Valkosipuli on yksi niistä elintarvikkeista, jotka tarjoavat suurimman hyödyn kehomme, joka on muun muassa voimakas antioksidantti ja suuri luonnollinen antibiootti. Mutta kuten monien muiden ainesosien kohdalla, sen vaikutukset terveellisiin valkosipuliin on kulutettava täysin raaka-aineeksi, jolloin allisiini, joka on sen tärkein antioksidanttikoostumus, pysyy ennallaan. Ongelmana on, että monet ihmiset eivät pysty tekemään niin, jos olet yksi heistä, selitämme, miten syödä raaka-valkosipulia menestyksekkäästi ja hyödyntää kaikkia sen etuja.

Saatat myös olla kiinnostunut: Valkosipulin paastoamisen uskomattomat edut Seuraavat vaiheet: 1

Raaka valkosipulilla on hieman mausteinen mauste ja hieman vahva, joka voi olla erittäin ärsyttävää joillekin. Mutta myös sen mukaan, miten se kulutetaan, se jättää tavallisesti voimakkaan hengityksen.

On olemassa useita vaihtoehtoja, joilla voit hallita näitä tekijöitä. Ensimmäinen on ottaa valkosipulinkynsi, kuori se, hakkaa se puoliksi ja ota se vedellä kuin se olisi pilleri ilman pureskelua. Näin säästät maun ja hengityksen, joka yleensä pysyy, kun pureskelet sitä.

2

Toinen erinomainen vaihtoehto syödä raaka valkosipulia päivittäin ja hyödyntää sen ominaisuuksia, kuluttaa ruokia, joissa tätä ainesosaa käytetään ilman ruoanlaittoa. Hyvä esimerkki on kotitekoinen gazpacho, allioli-kastike, pesto-kastike tai herkullinen ja voimakas valkosipulikastike. Kaikki erinomaiset vaihtoehdot ruokkia valkosipulin annosta päivittäin.

3

Voit myös lisätä raaka-valkosipulin salaatteihin. Laminoi erittäin ohut valkosipulin ruokavalio tai pilkko se pieniksi kuutioiksi ja lisää se tonnikala-salaattiin tai kapseliin hyödyntämällä sitä, että meijerituotteet vähentävät mausteiden mausteisuutta.

4

Jos sinulla ei ole aikaa resepteihin ja haluat mennä suoraan syömään valkosipulia, voit hakata sen pieniksi kuutioiksi tai ohuiksi viipaleiksi ja ottaa sen suoraan pienellä persiljalla, joka sen klorofyllisisällön ansiosta auttaa vähentämään sen voimakasta makua.

Voit kuluttaa raaka-valkosipulia ja välttää pahanhajuisen hengityksen, juot sitten lasillisen maitoa tai jogurttia, koska maitotuotteet vähentävät huomattavasti valkosipulin hengitystä. Älä unohda, että raa'an valkosipulin syömisen jälkeen hammastahnaa, harjaa ja suuvettä pestään hyvin.

5

Ja jos et yksinkertaisesti voi syödä raaka valkosipulia jollakin näistä tavoista, suosittelemme, että menet Anastoreen ja ostat valkosipulikapseleita, jotka säilyttävät niiden ominaisuudet ilman voimakasta hajua ja makua.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.