Me kaikki tiedämme, että alkoholi ei ole terveellistä, ja itse asiassa se on haitallista terveydelle, jos sitä käytetään suurina määrinä. Mutta on myös totta, että aina on juhla tai tilaisuus, jossa vietämme hieman enemmän kuin olemme velkaa. Seuraavana päivänä ilmestyy kuuluisa krapula, joka on muutakin kuin peräkkäiset muutokset, joita kehossamme esiintyy alkoholin suuren kulutuksen vuoksi. Mutta tämä ei ole ainoa huono asia, alkoholi voi vakavasti vahingoittaa maksamme ja aiheuttaa vakavia sairauksia, kuten kirroosi. Vaikka on tavallista, että juomaa pidetään juhlissa tai erityisissä tilaisuuksissa, sinun pitäisi myös tietää, milloin lopettaa. On kuitenkin olemassa luonnollisia tapoja alkoholin myrkyttömäksi, jotta kehosi palaa terveelliseen tilaansa. Tässä artikkelissa kerrotaan, kuinka puhdistaa alkoholin maksa.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten puhdistaa maksan laihtua

Miten alkoholi vaikuttaa maksaan

Vaikka alkoholia ei pidetä sellaisena, se on eräänlainen psykotrooppinen lääke, eli kemiallinen aine, joka vaikuttaa keskushermostoon. Siksi se voi johtaa mielialan, havainnon tai käyttäytymisen muutoksiin.

Alkoholilla on kaksivaiheinen vaikutus, kun taas alussa se voi tuottaa rentoutumista ja iloa, sillä ajan kuluessa, jos se on vielä otettu, se aiheuttaa negatiivisia vaikutuksia, kuten koordinoinnin puute tai näön hämärtyminen.

30 tai 90 minuutin kulutuksen jälkeen alkoholi saavuttaa veren ja sitten sokerit laskevat. Maksassa on aine, jota kutsutaan glykogeeniksi, joka on vastuussa sokerin varastoinnista ja sen vapauttamisesta verelle niin, että elimistössä on tarpeeksi energiaa. Kuitenkin, kun alkoholi saavuttaa veren ja sokerit, se nopeuttaa glykogeenin muuttumista glukoosiksi ja aiheuttaa sen poistumisen nopeammin. Glukoosi toimittaa energiaa keholle ja ilman tätä riittävää energiaa keho tuntuu heikolta ja väsyneeltä.

Lisäksi alkoholi estää vasopressiiniä kutsuvan hormonin, joka on vastuussa kehon nesteiden tasapainosta. Lisäksi se vastaa munuaisen tilaamisesta veden imeytymiseksi virtsasta. Jos tämä hormoni on estynyt, se ei määrätä munuaista vettä uudelleen imeytymään, ja siksi menetämme enemmän kuin olemme velkaa. Keho pyrkii hydratoitumaan muissa elimissä.

Kun alkoholi kasvaa, toksisuuden tasot ovat korkeammat ja voivat saavuttaa alkoholimyrkytyksen, joka tapahtuu, kun on noin 0, 55%, tai mikä on sama 5 grammaa alkoholia litrassa verta. Korkeat pitoisuudet voivat myös indusoida etyylikoomaa, noin 3 g / l.

Mikä on krapula ja miten sitä välttää

Puhua krapulasta on puhua päänsärkyistä, vatsavaivoista, nestehukkauksesta ja halusta juoda paljon vettä ... Mutta kaikki tämä ei ole muuta kuin kemiallisten muutosten saavuttamista, joita kehossamme tapahtuu, kuten olemme nähneet.

Päänsärky on syynä vasopressiinihormonin estoon, joka, kuten olemme nähneet, aiheuttaa kehon kuivumisen. Tämä vesihäviö aiheuttaa aivojen peittäville aivokalvoille (vettä sisältäville kalvoille) riittävästi vettä ja aiheuttaa pään loukkaantumisen. Siksi ilmestyy myös nestehukka, ja olemme niin innokkaita juomaan vettä seuraavana päivänä. Jotta krapula pysyisi lahdessa, on hyvä pitää hydratoitua jatkuvasti.

Lisäksi oksentelu tapahtuu, koska alkoholi aiheuttaa mahalaukun limakalvon häviämisen ja menettää suoliston villiä, mikä suojaa suolistoa. Siksi on tärkeää saada hyvä ateria ennen alkoholin nauttimista.

Se aiheuttaa myös mahalaukun ärsytyksen ja ärsyttää ruoansulatuskanavan limakalvoja, mikä lisää haiman eritteitä ja mahahappoja. Siksi ruokaa, jossa on runsaasti rasvaa, voi auttaa näin pienemmässä määrin.

Seuraavassa artikkelissa näytämme, mitkä ovat parhaat vinkit krapulan parantamiseksi.

Miten myrkyttää alkoholin maksa

Vaikka voimme välttää tai yrittää toipua krapulasta, alkoholi pysyy kehossamme, kunnes se poistetaan kokonaan tai muuntuu muiksi aineiksi. On kuitenkin olemassa keinoja puhdistaa alkoholin maksa ja poistaa toksiinit ja rasvat, koska se on elin, joka kärsii eniten.

Ota paljon vettä

Kuten olemme nähneet, alkoholi aiheuttaa huomattavaa nestehukkaa kehossa. Siksi on tärkeää pysyä hydratoituna kulutuksen jälkeen. Sinun on korvattava kaikki neste, jonka maksa tarvitsee. Lisäksi juominen paljon vettä tekee sinut menemään kylpyhuoneeseen useammin ja sinä karkotetaan keholle haitallisia aineita. Tällä tavoin autat kehoasi parantamaan toimintaa ja elpymään samalla kun poistetaan haitalliset jäämät, jotka alkoholi on jäänyt jälkeensä.

Elintarvikkeet maksan puhdistamiseen

On tiettyjä elintarvikkeita, jotka ovat epäluotettavampia ja auttavat sinua puhdistamaan maksan ja toimimaan sen kunnolla:

• Porkkana sisältää suuria määriä flavonoideja, mikä auttaa suojelemaan kehoa alkoholin vaurioilta. Lisäksi siinä on beetakaroteeneja, jotka parantavat maksan toimintaa yleensä.
• Avokado on superruoka, koska se sisältää monia hyödyllisiä ominaisuuksia organismille. Niiden joukossa se auttaa kehoa tuottamaan glutationia, joka on välttämätön yhdiste, joka auttaa maksassa puhdistamaan haitallisia toksiineja.
• Samalla punaiset hedelmät auttavat vähentämään maksa- ja verensokeriarvoja, palauttamalla maksan tarvitsemat asianmukaiset tasot. Tällä tavoin, kun maksa toimii kunnolla, voit päästä eroon alkoholijäännöksistä.
• Valkosipuli on myös hyvä liittolainen maksan detoksifikaatioon, koska se sisältää runsaasti rikkipitoisia yhdisteitä, jotka parantavat maksaentsyymien toimintaa. Tällä tavoin ne voivat poistaa haitallisia myrkkyjä. Lisäksi se sisältää aineita, jotka suojaavat sitä alkoholin haitallisilta vaikutuksilta ja auttavat sen puhdistamisessa.
• Sitruuna ja kalkki lisää sappien tuotantoa maksassa, mikä auttaa poistamaan toksiineja. Lisäksi se sisältää C-vitamiinia suurina määrinä ja tämä auttaa kehoa syntetisoimaan alkoholiin nautittuja myrkyllisiä aineita. Ota sitruuna puristettu aamulla, voit sekoittaa sen veteen ja tällä tavoin, sinun tulee edistää maksan toimintaa.

Vihreä tee

Vihreä tee on erittäin hyvä keino detoksifioida ja puhdistaa maksan katekiinipitoisuudensa vuoksi, joka on maksan toimintaa suosiva kasvin antioksidantti.

Lisäksi suosittelemme, että tutustut artikkeliin Miten maksat puhdistaa luonnollisesti nähdäksesi lisää vinkkejä.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.