Nettle, joka tunnetaan myös tieteellisesti nimellä Urtica dioica L., on luonnonvarainen ikivihreä kasvi, joka kuuluu Urticaceae-perheeseen ja on kotoisin Välimeren alueista. Tämä kasvi on tunnettu kaikkialla maailmassa, koska sen lehdet ovat pistäviä hiuksia, mikä ei anna sille hyvää mainetta. Närä on kuitenkin kasvis, jota käytetään lääkkeenä erilaisissa olosuhteissa ja ongelmissa ravintoaineiden rikkauden vuoksi.

Yksi tunnetuimmista käyttötarkoituksista on käyttää sitä lisäaineena laihtua rasvanpolttoominaisuuksiensa vuoksi. Tästä syystä tässä artikkelissa opetamme teille, miten otat nokkosen menettää painoa ja lisäksi kerrotaan teille joitakin sen ominaisuuksista ja eduista.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten juoda kombucha teetä laihtua

Närän ravitsemuksellinen koostumus

Nettle on kasvi, joka voi tarjota kehollemme erilaisia ​​etuja sen rikkauden vuoksi seuraavissa ravintoaineissa:

• Vitamiinit: koostuu B-ryhmän vitamiineista, kuten niasiinista, riboflaviinista, tiamiinista ja koliinista, sekä muista, kuten C- ja A-vitamiinista.
• Mineraalit: sen kalium-, kalsium-, rikki-, rauta-, magnesium- ja alumiinirikkaus.
• Hapot: niiden joukossa, kofeiini, ferulic, etikka, linolihappo ja öljyhappo.
• Tämän kasvin pistelykarvat sisältävät ravinteita, kuten histamiinia, serotoniinia ja asetyylikoliinia.
• Lopuksi nokkalla on myös runsaasti seuraavia ravintoaineita: limaa, lesitiiniä, tanniineja, betaiinia ja klorofylliä.

Vatsan ominaisuudet laihtua

Nettasta käytetään ruokavalion ravintolisänä laihtua seuraavien laihtumiseen liittyvien ominaisuuksien vuoksi:

• Tässä laitoksessa on diureettisia ominaisuuksia, jotka auttavat meitä vähentämään nesteiden ja rasvojen säilymistä kehossamme puhdistettaessa sitä myrkkyistä.
• Se tarjoaa myös hypoglykemiaominaisuuksia, jotka säätelevät sokerin määrää kehossamme.
• Nettle on voimakas imunesteen stimulaattori, joka lisää munuaisjätteen vapautumista ja nopeuttaa myös aineenvaihduntaa, joka auttaa meitä polttamaan rasvaa.
• Se on ruoansulatuskanavan ärsyke, joka myös välttää joitakin siihen liittyviä ongelmia, kuten vatsan turvotusta, joka estää meitä menettämästä painoa nopeammin.
• Nokkosen hiukset vapauttavat serotoniinia ja asetyylikoliinia, jotka ovat kaksi neurotransmitteriaineita, joilla on erinomaiset tyydyttävät ominaisuudet. Tämä vähentää suuresti ruokahalua ja auttaa näin syömään vähemmän ruokaa.
• Lisäksi serotoniini vähentää myös ahdistustasoa, joka voi aiheuttaa ruokavalion, parantaa mielialaasi.

Miten ottaa nokkonen teetä laihtua

Tässä osassa opetamme sinulle, kuinka saada nokkosinfuusio laihtua. Sinun tarvitsee vain, että keittiössäsi on seuraavat aineet:

• 25 grammaa nokkosjuuria
• Puoli litraa vettä

Valmistelu ja käsittely

1. Kaada puoli litraa kattilaan ja anna sen lämmetä hitaasti alhaisen lämmön yli.
2. Kun vesi alkaa kiehua, lisää 25 gramman nokkonen ja sammuta lämpö.
3. Anna juurien levätä 10 minuutin ajan ja sitten infuusiota.
4. Kun se on lämmin, voit makeuttaa sitä teelusikalla hunajaa. Sokeria ei suositella, koska se on laihtumiseen tarkoitettu infuusio.
5. Olet valmis juoda nokkosen teetä laihtua.

Saadaksesi tuloksia tällä infuusiolla, on suositeltavaa juoda 2-3 lasia päivässä, varsinkin ennen pääaterioita.

Nokkosinfuusion vasta-aiheet

Ennen kuin aloitat nokkosen käytön, on suositeltavaa lukea seuraavat sivuvaikutukset, joita se voi aiheuttaa. Kasvin karvat ovat pistelyä, joten se voi aiheuttaa joitakin oireita, kuten närästystä, kutinaa ja ihottumaa kehon eri alueilla.

Lisäksi nokkos on täysin vasta-aiheinen seuraavissa tapauksissa:

• Ihmiset, joilla on diabetes: niiden limakalvojen pitoisuus voi muuttaa verensokeritasoa.
• Hypertensio : ei ole suositeltavaa, jos käytät lääkitystä tämän häiriön hoitoon.
• Munuaissairaus: on täysin kielletty munuaisten vajaatoiminnan, nefriitin tai munuaisten tulehduksen yhteydessä.
• Raskaus: nokkonen on abortive kasvi, joten sitä ei suositella naisille raskauden aikana.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.