Vihreä kahvi, jonka jyviä ei ole aiemmin paahdettu ja joka on puhtaimmassa tilassaan, on tullut puomiksi sen monien etujen vuoksi, kuten sen laihtumisvaikutukset ja suuri antioksidantti. Mutta hyödyntää kaikki mitä se voi tarjota, on tärkeää tietää oikea tapa nielemään. Siksi .com: ssä selitämme, kuinka juoda vihreää kahvia oikein ja saada parhaat tulokset.

Saatat myös olla kiinnostunut: Mitkä ovat vihreän kahvin edut?

Puhtaassa tilassa, ilman paahtamista tai käsittelyä, vihreä kahvi tarjoaa monia säännöllisen mutta parannetun kahvin panoksia. Tämä tarkoittaa sitä, että se onnistuu pitämään meidät aktiivisena ja nopeuttamaan aineenvaihduntaa tehokkaammin, mutta se osoittaa myös, että se on nautittava maltillisesti, jotta se ei vaikuta terveyteen tai muuta lepo- ja lepomalleja.

2

Ensimmäinen asia, josta sinun pitäisi kertoa vihreän kahvin juomisesta, on se, että jos sinulla on joitakin terveysolosuhteita, sitä ei suositella. Siksi sinun pitäisi välttää sitä, jos:

• Oletko raskaana tai imetät
• Sinulla on ahdistusta, hermostuneisuutta tai psykiatrisia häiriöitä
• Tilit, joilla on herkkyys kofeiinille
• Sinulla on sydänongelmia
• Sinulla on munuaisten vajaatoiminta tai muita munuaisongelmia
• Olet insuliiniriippuvainen diabeetikko
• Sinulla on haavaumia tai gastriittia

3

Voit juoda vihreää kahvia kahdessa esityksessä: neste ja tabletit tai pillerit, jälkimmäinen paljon mukavampi joillekin ihmisille.

Vihreiden kahvipullojen tapauksessa jokainen brändi voi sisältää omia suosituksiaan, mutta se on tavallisesti kaksi tavallista 200 mg: n tablettia, joista yksi otetaan aamulla ja yksi iltapäivällä, mieluiten puoli tuntia ennen kunkin aterian. Niitä ei pidä ottaa yön aikana liiallisen stimulaation välttämiseksi. Muista, että voit ostaa ne Anastoressa, mikä takaa laadukkaan, sertifioituja ja kliinisesti todistettuja otteita.

4

Nestemäisen vihreän kahvin osalta markkinoilla on erilaisia ​​juomia, jotka perustuvat tähän ainesosaan, joista jokaisella on erilaiset saantiehdotukset. Monissa tapauksissa on suositeltavaa ottaa 20 ml päivässä, mieluiten jaettuna kahteen annokseen yksi aamulla ja toinen ennen illallista.

5

Jos sinulla on epäilyksiä vihreän kahvin mahdollisista vaikutuksista terveyteen, suosittelemme, että otat yhteyttä lääkäriisi ennen kuin aloitat sen.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.