Voidaan sanoa, että ihanteellinen verenpaine on 119/79 mm / Hg, mutta totuus on, että normaali verenpaine on laajempi kuin tämä. Se on valtimon hypertensio, kun jännitys on yli 140/90 mm / Hg tai 140 mm / Hg systolisen paineen ja 90 mm / Hg diastolisen paineen kohdalla, ja puhutaan valtimon hypotensiosta, jos jännitys on alle 100/60 mm / Hg, eli 100 mm / Hg systolinen paine ja 60 mm / Hg diastolinen paine.

Verenpaineen laskeminen tai verenpaineen mittaaminen on rutiinitoiminta, joka meidän on varmistettava, jotta emme kärsi dekompensoituun verenpaineeseen liittyvistä terveysongelmista, kuten verenpaineesta (korkea verenpaine) tai hypotensiosta (alhainen verenpaine) ) monien muiden joukossa. Tämän vuoksi on välttämätöntä tietää, miten jännite otetaan, mutta on myös ymmärrettävä tämän mittauksen tulokset ja siksi tässä artikkelissa selitämme yksityiskohtaisesti, mitkä ovat normaalit verenpaineen arvot .

Saatat myös olla kiinnostunut: Mitkä ovat verenpaineeseen liittyvät sairaudet?

Mitä tekijöitä on otettava huomioon verenpainetta käytettäessä

Normaalin verenpaineen arvon tuntemiseksi on syytä mainita, että on olemassa monia tekijöitä, jotka vaikuttavat kunkin henkilön verenpainearvoihin, kuten sukupuoleen, ikään, tottumuksiin, ruokavalioon jne. Samoin kuin muut muuttujat, jotka vaikuttavat jännitykseen, jännitykseen, ruoansulatukseen, tunteisiin, jännittävään, nukkumaan, muun muassa.

Kaikilla näillä olosuhteilla - yhdessä monien muiden kanssa - on oltava suhteellinen luotettavuus, ja niihin on liitettävä kaikkien kyseisten tekijöiden tutkimus. Silti normaalit jännitysarvot on todettu, joiden sisällä ja ottaen huomioon laaja marginaali katsotaan, että verenpaine on oikea.

Mitä arvot osoittavat

Jos haluat tietää, onko sinulla normaali jännitys, on tärkeää tietää, mitä kukin arvo osoittaa. Ensimmäinen arvo ilmoitetaan elohopean sarakkeessa sfygmomanometrissä, mikä osoittaa veren maksimipaineen valtimoverkossa, joka vastaa sydämemme kammion tai systolin supistumista. Vaikka toinen luku ilmaisee verenpaineen minimiarvon valtimoissa, diastolinen paine, joka vastaa kammion suurinta rentoutumista.

Useimmissa maissa jännite ilmaistaan ​​elohopean millimetreinä, vaikka latinalaisamerikkalaisessa maailmassa se ilmaistaan ​​yleensä senttimetreinä . Joten tässä puhumme esimerkiksi jännitteestä 12 ja 8, kun taas toisissa osissa sanoisimme 120 ja 80. Tämä arvo osoittaa, että jännite pystyy nostamaan elohopean saraketta 12 cm.

Taulukko normaaleista verenpainearvoista

Ne, joita pidetään verenpaineen normaaleina arvoina, ovat seuraavat:

• Systolinen paine välillä 10 ja 14 cm Hg (100 ja 140 mm)
• Diastolinen paine välillä 6 - 9 cm Hg (60 ja 90 mm)

Siksi sinulla on normaali verenpaine, jos olet näiden arvojen sisällä. Kaikkein suositeltavin asia olisi systolinen paine, joka ei ylitä 12 cm (enintään 13) ja diastolinen paine alle 9 cm Hg. On huomattava, että iän myötä jännitys pyrkii nousemaan, koska verisuonet menettävät elastisuuden. Normaalit verenpaineen arvot ovat siis jonkin verran korkeammat kuin aikuisikään.

Hypertensio tai korkea verenpaine esiintyy arvoissa, jotka ovat korkeampia kuin 14 ja 9, kun taas alle 10 ja 6: n arvot ilmaisevat hypotensiota tai matalaa jännitystä . Jos sinulla on taipumus saada korkea verenpaine tai sinulla on perheen historia, suosittelemme, että luet tämän artikkelin hypertensioon ehkäisevistä avaimista. Toisaalta, jos luulet, että sinulla saattaa olla hypotensio, pyydämme teitä lukemaan tämän toisen artikkelin niin, että tiedät, mitkä ovat alhaisen verenpaineen oireet.

Normaalit verenpaineen arvot iän mukaan

Kuten edellisessä osassa mainittiin, normaalit normaalijännitteet vaihtelevat yleensä iän ja sukupuolen mukaan, joten on kätevää tietää, mitä luvut ovat kussakin yksittäistapauksessa. Huomaa:

16–18 vuotta

• Systolinen paine: 105 - 135 (mies) / 100 - 130 (nainen)
• Diastolinen paine: 60 - 86 (mies) / 60 - 85 (nainen)

19–24-vuotias

• Systolinen paine: 105 - 139 (mies) / 100 - 130 (nainen)
• Diastolinen paine: 62 - 88 (uros) / 60 - 85 (naaras)

25 - 29 vuotta

• Systolinen paine: 108 - 139 (mies) / 102 - 135 (nainen)
• Diastolinen paine: 65 - 89 (mies) / 60 - 86 (nainen)

30 - 39 vuotta

• Systolinen paine: 110 - 145 (mies) / 105 - 139 (nainen)
• Diastolinen paine: 68 - 92 (uros) / 65 - 89 (naaras)

40 - 49 vuotta

• Systolinen paine: 110 - 150 (mies) / 105 - 150 (nainen)
• Diastolinen paine: 70 - 96 (mies) / 65 - 96 (nainen)

50 - 59 vuotta

• Systolinen paine: 115 - 155 (mies) / 110 - 155 (nainen)
• Diastolinen paine: 70 - 98 (uros) / 70 - 98 (naaras)

60 vuotta tai enemmän

• Systolinen paine: 115 - 160 (mies) / 115 - 160 (nainen)
• Diastolinen paine: 70 - 100 (mies) / 70 - 100 (nainen)

Kaikki tämä tieto on mainitun ikäluokan henkilön normaali verenpaine. Jos nämä alueet eivät täyty, on parasta neuvotella lääkärin kanssa saadaksesi parhaan hoidon korkealle tai matalalle verenpaineelle.

Miten verenpaine otetaan

Tällä hetkellä eniten käytetty laite jännityksen ottamiseksi on ns. Sfygmomanometri, joka koostuu pussista ja kumipyörästä, joka on liitetty putkeen elohopean kolonniin ja joka rekisteröi senttimetreinä paineemme. Se on hyvin yksinkertainen mittaus, johon ei liity minkäänlaista kipua ja joka suoritetaan hyvin nopeasti. Tässä toisessa artikkelissa näet seuraavat vaiheet, joiden avulla voit tietää, miten jännitys otetaan.

On tärkeää säilyttää hyvä verenpaine

Verenpaine on voima, jolla veri kulkee kehomme läpi, joten on tärkeää säilyttää riittävät arvot, jotta sydänterveys olisi mahdollisimman suuri. Korkea verenpaine on hyvin yleinen sairaus, joka asettaa sydämen terveyden vaaraan, mikä tekee meistä alttiimpia sydänsairauksiin. Ota asianmukainen ruokavalio ja ota lääkärin osoittama lääkitys, on tärkeää parantaa tätä kuvaa, joten 5 artiklan resepteissämme alentaa korkeaa verenpainetta annamme sinulle ratkaisuja tämän ongelman torjumiseksi.

Toisaalta matala verenpaine, vähemmän yleinen häiriö, voi aiheuttaa verenkiertohäiriöitä, usein huimausta ja tajunnan menetystä. Selkeä tapa toimia matalien jännitteiden ja elintarvikkeiden hoidon edessä on ensisijainen tavoite hyvinvointimme takaamiseksi.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.

vihjeitä

• Muista, että jos jännitystä mitattaessa arvot eivät vastaa normaalia, mitä yleisesti kutsutaan dekompensoiduksi verenpaineeksi, on tärkeää mennä asiantuntijaan tarkistusta varten.
• Verenpaineen hoito on sama kuin sydämesi terveyden hoitaminen, joten on tärkeää kiinnittää huomiota tähän näkökohtaan.