen kannalta, yksi ongelmista on, että monet tutkimukset ovat keskittyneet vain kofeiinin analyysiin. Tämä komponentti ei kuitenkaan ole ainoa, joka vaikuttaa verenpaineeseen.

Ja se, että kofeiiniton kahvi sisältää muita aineita, joiden on osoitettu vaikuttavan myös verenpaineeseen, mikä on elementti, jota ei yleensä ole tutkittu yleisesti ja joka voi vääristää päätelmiä. Tämä koskee aromaattisia viljoja, jotka myös stimuloivat ihmiskehon sydän- ja verisuonijärjestelmää .

On epäilemättä se, että se on otettava huomioon, koska se pyrkii välttämään muita kofeiinittomassa kahvissa olevia komponentteja, joilla voi olla sama vaikutus kuin kofeiinilla tai olla haitallisempia kuin se.

Kofeiiniton kahvi ja diabetesriski

Kofeiinittoman kahvin juomisen ongelmat, kun sinulla on korkea verenpaine, eivät keskity pelkästään verenpaineen nostamiseen. Myös muita verenpaineeseen liittyviä terveydentiloja voi esiintyä.

Itse asiassa on yleistä, että hypertensiivisellä henkilöllä on myös tyypin 2 diabetes . Näissä tapauksissa kahvin juomisen, vaikka kofeiiniton, on tehtävä erittäin varovaisesti, koska juomattaessa organismin glukoositasoa muutetaan.

Tämä reaktio kehossa on osoittanut, että kahvin ottaminen voi lisätä prediabeteksen riskiä. Tämä tarkoittaa sitä, että mitä enemmän kuppeja, enemmän riskiä ja enemmän mahdollisuuksia saada tämä tauti.

Miten juoda kahvia, jos minulla on korkea verenpaine

Normaalisti, kun sinulla on korkea verenpaine, lääkäri lähettää tietyn lääkkeen tai useita lääkkeitä korkean verenpaineen hoitoon, ja lisäksi se osoittaa terveempiä normeja ja ohjeita, kuten kohtalaisen ja määräajoin harjoittamisen ja syömisen. muita suosituksia.

Kahvi mahtuu näihin ruokailumalleihin riippuen verenpaineen tasosta ja siitä, miten henkilö sietää kofeiinia. Tieteelliset tutkimukset ovat jälleen osoittaneet, että ihmiset, jotka ovat tavanomaisia ​​kahvinjuojia, eivät koke merkittävää verenpaineen nousua. Vaikutus, joka on merkittävämpi niissä, jotka eivät käytä sitä usein.

Ja siellä avain voi olla monille asiantuntijoille ja asiantuntijoille. Kofeiinittoman kahvin ottaminen riippuu määrästä ja tiheydestä, aina neuvoa ottamaan se maltillisesti, koska väärinkäytön on osoitettu muuttavan hermostoa ja siten verenpainetta.

Yleensä asiantuntijat suosittelevat, että päivässä ei ylitetä 2 kupillista kofeiinitonta kahvia, vaikka on aina suositeltavaa kuulla lääkärin kanssa yksilöityjä suuntaviivoja, joita sinun tulee noudattaa riippuen verenpaineen tasosta.

Koska näillä avaimilla toivomme, että olemme vastanneet kysymykseesi siitä, onko kofeiiniton kahvi huono korkean verenpaineen kannalta. Saatat myös olla kiinnostunut lukemaan tätä muuta artikkelia siitä, miten syödä, jos minulla on korkea verenpaine.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.