Lonkan kulumisen oireet

Lonkan kuluminen, jota kutsutaan myös lonkka- tai koaksofemoraliseksi niveltulehdukseksi, on ongelma, joka vaikuttaa naisiin enemmän kuin miehet ja vahingoittaa merkittävästi elämänlaatua. Se voi ilmetä ajan myötä, 60-vuotiailta tai paikallisista ongelmista, jotka johtuvat syrjäytymisistä, huonoista ravitsemus- tai luuongelmista, joita kärsimme nuoremmissa ikäryhmissä. Lonkkojen kuluminen vaikuttaa kuitenkin rustoon, ja hyvä ehkäisy ja hoito parantavat terveyttä. Tätä varten on tärkeää, että tiedämme, kun kärsimme tästä sairaudesta ja me aiomme kuvata lonkan kulumisen oireita ratkaistaaksesi sen mahdollisimman pian ja välttää tämän aiheuttaman epämukavuuden.

Saatat myös olla kiinnostunut: Oikean lonkkakipun syyt - selvitä tästä Vaiheet ryhtyä: 1

Lonkan kulumisen syyt, kuten olemme nähneet, voivat olla useita, mukaan lukien:

  • Traumaattiset syyt: johtuvat alueen vammoista tai joistakin huonosti parantuneista sairauksista. Poikkeamat voivat aiheuttaa lonkan kulumista.
  • Vaskulaarisen alkuperän syyt: verisuonten vajaatoiminta voi johtaa osteoartriittiin, ja tässä tapauksessa se vaikuttaa lonkan alueeseen.
  • Epätasapaino meidän luurassamme: tämä tapahtuu usein monissa ihmisissä, koska emme ole 100% symmetrisiä, alaraajojen pituus voi olla epätasainen, mikä aiheuttaa sen, että lonkan kuluminen on ratkaisu.
  • Synnynnäiset tekijät: lapsen syntymiseen voi liittyä synnynnäinen ongelma, kuten kasvuhäiriö tai lonkan dysplasia, joka lopulta aiheuttaa lonkan osteoartriitin.
2

Ensimmäinen oire, jonka tunnemme lonkan kulumisella, on ilmeisin ja edeltää mitä tahansa niveltulehdusongelmaa, ja se on kipu. Mutta emme tunne kipua lonkkaan itseään, mutta tämä on keskellä piikkialueita. Itse asiassa se voi ulottua reiden etuosaan ulottuen polven ja pakaraan asti.

Näin ollen emme voi selventää tarkasti, että meillä on lonkan kulumisen ongelma, mutta jos kipu säteilee kaikkiin näihin alueisiin, on hyvin mahdollista, että se on todellakin lonkkanivel. Jos se, mikä sattuu, on vain lonkka, se johtuu todennäköisesti lihasongelusta eikä kulumisesta. Muista, että kipu keskittyy nivusiin.

3

Toinen tyypillinen oire on tuntea murskaukset lonkan alueella. Voimme tuntea heidät liikkeellä kävellessä ja jopa istuessamme ja ylittäen jalkamme. Ne ovat ärsyttäviä ja tuskallisia huutoja, jotka pysähtyvät vain, kun lopetamme liikkumisen. Ryömien lisäksi nielun polttava tunne osoittaa, että lonkassamme tapahtuu jotain, todennäköisimmin nivelrikko.

4

Heikkous on toinen lonkan kulumisen oire, ja kun se etenee, emme voi liikkua aikaisemmin, joten kaikki maksaa meille enemmän vaivaa. Käveleet päättyvät kipuun, ja meillä on vaikea kävellä tai kiipeää portaita, kuljettaa kuormia tai harrastaa urheilua. Huomaamme, että veloitettu alue on aivan kuin heikko, jopa yöllä, vain kääntämällä tai liikkumalla sängyssä, tunnemme nämä rutistukset kivun mukana. Vain silloin, kun liike lakkaa, katoaa. Tämä oire kasvaa, kun kuluminen on suurempi, mikä on ajan myötä, jos emme korjaa sitä.

5

Kuten kaikki terveysongelmat, tämä voidaan estää, jos hoidamme ruokaa ja terveellistä elämäntapaa. Sinun täytyy sopeutua uuteen tilanteeseen, koska tällä hetkellä ei ole parannusta tälle sairaudelle. Annamme sinulle joitakin suosituksia, joilla estetään lonkojen kuluminen niin yleistä naisilla keski-iän saavuttaessa:

  • Pidä huolta painostasi ja pidä se oikeassa.
  • Suorita päivittäistä liikuntaa, kuten kävelyä, juoksua tai uintia liikuttaaksesi lonkat.
  • Juo vähintään kaksi litraa vettä päivittäin. Hyvä hydraatio hyödyttää tehokkaasti nivelet ja rustot.
  • Ota gelatiini ruston palauttamiseksi, koska luu ei regeneroi.
  • Anna ruokavalioon enemmän A-, C- ja D-vitamiinin annoksia, jotka auttavat syntetisoimaan kollageenia.
  • Voit ottaa magnesiumlisäaineita, jotka ovat erittäin hyödyllisiä nivelille.
  • Vitamiinilisä, kuten glukosamiinisulfaatti, soveltuu erittäin hyvin lonkan kulumiseen. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitä hyötyä siitä on, ja jos sen kulutus on sinulle sopiva.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.

 

Jätä Kommentti