Kalsiumin puute, lääketieteellisesti hypokalsemia, on sairaus, joka asettaa luiden, hermojen ja lihasten terveydelle vaaraa. Nämä eivät kuitenkaan ole ainoat seuraukset, kasvun ongelmat, sydänongelmat ja ricketit voivat ilmetä myös tällä alijäämällä. Tunnista kalsiumin puuttumisen oireet varhain on avainasemassa tämän ongelman ratkaisemiseksi ja hyvinvoinnin varmistamiseksi. Siksi .com: ssä selitämme, mitä ne ovat, jotta voit tunnistaa ne.

Saatat myös olla kiinnostunut: Mitkä ovat D-vitamiinin puutteen oireet?

Normaalit kalsiumpitoisuudet aikuisilla vaihtelevat välillä 4, 5 - 5, 5 mE / qL, kun laskumme on alhaisempi, jos kärsimme hypokalsemialta, mikä on edellytys, että jos se esitetään pitkään aikaan, saattaa luu terveydelle vaaraksi tuottamalla heikkous, joka johtaa murtumiin tai epämuodostumiin. Tämä tila voi myös johtaa ricketeihin ja erilaisiin terveysongelmiin.

2

Kalsiumin puutteen syyt ovat monipuolisia, joista yleisimpiä ovat:

• D-vitamiinin puutos, joka on perusravintoaine, joka takaa kalsiumin oikean imeytymisen.
• Magnesiumin puute, joka on tärkeää myös luiden imeytymiselle kalsiumin hyvin.
• Munuaisten vajaatoiminta.
• Alkoholismi.
• Kemoterapian komplikaatiot, jotka voivat johtaa hypokalsemiaan.
• Kalsiumin imeytymistä haittaavien lääkkeiden tai elintarvikkeiden saanti.

3

Kalsium on hyvin tärkeä paitsi luun terveyden kannalta, myös lihastemme ja hermojemme hyvinvoinnin varmistamiseksi, joten sen alijäämä, kun se esiintyy pitkän ajan kuluessa, voi aiheuttaa merkittävää luun heikkenemistä, mikä johtaa murtumiin ja osteoporoosi.

Lisäksi sen poissaolon vuoksi voi esiintyä epäsäännöllistä sykettä, verenpaineesta, lihas- ja nivelkipuista, ihon muutoksista, kynsistä ja hampaista, lihasten tunnottomuudesta, heikkoudesta, masennuksesta ja keskittymisongelmista.

4

Kalsiumin puutteen oireet voivat vaihdella alijäämän voimakkuuden ja ajan, jonka aikana olemme esittäneet alhaiset tasot, kuitenkin yleisimmät ovat:

• Lihaskouristukset raajoissa.
• Lihasspasmit, jotka johtuvat neuromuskulaarisesta ärsytyksestä, joka aiheutuu tämän ravintoaineen puuttumisesta.
• Nilkeys sormissa ja epämukavuus nivelissä.
• Tapauksissa, joissa kalsiumin alijäämä on kehittynyt, voi ilmetä myös sydämen sykkeen muutos, sydämentykytys ja desorientaatio.
• On myös mahdollista saada ärtyisyyttä, huonoa tunnelmaa ja masennusta.

5

Kun kalsiumia ei ole, on erittäin tärkeää kuulla lääkäriämme ja lisätä tämän mineraalin saantia ruokavalioon sekä D-vitamiinia, joka on välttämätön hyvän kalsiumin imeytymisen kannalta. Lisäksi pyydämme sinua tutustumaan artikkeleihisi, joka sisältää runsaasti kalsiumia ja runsaasti D-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita, jotta voit sisällyttää nämä ainesosat päivittäiseen ruokavalioon ja parantaa terveyttäsi, vaikka voit myös kuluttaa kalsiumia täydennyksinä kapseleiden muodossa. voit ostaa tästä linkistä.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.