Vitiligo on sairaus, joka aiheuttaa valkoisten pisteiden ilmestymisen iholle. Vaikka lääketieteellinen diagnoosi voi suositella tiettyjä hoitoja ottaen huomioon paikkojen lukumäärän ja laajuuden, sinun pitäisi tietää, että on olemassa luonnollisia korjaustoimenpiteitä, jotka auttavat sinua torjumaan ja parantamaan dermiksen värjäytymistä aiheuttavaa häiriötä. Olemme koonneet tarvittavat tiedot, jotta tiedät vitiligoa parantavat elintarvikkeet, koska ne auttavat stimuloimaan melaniinin tuotantoa organismissa. Haluatko tietää enemmän? Sitten älä lopeta seuraavan artikkelin lukemista.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten vitiligo paranee luonnollisesti

Mikä on vitiligo

Vitiligo on ihon rappeuttava sairaus, joka aiheuttaa valkoisten pisteiden ilmaantumisen koko kehoon, koska patologia tuhoaa vähitellen melanosyytit eli solut, jotka vastaavat ihon pigmentin tuottamisesta.

Vaikka ei tiedetä varmasti, mikä on tämän taudin täsmällinen alkuperä, se tunnistetaan autoimmuuniksi, toisin sanoen itse organismin immuunijärjestelmän aiheuttamaksi. Vitiligo liittyy myös perinnöllisiin tai geneettisiin syihin. Tämä tauti vaikuttaa yleensä 20–30-vuotiaisiin ihmisiin, vaikka se voi esiintyä missä tahansa iässä ja ilman sukupuolieroja. Se on kuitenkin yleensä selvempi ihmisillä, joilla on tummempi ihon sävy.

Vitiligon pääasiallinen oire on, kuten edellä on todettu, valkean sävyn ihon ulkonäkö. Yleensä nämä reaktiot esiintyvät yleensä käsissä, jaloissa, käsissä, kasvoissa ja huulissa, vaikka ne löytyvät myös sukuelimistä, napasta, kainaloista ja nivusista, silmistä tai sieraimista. Vaikka ei tiedetä varmasti, voiko pisteitä levitä yksilöllisesti, on totta, että taudin etenemisen jälkeen ne saattavat näkyä enemmän ja levitä vähitellen ihon eri osien läpi, varsinkin jos on taudinpurkauksia. fyysinen tai emotionaalinen stressi

Porkkana vitiligolle

Sopivin ruoka vitiligon torjumiseksi on epäilemättä porkkana, kasvi, jolla on useita hyödyllisiä ominaisuuksia kehollemme. Se on ruoka, jossa on paljon ihoa ravitsevia ravinteita, ja lisäksi se on hyvin terveellistä kehomme moitteettoman toiminnan kannalta.

Porkkana on paljon A-provitamiinia ja karoteeneja, joten sitä pidetään luonnollisena bronzerina, koska nämä ominaisuudet aktivoivat ja stimuloivat melaniinin tuotantoa ihossamme. Samasta syystä se on täydellinen ruoka vitiligon torjumiseksi, koska melaniinin tuottamisen lisäksi se on voimakas antioksidantti ja suojaa kaikkia ihokerroksia. Toisaalta porkkanalla on suuri vesipitoisuus, lähes 90% sen koostumuksesta, joten kalorien määrä on hyvin alhainen.

Ihon degeneratiivisissa prosesseissa, kuten vitiligossa, porkkana on superruoka: se aktivoi melaniinin tuotannon, ylläpitää organismin ihon hydratoitumista, suojaa ihoa luonnollisesti auringon haitallisilta vaikutuksilta ja antaa meille suuria ruokavalion hyveitä, Sädehoidon tasapainottamisen ohella säätelevät suolen prosessit kuitumääränsä ansiosta tai lisäävät punasolujen määrää. Tehokas ja luonnollinen hoito.

Muita vitiligon parantamiseen tarvittavia elintarvikkeita

Vitiligon torjumiseksi on välttämätöntä järjestää ruokavalio uudelleen siten, että sen lisäksi, että se on terve, rikas ja monipuolinen, se sisältää suurimman määrän A-, C-, D- ja karoteenia sisältäviä elintarvikkeita. Seuraavaksi annamme sinulle luettelon elintarvikkeista, joilla parannetaan vitiligoa, eli pysäyttää ja parantaa ihon tilaa dermiksen degeneratiivisilla prosesseilla:

• A-vitamiini: vitiligon hoitoon sinun pitäisi kuluttaa pinaatti, kurpitsa, paprika, parsa, korianteri, basilika ... Vihannekset yleensä. On myös suositeltavaa ottaa munat ja kalat antamaan iholle A-vitamiinin annos.
• C-vitamiini: sitrushedelmät, omena, vesimeloni, valkosipuli, ananas, mustikat, viinirypäleet, mangot, avokadot ja erityisesti selleri, ruoka, jossa on paljon C-vitamiinia ja joka on ihanteellinen vitiligon torjumiseksi.
• D-vitamiini: kuluttaa vähärasvaisia ​​maitotuotteita, munankeltuaisia ​​tai kalaöljyä. D-vitamiinin tärkein lähde: aurinko unohtamatta. Yritä ottaa aurinkoa vähemmän intensiivisillä tunneilla ja huomaat sen hyödyt.

On myös tärkeää tuoda ruokavalioonne vitiligoa muihin elintarvikkeisiin, jotka sisältävät runsaasti omega-3: a, seleeniä (persikat, pinaatti, pistaasi ...), foolihappoa (palkokasveja, salaattia, viljaa ...) tai sinkkiä (munakoisot, viikunat, auringonkukka ...).

Lyhyesti sanottuna, jos haluat hoitaa vitiligoa luonnollisesti, sinun on kiinnitettävä enemmän huomiota ruokavalioon ja annettava aiempaa enemmän huomiota elintarvikkeisiin, joista on keskusteltu ennen kuin näet, miten ihosi muuttuu vähitellen, se on parantavaa.

Elintarvikkeet välttääkseni, jos minulla on vitiligo

On yhtä tärkeää ottaa huomioon parhaat vitiligo-elintarvikkeet, kuten olla tietoisia tuotteista, jotka eivät auta sinua lainkaan, elintarvikkeista, joita on vältettävä, jotta ihon degeneratiivisen prosessin vaikutuksia ei pahennettaisi.

Vitiligolle haitallisia elintarvikkeita ja siksi niitä ei pidä kuluttaa happoina, kuten sitruuna, joka voi lisätä happojen tasoa ja tasapainottaa ihon terveyttä. Vältä myös jalostettuja elintarvikkeita ja puhdistettuja sokereita, jotka voivat vaikuttaa haitallisesti immuunijärjestelmään, sekä pikaruokaa tai virvoitusjuomia, jotka voivat hidastaa aineenvaihduntaa, mikä aiheuttaa solujen imeytymisen ravintoaineisiin asianmukaisesti ja voi aiheuttaa ongelmia. terveydelle, kuten vitiligolle.

Lyhyesti sanottuna on suositeltavaa juoda runsaasti vettä, syödä hedelmiä ja vihanneksia, kuluttaa proteiinia sopivassa mittakaavassaan, harjoittaa aineenvaihduntaa ja ennen kaikkea välttää haitallisia elintarvikkeita, jotka voivat vaikuttaa suoraan vitiligon kehitykseen ja kehitykseen.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.